En fotvrickning gör dig smärta och påverkar din vardag, är du orolig för att du inte vet hur lång tid det tar för en fotvrickning att läka? Den här artikeln är bara för dig.
Hur lång tid tar det för en stukad fot att läka är en fråga alla har när det kommer till stukningar. Men enligt specialister finns det inget universellt svar för varje stukning, eftersom tiden det tar för en fotskada att återhämta sig helt beror på många faktorer.
Hur lång tid tar en fotvrickning att läka?
Innan du lär dig om hur lång tid det tar för en stukad fot att läka, måste du avgöra om du har en stukning baserat på följande symtom: Svår smärta i området för skadan, röda svullna fötter blir sedan till blåmärken , svårigheter att röra sig, smärta när man trycker på benet etc. Vid svårare symtom är det bättre att gå till sjukhuset för röntgen eller MR för att upptäcka om skadan påverkar ben eller leder eller inte.
Hur lång tid tar en fotvrickning att läka?
Hur lång tid det tar för en stukning att läka beror på många faktorer, så det kommer inte att finnas ett exakt antal för varje stukning. Enligt specialister är de faktorer som påverkar denna tidsperiod: Skadans omfattning/tillstånd, vård, första hjälpen, posttraumatisk behandling och förmågan att återhämta sig i varandras fall. Specifikt:
1:a gradens stukning (mild)
Vid milda fall av fotvrickningar sträcks ligamenten inuti foten, vilket gör det smärtsamt och svårt att röra sig. Du kan behandla den hemma senare, och om den behandlas på rätt sätt tar det bara cirka 5-7 dagar för skadan att läka.
Grad 2 (måttlig) fotvrickning
Vid denna tidpunkt är ett eller en del av ligamentet inuti foten brutet, vilket leder till lokal svullnad, rodnad och blåmärken. Patienter med svår smärta omedelbart efter skadan, bör använda kalla förpackningar omedelbart kommer att bidra till att minska smärta och minska inflammation effektivt. De flesta andra gradens stukningar kommer att gå i remission och försvinna helt på cirka två till tre veckor.
En måttlig stukning kommer att läka efter cirka 2-3 veckor.
3:e gradens stukning (svår)
Hela ligamentet inuti benet har brutits, patienten har svåra smärtor och det är extremt svårt att lyfta benet, när man rör sig, även försiktigt rörande av foten ger dig också extrem smärta. Hela vristen är svullen och blåmärken, eventuellt med skrapsår.
I det här fallet kan du inte självbehandla hemma utan behöver undersökas av specialister och göra nödvändiga tester, till och med operation för att fästa ligamenten igen, fixa och gipsa foten. Behandlingen kan ta upp till flera månader att läka.
Det är anmärkningsvärt att många människor fortfarande är subjektiva med fotskador och tror att det kommer att gå över av sig själv även utan behandling. Detta gör inte bara att fotvrickningen tar längre tid att läka utan leder också till många andra farliga konsekvenser. Mer farligt är att människor ofta blandar ihop en stukad fot med en bruten fot. Leder till subjektivt obehandlade eller felaktigt behandlade, vilket gör att lederna degenererar, vilket på sikt påverkar rörelsen och rörelsen senare.
Allvarliga stukningar måste behandlas av en specialist
Hur lång tid tar det för en fotvrickning att läka? Vrickningar kommer att läka väldigt snabbt om du följer rätt instruktioner, ger ordentlig första hjälpen och vilar ordentligt, begränsar rörelser, uppmärksammar näring, bör lägga till bra mat för ben och leder till menyn dagligen, använd inte fet mat , snabbmat , varm kryddig mat, alkohol och stimulantia.
Vad ska man göra när foten stukas?
Hur lång tid det tar för en vristvrickning att läka beror på hur väl du ger första hjälpen och behandlar vrickningen.
Vanligtvis, med svåra fall behöver du behandling under ledning av en specialist. För mindre skador som kan behandlas hemma bör du strikt följa RICE-metoden, specifikt: Vila, slappna av (Vila), applicera is för att lindra smärta (Is), benbandage för att hjälpa ligamenten att återhämta sig, begränsa nya skador (Kompression) och höja benen när du ligger/sitter för att minska svullnad, minska blåmärken (Elevation).
Kall kompress för att lindra fotsmärtor
Dessutom kan du också kombinera att använda vissa smärtstillande medel, antiinflammatoriska läkemedel, men du bör rådfråga din läkare innan du använder, särskilt vid frekventa stukningar, en historia av ben- och ledsjukdomar eller tar mediciner för andra sjukdomar .
Dessutom bör du absolut inte applicera värme, gnugga het olja eller applicera tobak på det skadade området, för att undvika felaktig behandling som gör skadan allvarligare.
Du förstår säkert redan hur lång tid det tar för en stukning att läka? Denna tidsperiod är kort eller lång beror helt på dig, så var inte subjektiv i behandlingen. Fötter och delar är flexibla och rör sig mycket, så det är bättre att ta hand om fötterna och förebygga stukningar från och med idag!
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.
