Håll dig borta från dessa vanliga orsaker till njursten

Njurstenssjukdom är en extremt farlig sjukdom och om patienten inte behandlas tidigt kan rätt metod helt orsaka oförutsägbara komplikationer. Så vad orsakar njursten?

Njurstenssjukdom är en extremt farlig sjukdom och om patienten inte behandlas tidigt och ordentligt kan det helt orsaka oförutsägbara komplikationer. Så vad orsakar njursten?

Låt oss ta en titt på de vanligaste orsakerna till njursten idag:

Vanliga orsaker till njursten

Det finns många olika orsaker till njursten, bland vilka de främsta orsakerna är följande:

Den första anledningen är att inte dricka tillräckligt med vatten

Lata att dricka vatten - orsaken till njursten

Uttorkning eller att inte dricka tillräckligt med vatten gör att du kissar mindre och inte har tillräckligt med vatten för att späda ut de svårlösliga kristallerna. Det är den vanligaste orsaken till njursten idag. Enligt råd från experter bör en genomsnittlig person dricka två liter vatten om dagen. Detta antal bör dock justeras beroende på varje persons faktiska behov.

Den andra anledningen, ofta hålla urin

Att hålla i urin gör att vattnet stagnerar i urinblåsan och kommer under lång tid att skapa gynnsamma förutsättningar för bakterier att växa och göra att du får en urinvägsinfektion. När man håller urin för länge, kommer resterna också sannolikt att samlas och bilda stenar.

Den tredje anledningen, att äta för salt

Att äta för mycket salt i menyn är också en orsak till njursten. Att äta mycket salt eller äta konserver med hög salthalt gör att överskottssalt i urinen lätt ackumuleras som sediment. Ökad risk för njursten .

Den fjärde orsaken, att äta för mycket animaliskt protein

Livsmedel med högt proteininnehåll kan få urinsyranivåerna i kroppen att öka och sänka urinens pH, vilket är en gynnsam förutsättning för bildandet av njursten.

Orsak 5: Brist på kalcium och överskott av oxalat i kosten

Detta är en orsak som är lätt att förbise. Många människor tror att när nivån av njurstenssjukdom är att begränsa livsmedel med kalcium. Så många undrar om de har njursten, kan de dricka Anlene mjölk ? Detta är faktiskt en missuppfattning. En kalciumbrist ökar risken för oxalatbrist i urinen och kalciumbindning för att bilda njursten.

6:e orsaken, övervikt och fetma

Människor som är överviktiga eller feta har en högre risk att utveckla njursten än andra försökspersoner. Så om du är överviktig, träna för att ha en idealvikt.

Flera andra faktorer ökar risken för njursten

Förutom orsakerna till njursten som nämns ovan, finns det också några faktorer som ökar dina chanser att utveckla denna sjukdom, såsom:

Användningen av vissa antibiotika är orsaken till njursten

• Patienter med vissa sjukdomar såsom urincystor, renal tubulär acidos, högt blodtryck, hypertyreos, etc.
• Långvarig användning samt missbruk av vissa läkemedel som laxermedel, antikonvulsiva eller D-vitamin... under lång tid ökar också risken för njursten.
• Män mellan 30 och 50 år är mer mottagliga för sjukdomen än kvinnor.
• Det finns en familjehistoria av njursten.

Således är orsakerna till njursten både subjektiva och objektiva. Alla måste hitta lösningar för att förebygga sjukdomar.

Riktlinjer för tidig förebyggande av njursten

Ät aktivt mycket gröna grönsaker i dagliga måltider

Njurstenssjukdom är både en långvarig process av deponering såväl som kristallisering av mineraler. Därför är det oerhört nödvändigt och viktigt att proaktivt förebygga såväl som förebygga sjukdomsriskfaktorer. Här är några tips till dig:

• Drick aktivt mycket vatten. Varje dag bör en person dricka minst 2 liter vatten för att undvika sedimentering och kristallisering av stenar.
• Ät aktivt mycket gröna grönsaker i dagliga måltider för att ge tillräckligt med fibrer för kroppen, förbättra matsmältningssystemet. Det rekommenderas att öka frukterna med högt citratinnehåll såsom: apelsiner, grapefrukter, citroner, etc. har extremt effektivt förebyggande av njursten.
• Det är nödvändigt att återbalansera matgrupperna som innehåller kalcium och oxalater för att minska risken för njurstensbildning. Livsmedel med högt kalciuminnehåll som ägg, mjölk, ost, etc. Livsmedel med hög oxalathalt som choklad, rädisor, potatis, sötpotatis etc.
• Ät lättare: orsaken till njursten beror på ansamling av salt i urinen, så det är nödvändigt att äta lättare. Bör ta för vana att läsa produktetiketter innan användning för att kunna kontrollera mängden salt i kroppen varje dag. Undvik konserver.
• Dra ner på animaliska proteiner som rött kött eller djurorgan. Detta hjälper dig att kontrollera mängden urinsyra i urinen. I genomsnitt bör en person inte äta mer än 1,5 g kött om dagen.
• Begränsa alkohol, stimulantia, konserver, bearbetade livsmedel. Dessa livsmedel i sig är inte bra för allas hälsa, särskilt de med njursten.
• Utöva sport aktivt för att förbättra hälsan och begränsa nedfallet och orsaken till njursten.
• En gång var sjätte månad är det lämpligt att göra regelbundna hälsokontroller för god hälsa samt tidig upptäckt av sjukdomar för behandling.

Alltså är orsakerna till njursten många, både subjektiva och objektiva. Det viktigaste är att varje person förstår orsaken till sjukdomen genom att ha rätt metod för att förhindra njursten .