Första hjälpen för vristvrickningar hemma för att läka snabbt

Ett av de ställen som är väldigt lätt att stuka om man inte är försiktig är fotleden. Vi kan uppleva detta problem i alla livets aktiviteter som när vi av misstag faller, när vi deltar i sportaktiviteter eller av misstag glider ner för trappan...

En vristvrickning uppstår när ligamenten som omger ankelleden skadas. När detta händer är ligamentet mer sträckt än vanligt. I allvarligare fall sträcks eller sträcks ankelligamenten för mycket, vilket kan leda till att de går sönder. Beroende på skadans omfattning kan ligamentet vara helt eller delvis slitet.

Därför bör patienter inte vara alltför subjektiva vid vristningar. Om du märker ett allvarligt tillstånd, tveka inte att gå till ett specialistsjukhus för korrekt undersökning och första hjälpen. Men för lindriga fall kan läsarna sköta sig själva hemma, men det måste göras ordentligt för att undvika att skadan blir mer allvarlig och svår att behandla definitivt.

En vristvrickning uppstår när ligamenten som omger ankelleden skadas

Vanliga tecken på vristvrickningar

Även om det är ett vanligt fall och vi alla är mottagliga för det. Men många människor känner fortfarande inte till tecken och symtom på vristvrickningar, vilket leder till att de är subjektiva och inte vet hur de ska ta hand om sig själva. Här är de grundläggande tecknen:

• Patienten kommer att känna att ligamenten i fotleden slits och få ett ljud som signalerar fotens luxation.
• Patienter möter smärta, matt eller intensiv beroende på svårighetsgraden av de slitna ligamenten i fotleden.
• Ankeln blir gradvis svullen, oförmögen att sträcka eller flexa.
• Det uppstår fula blåmärken.
• Utan korrekt och snabb första hjälp, ju längre den är kvar, desto allvarligare blir tillståndet och det blir svårt att röra sig och flytta.

Om patienten inte vet hur man ger första hjälpen ordentligt kommer det att leda till många farliga komplikationer och det är svårt för läkare att behandla definitivt, när stukningen blir allvarligare måste patienten utstå konstant smärta. Många patienter, på grund av subjektiva skäl, är alltid i ett tillstånd av domningar i benen, till och med förlamning av benen.

Ett blåmärke på fotleden är ett tecken på en vristvrickning

När ska man gå till läkare för en vristvrickning?

När fotleden är stukad kommer patienten att möta många svårigheter att gå. Därför vill ingen av oss stöta på ovanstående situation. Oavsett vilken ålder du är finns det risk för vristvrickningar. De flesta vristvrickningar är milda. Därför ska patienten inte vara subjektiv och självbehandla skadan med metoder som: kall kompress, oljemassage och vila...

Men för allvarliga fall av stukningar är det nödvändigt att uppsöka en läkare snart för att bli undersökt och ges lämplig behandling. Dessutom är det mycket troligt att patienter som har stukat sina fotleder och har återhämtat sig eller har stukat men inte behandlats ordentligt... kommer att uppleva ytterligare en vrist om de inte är försiktiga.

Första hjälpen för vristvrickningar hemma för att läka snabbt

Patienter med vristvrickningar är inte subjektiva och du behöver behandlas ordentligt för att skadan ska återhämta sig snabbt, gå bekvämare och enklare. För patienter med mild form är följande sätt att på ett korrekt och snabbt sätt ge första hjälpen för vristvrickningar som läsarna kan hänvisa till:

• Patienter bör applicera is efter tecken på stukning för att ge första hjälpen efter skada och begränsa blåmärken i fotleden.
• Patienter bör absolut inte applicera värme eftersom det kommer att göra såret mer svullet, vilket gör det svårt att röra sig såväl som att behandla.
• Patienter bör begränsa rörelserna, försök inte röra sig eller gå om det inte är absolut nödvändigt för att undvika ytterligare skador.
• Patienten kan låta vårdgivaren immobilisera den skadade fotleden med en skena eller en fotledsskena.
• I syfte att hjälpa till med rörlighet när det är absolut nödvändigt, uppmuntras patienter att använda kryckor.
• Speciellt vid sömn behöver patienten också höja fotleden mer än vanligt.

Förutom ovanstående första hjälpen-metoder behöver patienterna också ändra sina levnadsvanor för att hjälpa skadan att läka snabbt. Att bygga hälsosamma vanor begränsar dessutom onödiga olyckor.

Första hjälpen för vristvrickningar hemma för att läka snabbt

Diagnos och behandling av stukningar i medicinska anläggningar

För allvarliga patienter kommer läkaren att vara den person som ska behandla det korrekt och effektivt. För att bestämma svårighetsgraden av en vristvrickning, kommer din läkare att beställa en röntgen och ultraljud eller till och med en MRT.

Under skadeperioden prioriteras ofta tillämpningen av behandling med sjukgymnastik särskilt för att hjälpa skadorna att återhämta sig snabbt. Patienter kommer att känna sina muskler starkare än när de precis skadades efter att ha tillämpat denna terapi på rätt sätt. I vissa mer allvarliga fall, svullnad och smärta uppstår, kommer läkaren omedelbart att ordinera vissa antiinflammatoriska läkemedel.

Anteckningar om ankel stukningar

Man kan säga att ingen kan undvika olyckliga olyckor i det dagliga livet. Vi måste dock aktivt skydda oss och bör resa försiktigt. Vid olycklig händelse av en vristvrickning , gå på en kontroll och följ läkarens instruktioner för att hjälpa skadan att läka snabbt och inte påverka hälsan senare. Här är anteckningarna som patienter bör hänvisa till vid stukade fotled:

Du bör välja rätt typ av sko, specifikt för varje sport

• Patienter måste följa läkarens instruktioner som att ta medicin och använda kryckor för att stödja gång. Under behandlingsperioden behöver patienten tillbringa mycket tid med vila, vilket hjälper skadan att återhämta sig snabbt.
• Dessutom bör patienter i det dagliga livet aktivt skydda sig själva och undvika olyckliga olyckor. När du deltar i sportspel bör du använda skyddsutrustning för att ordentligt skydda dina anklar.
• Människor som är överviktiga och feta bör också ha en viktminskningsplan för att minska ankeltrycket.
• Du bör välja rätt typ av sko, specifikt för varje sport.