Första hjälpen för hand stukningar ordentligt

En stukning är en skada som uppstår när ligamenten är översträckta eller till och med slits sönder. Handvrickningar är ganska vanliga. När handen är stukad behöver patienten behandlas ordentligt så att han snabbt kan återhämta sig samt undvika olyckliga konsekvenser.

När patienter med en stukad hand ofta upplever en skarp smärta i det skadade ledområdet, särskilt tilltagande när man rör sig och rör sig i det skadade området. Efter det kommer lederna att stelna och patienten kommer inte längre att känna smärta. Dessutom, ca 1 timme senare i det skadade ledområdet, kommer det att bli smärta igen, svullnad och blåmärken på grund av inre blödningar eller vasomotoriska störningar.

Handvrickningar uppträder ofta som stukningar av handleder , fingrar, händer etc., som uppstår vid kraftiga stötar eller för att patienten faller med handen stödd. De flesta fall av stukningar i handen kräver röntgen och ultraljud för att bättre skilja det från en fraktur .

Tecken på en stukad hand

Hand stukningar delas vanligtvis in i 3 grader:

Grad 1 (lindriga fall): Ledbandet eller senan är endast något sträckt.

Grad 2 (svår): Ledbandet kan vara översträckt eller delvis slitet.

Grad 3 (mycket svåra fall): Ledbandet kommer sannolikt att bryta helt, vilket kräver operation.

 Handvrickningar orsakar skarp smärta i det skadade ledområdet

Hand stukning första hjälpen

Handvrickningar gör det svårt för patienter att röra sig och utföra dagliga aktiviteter. Rätt första hjälpen hjälper inte bara patienter att effektivt minska smärta och begränsa komplikationer, utan hjälper också den stukade handen att återhämta sig snabbt så att patienten snabbt kan återgå till det dagliga arbetet. Oavsett om fallet är allvarligt eller lindrigt är korrekt första hjälpen alltid viktigt när det kommer till skada. Så här ger du första hjälpen till en mindre stukning som en patient kan hänvisa till:

• Vid stukning ska patienten sluta med det de gör, inte försöka avsluta eller avsluta oavslutat arbete.
• Att applicera förkylning är något som personer som har stukade händer måste göra snabbt. Detta första hjälpen steg har förmågan att lindra smärta omedelbart och effektivt minska svullnad. Patienter kan göra kalla kompresser i 20 minuter varje gång och bör göra det 6 till 8 gånger per dag. Observera att ispåsen inte bör lämnas i ett läge, utan bör flyttas fram och tillbaka för att undvika att orsaka mjukvävnadsskador där.
• Därefter kan patienten hitta en trasa eller ett elastiskt bandage som används för att komprimera den stukade handleden för att fixera leden och stödja den skadade leden.
• Den stukade knogen ska stödjas eller höjas för att begränsa svullnad och blåmärken. Begränsa samtidigt trycket på det stukade området.

I vissa fall kan personer som har stukat händer på grund av sport, vid denna tidpunkt förbereda etylklorid, spraya snabbt på den stukade handen för att kyla platsen, effektivt lindra smärta. Dessutom kan patienten vid svår smärta eller tecken på inflammation rådfråga en läkare om möjligheten att ta smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel. Observera att acetylsalicylsyra inte ska användas i detta fall eftersom det orsakar blödningar och till och med förhindrar blodplättsaggregation.

Ovan är hur man ger första hjälpen vid en mild handvrickning, ligamentet är bara sträckt och inte helt brutet. Efter att smärtan är borta ska patienten försiktigt röra handleden för att främja blodcirkulationen. Vid svåra, mycket svåra stukningar behöver personen medicinsk hjälp för stöd eller gips- och ledimmobilisering i cirka 4 till 6 veckor.

Första hjälpen för hand stukningar ordentligt

Anteckningar om handvrickningar

Hand stukning är en vanlig skada så de flesta patienter är ofta ganska subjektiva och vet inte hur de ska hantera det på rätt sätt. Här är några anteckningar om hantering av en stukning i handen som läsare kan hänvisa till:

• Använd inte alkohol, is för att massera eller applicera värme på den skadade handen, eftersom det kan orsaka mer inre blödningar.
• Injicera inte någon medicin utan läkares ordination i stukningen för att undvika mer vasodilatation, svullnad och blåmärken.
• Tryck inte för hårt på det stukade stället eftersom det kan orsaka smärta och blåmärken.

När ska man gå till läkare för en stukad hand?

I många fall kan stukningar i handen också orsaka allvarliga skador inklusive frakturer. Därför, efter att ha slutfört första hjälpen för en stukning i handen, efter 2 till 3 dagar men tillståndet fortfarande inte förbättras eller visar tecken på allvarlig utveckling, bör patienten snabbt gå till en specialist för behandling.

• Händerna kan inte bära kraften.
• Leder som känns lösa och instabila, domnade eller till och med tappar rörlighet kan orsakas av slitna ligament eller förskjutna leder.
• I området för trauma, rodnad, spridning av röda streck tyder på en infektionsrisk.
• Intensiteten av smärta ökar gradvis vid den skadade leden eller benet.
• Patienten fick en återskada i området som tidigare var skadat.

Hur man tar hand om en stukad hand

Skonsam träning

Hand stukningar kan ta dagar eller till och med månader att läka. När smärtan såväl som svullnaden förbättras bör patienten röra handleden försiktigt, att begränsa immobiliseringen för länge kan påverka förmågan att röra sig senare.

Ta smärtstillande medel

Vid behov kan patienter också kombinera med några receptfria smärtstillande medel som Ibuprofen och Acetaminophen - Tylenol ...

Fysioterapipraktik

En av de mycket viktiga anmärkningarna för att hjälpa patienter att återhämta sig snabbt och säkerställa stabilitet för den stukade handleden är att utföra lämpliga fysioterapiövningar . Patienter bör prata med en sjukgymnast för vägledning om övningar som hjälper till att bygga upp styrka, optimera läkningen och minska risken för återskada.

Patienter bör prata med en sjukgymnast

Förbättra stödverktyg

Människor med stukningar i handen, vare sig de är milda eller svåra, kommer att känna smärta när de rör sig. Därför, beroende på omfattningen av skadan, kan läkaren ordinera användningen av ytterligare elastiska bandage eller stödskenor. I svåra fall kan patienten behöva gips.

Balansera din kost

För att stödja muskuloskeletala och ledstöd som snabbt återhämtar sig från skada, bör patienter vara uppmärksamma på en balanserad kost samt komplettera med Omega-3-fettsyror, kalcium, vitamin A, C och D... för att regenerera densiteten. Skelett, förbättra ämnesomsättningen , stödja skydd av handleder, anti-aging samt stärka immunförsvaret ... Notera, bör begränsa konsumtionen av livsmedel som innehåller mycket salt för att begränsa utsöndringen av natrium och kalcium som orsakar skador.