Föreslå 8 drinkar för att avgifta lungorna från naturen

Att välja naturliga lungdetoxdrycker hjälper dina lungor att bli renare och säkra för hälsan.

Lungorna är det centrala luftfiltret i hela kroppen och även platsen för att ta emot föroreningar i luften. Därför har lungorna en mycket hög risk för sjukdomar.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) leder exponering för förorenad luft till 4,2 miljoner dödsfall över hela världen varje år. Dessutom upplever personer som röker, har kroniska sjukdomar som påverkar andningsorganen, såsom astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom och cystisk fibros, ofta allvarliga problem relaterade till lungor och hälsa. 

Att upprätthålla lunghälsa är viktigt för att hålla resten av kroppen frisk. Se lungdetoxdrycker som hjälper dig att rena dina lungor naturligt och få oväntade hälsoeffekter.

1. Citronsaft lungdetox dryck

Att dricka 1 eller 2 glas citronsaft före frukost är mycket effektivt för att avgifta lungorna. Om du har astma, infektion eller lungsjukdom kan dricka citronvatten hjälpa till att minska gifter som byggs upp i lungorna. Citronsaft har C-vitamin och antioxidanter som hjälper till att stärka motståndet och hålla immunförsvaret friskt. 

Citron detox dryck för lungorna

Om du inte gillar citroner kan du ersätta dem med C-vitaminrika frukter som är nära citroner som tranbärsjuice eller ananasjuice.

2. Ingefärsbaserad lungdetoxdryck

Vissa kemiska föreningar i ingefära kan hjälpa lungorna att arbeta mer effektivt eftersom de hjälper till att avlägsna luftföroreningar från lungorna. Dessutom används ingefära också i vissa läkemedel för att stödja behandlingen av lungcancer. 

Ingefära kommer att vara en effektiv lungdetoxdryck om du dricker 2-3 koppar ingefärste per dag. Du kan också använda rå ingefära i matlagningen eller lägga till den juice du gillar.

3. Selleri lung detox dryck

Organisk natriumrik selleri hjälper till att ta bort koldioxid från kroppen bättre. Därför är selleri bra för personer med astma. Därför är det lämpligt att lägga till färsk sellerijuice till din kost, eftersom sellerijuice innehåller höga halter av C-vitamin som hjälper till att minska inflammation i lungorna.

Citron detox dryck för lungorna

4. Lungdetoxdryck från mynta

Pepparmynta med en sval kryddig smak har en mycket bra antibakteriell effekt. Du kan tugga 3-5 myntablad dagligen för friska lungor eller dricka 2 koppar mynta dagligen kommer också att hjälpa till med den allmänna hälsan. 

Här är en huskur för att rensa lungorna på bara 3 dagar. Pepparmyntsblad och mentol innehåller mentol som slappnar av de glatta musklerna i luftvägarna, förbättrar andningen och hjälper till att rensa övre luftvägsobstruktioner.

5. Apple lung detox drink

Äpplen innehåller flavonoider, en mängd olika vitaminer, särskilt vitamin C, och antioxidanter som hjälper till att stärka immuniteten och ett hälsosamt andningsorgan. När andningsfunktionen är frisk skapar den ett naturligt försvar för att förebygga och förebygga lungsjukdomar.

6. Drick för att avgifta lungorna från mejram

Mejram kan hjälpa till att minska inflammation och trängsel i lungorna genom att förbättra tillståndet i näsgångarna och hälsan i luftvägarna. Mejram är rikt på föreningar som terpener och carvacrol som fungerar som lungrengörande faktorer. 

För att lindra symtom på astma och andra andningsproblem kan du dricka 2 koppar oregano te dagligen. Du kan också lägga till två droppar mejramolja till en kopp örtte eller ett glas varm mjölk.

7. Morotsbaserad lungdetoxdryck

Morötter innehåller vitamin A, vitamin C och antioxidanter som lykopen som kan förbättra lungfunktionen och minska risken för lungsjukdomar. Forskare föreslår att bara ett fåtal morötter i den dagliga kosten kan minska risken för lungcancer med cirka 50 %. Du kan också använda morotsjuice för att dricka vatten varje dag, kombinerat med apelsinjuice ger en utsökt näringsrik dryck med hälsofördelar.

Drick avgifta lungorna från morötter

8. Lungdetoxdryck från lakrits

Lakrits används ofta vid behandling av mag-tarmproblem inklusive magsår, halsbränna, buksmärtor och inflammation i magslemhinnan, halsont, bronkit, hosta och bakteriella eller virusinfektioner. Tack vare sina antibakteriella egenskaper är lakrits också mycket effektivt för att rensa lungorna, förebygga och behandla milda lunginfektioner.

Du bör dricka 2-3 koppar lakritsrotste under några dagar när du har lungproblem. Eller så kan du också blanda 1/2 tsk lakritspulver med lite honung och dricka det två gånger om dagen i några dagar.

Naturliga örter och frukter kan vara ett effektivt vapen mot lungsjukdomar. Förutom att använda lungdetox-drycker kan du hänvisa till livsmedel som avgiftar lungorna , slå sig samman för att skydda den omgivande miljön, säkerställa en rökfri miljö, särskilt cigarettrök, och ingen förorening. Luften hjälper lungorna att hålla sig fräscha och fylla andningens roll för att ge syre till kroppen.