6 skäl till varför gravida kvinnor bör äta grapefrukt varje dag
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
Även om det är mycket populärt, vet många fortfarande inte hur man använder mikrolifes blodtrycksmätare. Följande artikel är den kunskap du behöver för att hjälpa dig att använda blodtrycksmätaren mest effektivt.
Microlife är ett av varumärkena som specialiserar sig på medicinsk hemutrustning som många människor litar på, där elektroniska blodtrycksmätare är de mest populära.
Instruktioner om hur du använder Microlifes elektroniska blodtrycksmätare
Enhetens huvudsakliga funktion är att mäta eller kontrollera blodtrycket. Du kan helt och hållet använda Microlifes blodtrycksmätare i ditt hem utan stöd från en läkare eller annan medicinsk personal. Att använda Microlifes blodtrycksmätare är väldigt enkelt, vem som helst kan göra det.
Hur man använder Microlife blodtrycksmätare är mycket enkelt
Steg 1: Slå på sfygmomanometern
Det första steget i att använda Microlifes blodtrycksmätare är att starta den. Beroende på vilken Microlife elektronisk blodtrycksmätare du köper, är den batteridriven eller drivs från ett uttag, men det finns lämpliga strömförsörjningssätt.
Efter att ha fulladdat batteriet för enheten fortsätter vi att mäta blodtrycket.
Steg 2 i användningen av Microlifes blodtrycksmätare: Linda in manschetten
Först öppnar man manschetten och för sedan in den i överarmen på personen som ska mätas så att avståndet mellan manschettens nedre kant och armbågen är 2-3cm. Observera att den placeras i samma riktning som blodkärlen så att mätresultaten blir korrekta.
För en blodtrycksmätare för handleden lindar du den tätt runt handleden. I båda fallen måste du linda tillräckligt hårt tills den korrekta slingrande pipsignalen börjar mätas, då resultaten kommer att vara korrekta.
Steg 3: Börja mäta blodtrycket
Steg 3 i att använda Microlifes blodtrycksmätare är att ta mätningen. Kom ihåg att göra din blodtrycksmätning på en lugn, sval plats med en avslappnad, bekväm position. Speciellt när man sitter på en stol. Tryck på START/STOPP-startknappen på Microlifes elektroniska blodtrycksmätare för att börja mäta. Klart, du behöver bara vänta på att resultaten ska visas på skärmen ett ögonblick. Fortsätt för att läsa av mätresultaten på displayen eller kan registrera om det behövs.
När mätningen är klar, ta bort manschetten, tryck på START/STOPP-tangenten för att stänga av enheten och blodtrycksmätningsprocessen är klar. Men för korrekta resultat bör du mäta 2 - 3 gånger, varje gång med 2 - 3 minuters mellanrum och ta det genomsnittliga resultatet. Således har du slutfört användningen av Microlife blodtrycksmätare i bara 3 enkla steg.
När mätningen är klar, läs resultatet som visas på skärmen
Så här läser du av mätresultaten på den elektroniska Microlife blodtrycksmätare
När du vet hur du använder Microlifes blodtrycksmätare behöver du fortfarande veta hur du läser avläsningarna. När du har fått dina blodtrycksmätningar kan du jämföra dem med blodtrycksdiagrammet för att se vad ditt blodtryck ligger i: högt, lågt eller normalt.
Normalt visar blodtrycksmätare 2 värden: maximalt blodtryck (systoliskt tryck), lägsta blodtryck (diastoliskt tryck). Baserat på dessa två värden för att diagnostisera normalt blodtryck:
Notera innan du mäter blodtrycket med Microlife-maskin
För korrekta blodtrycksavläsningar, tänk på följande före och under din blodtrycksmätning:
Sittställningen för att mäta blodtrycket är också mycket viktig, vilket påverkar mätresultaten
Förhoppningsvis har ovanstående artikel gett tillräcklig och användbar information om hur du använder Microlifes blodtrycksmätare, vilket gör det enkelt för dig att använda blodtrycksmätaren hemma . Även om du regelbundet kontrollerar ditt blodtryck hemma hjälper dig att proaktivt fånga din hälsosituation. Men du bör också gå till sjukhuset för att träffa en kardiolog om du ser några tecken på onormalt blodtryck.
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
aFamilyToday Health -Gravida mödrar behöver lära sig information och hur man korrekt använder magsyra antacida för att begränsa andra möjliga hälsoproblem.
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Vi tror ofta att att duscha före sänggåendet hjälper kroppen att slappna av, slappna av och sova bättre. Men du vet inte att ett nattbad kommer att orsaka huvudvärk och leda till många andra farliga konsekvenser.
Är de skadliga effekterna av antibiotika på hälsan ett problem som du oroar dig för? Låt oss ta reda på svaret på detta problem i artikeln nedan!
Vilka är biverkningarna av antibiotika? Är det farligt? Dagens artikel hjälper dig att lära dig om det här problemet. Låt oss ta reda på det nu!
Du är mycket mottaglig för oxidativ stress när antalet fria radikaler i kroppen är för mycket. Detta tillstånd kan orsaka många negativa hälsoeffekter.
Vår ansiktshud är indelad i 4 typer, som var och en kommer att ha olika egenskaper och vård. Lär dig om vanliga hudtyper och hur du tar hand om dem på rätt sätt hemma.
Valet av behandlingsplan för struma beror på många faktorer. Men för godartad struma, bör man inte operera för att bota sjukdomen helt?
Många undrar om de har vattkoppor och sedan får det igen? Fick du vattkoppor två gånger? Hur förklarar medicin detta problem, se!
Vattkoppor är en av de vanligaste infektionssjukdomarna. För att effektivt behandla och undvika ett allvarligare tillstånd bör personer med vattkoppor veta vad de ska äta för att undvika vattkoppor.
För att undvika magproblem bör du känna till de bra sovställningarna för matsmältningssystemet som nämns i denna artikel.
Denguefeber överförs av myggor (det vetenskapliga namnet är Aedes aegypti). Sjukdomen fortskrider snabbt och ger typiska symtom i varje steg. Vanligtvis kan sjukdomen botas inom 7-10 dagar med rätt behandling. Så när vet du att du har återhämtat dig från denguefeber?