Många unga har låg självkänsla i kommunikation när de tappar håret på grund av sköldkörtelproblem. Följande enkla sätt hjälper dig att effektivt begränsa struma som orsakar håravfall.
Många unga har låg självkänsla i kommunikation när de tappar håret på grund av sköldkörtelproblem. Följande enkla sätt hjälper dig att effektivt begränsa struma som orsakar håravfall.
Smuts, bakterier, kemikalier, ... anses vara typiska orsaker till håravfall. Men förutom yttre faktorer är interna faktorer som sjukdomar, plötsliga hormonförändringar också orsakerna till håravfall. En av dem är struma som orsakar håravfall.
Struma kan orsaka mycket håravfall
Vad är en struma som orsakar håravfall?
Håravfall är en naturlig process som alla måste gå igenom, speciellt när en kvinna föder barn eller går igenom klimakteriet. Dessutom är vissa hälsoproblem som tumörer också orsaken till mer håravfall. Tillståndet för struma som orsakar håravfall inträffar enligt följande:
Av naturen växer de flesta hårsäckar medan andra "vilar". När obalans i sköldkörtelhormon orsakar struma, börjar antalet "vilande" hårsäckar att öka. Håret faller av men det finns inga tecken på återväxt, vilket leder till att håret blir tunt och tunt.
Håravfall är inte ett vanligt tecken på en sköldkörtelsjukdom, men det är ett tecken på allvarlig och ihållande sköldkörteldysfunktion. I vissa fall kan ta vissa mediciner för hypertyreos också orsaka håravfall.
När struma som orsakar håravfall kontrolleras och behandlas, kommer mindre hår att falla av och ditt barns hår kommer att växa tillbaka, tjockt och starkt som tidigare.
Sätt att begränsa struma som orsakar håravfall
Lägg till vitamin C och E i din dagliga kost
Sköldkörtelsjukdom som struma kommer att leda till en obalans i immunförsvaret i kroppen, vilket gör att såväl kroppen som hårbotten gradvis försvagas. Hälsoexperter rekommenderar att balansering av immunsystemet hjälper till att balansera sköldkörtelhormoner.
Ett av de mest effektiva sätten att stärka immunförsvaret i kroppen är att tillföra livsmedel som är rika på vitamin C och E som broccoli, tomater, lax, jordnötter, ärtor m.m.
Vitamin C är känt för att stärka immunförsvaret, är en antioxidant som eliminerar fria radikaler som orsakar håravfall. Samtidigt hjälper E-vitamin till att förhindra håravfall och främjar hårväxt
Att komplettera med vitamin C och E har förmågan att återställa hårbottens hälsa, stimulera hårsäckarna att växa kraftigt. Förutom att ge dessa två näringsämnen genom kosten, kan du också använda externa stödprodukter som innehåller vitamin C och E rimligtvis.
Komplettera med vitamin C och E för att begränsa struma som orsakar håravfall
Begränsa struma som orsakar håravfall med nattljusolja
En av orsakerna till struma är brist på gamma-linolensyra (GLA), vilket gör att håret faller av mer och mer. Vissa studier visar att jättenattljusolja innehåller höga halter av GLA, vilket hjälper till att förhindra struma som orsakar håravfall mycket effektivt.
Du kan använda nattljusolja för att massera hårbotten dagligen, både för att hjälpa hårbotten att slappna av och ge näringsämnen till hårbotten. Det är väldigt enkelt, lägg bara några droppar nattljusolja i händerna, använd sedan fingrarna för att försiktigt massera hela hårbotten och tryck försiktigt ihop hårstrået, så att näringsämnena tränger in på djupet för att ge näring till håret och hårbotten.
Havretillskott
För personer med enkel struma förändras det metaboliska systemet, vilket gör att näringsämnen metaboliseras, men mindre energi absorberas, vilket gör att håret saknar näringsämnen.
Samtidigt är havre en av de livsmedel som är rika på aminosyror och B-vitaminer, som ger näring åt kroppen och håret, håller hårbotten frisk och ger tillräckligt med näringsämnen för hårsäckarna att växa.
Begränsa glutenmat
Gluten är en förening som ökar det autoimmuna systemet, vilket kan göra att kroppen inte kan ta upp näringsämnen, vilket gör struma värre. Därför bör personer med struma som orsakar håravfall begränsa glutentoleransen. Vissa glutenrika livsmedel att undvika är vete, råg, bröd och rågbröd.
Att öka proteinhalten i den dagliga kosten är också ett effektivt sätt att bekämpa sköldkörtelproblem och därigenom förhindra långvarigt håravfall.
Daglig träning hjälper till att minska struma som orsakar håravfall
I vissa fall är förändringar i hormonerna östrogen och progesteron orsaken till hypertyreos, vilket orsakar förändringar i kroppsaktivitet och håravfall. För att balansera hormonerna i kroppen bör du därför ha en hälsosam livsstil som att begränsa att vara uppe sent, träna regelbundet...
Träning är ett sätt att hjälpa till att balansera hormoner och minska håravfall
En struma som orsakar håravfall är bara ett milt tecken på sköldkörtelsjukdom. Dessutom finns det många manifestationer relaterade till nacken och ögonen. Därför, om du ser onormalt och överdrivet håravfall bör du gå till sjukhuset för en hälsokontroll för att upptäcka och behandla sjukdomen i tid.