Kolondivertikel är ett vanligt tillstånd hos äldre och är i allmänhet inte ett hälsohot om inte inflammatoriska symtom utvecklas.
Kolondivertiklar är små utbuktningar i tjocktarmens vägg som, när de är inflammerade eller infekterade, kallas divertikulit. Orsaken till divertikelsjukdom är okänd, men den tros uppstå när högt tryck i tjocktarmens lumen trycker mot svaga punkter i tjocktarmens vägg, den vanligaste platsen för divertiklar är i sigmoid tjocktarmen. Så hur ska man hantera divertikulit? Här är några att göra och inte göra.
Oroa dig inte för divertikulär sjukdom
Divertikulos är mycket vanligt, särskilt när vi åldras. Det förekommer hos cirka 40 % till 60 % av människor i 60-årsåldern och utvecklas vanligtvis i den nedre vänstra sidan av tjocktarmen (kolon). Det ökade trycket i tjocktarmen trycker ut påsarna genom svaga punkter i tjocktarmen. Divertikulit har ofta inga symtom och du kommer förmodligen inte att veta att du har det om du inte har genomgått en koloskopi eller bukavbildning.
Kolondivertikulit är en sjukdom som inte är farlig för hälsan om den är rätt vägledd
Du bör vara försiktig med blödningar
Hos cirka 5 % av personer med divertikelsjukdom uppstår rektalblödning när ett litet blodkärl spricker i divertikeln. Detta kallas divertikulit. Det är inte klart vad som orsakar det. Blödning utlöses ibland av mediciner som icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - ett vanligt smärtstillande medel som inkluderar aspirin eller blodförtunnande medel.
Även om du har lätt blödning och slutar av sig själv, ring din läkare för att bli kontrollerad. Om du blöder mycket och är yr eller svimmar ska du gå till akuten. Du kan förlora mycket blod och behöva hitta orsaken till blödningen och behandla den.
Stressa inte när du går på toaletten
Om du har divertikula i tjocktarmen kan tryck på dem (till exempel när du är förstoppad) göra att en påse brister (perforeras) och blir inflammerad eller infekterad (divertikulit).
Du bör meddela din läkare om din smärta
Symtom på divertikulit inkluderar smärta och kramper i nedre vänstra delen av buken, såväl som diarré, förstoppning, feber, illamående eller kräkningar. Ring din läkare om smärtan inte försvinner eller om den är svår. I lindriga fall utan feber kanske du inte behöver antibiotikabehandling. Men om divertikulit är allvarlig, måste du läggas in på sjukhus och behandlas med intravenös antibiotika och en flytande diet i flera dagar.
Tala om för din läkare om du märker ovanlig smärta
Bör upprätthålla en hälsosam livsstil
Att leva en hälsosam livsstil är bra för din mage. Om du röker, försök att sluta och behålla en hälsosam vikt. Rökning och fetma är förknippade med divertikulära komplikationer.
Fysisk aktivitet som att jogga, simma eller spela tennis eller basket är förknippad med en minskad risk för divertikulit och divertikulit. Samtidigt stöder all träning som får ditt hjärta och lungor att pumpa (som snabb promenad) en mängd olika hjälpsamma mikroorganismer i din tarm, som tros spela en roll för ett hälsosamt åldrande och förlänga livet.
Glöm inte en hälsosam kost. En typisk västerländsk kost som är både låg i fiber och hög i mättat fett, inklusive rött kött, är associerad med en ökad risk för divertikulit.
Hjälpte det att ändra din kost?
En hälsosam kost är bra för kroppen och kolondivertikulos
En kost rik på fiber är viktig eftersom den är bra för hjärthälsa; Minska kronisk inflammation och regelbunden tarmrörelse, bidra till att upprätthålla tarmhälsa och minska trycket mot divertikulär sjukdom.
Drick mycket vatten och få i dig 25 till 30 gram fibrer per dag från bönor, fullkorn, grönsaker, frukt, nötter och frön.
Dessutom är nötter - livsmedel som en gång troddes orsaka divertikulit - faktiskt höga i fiber och har kopplats till många aspekter av god hälsa. Du kan äta en näve nötter varje dag och din tarm kommer att tacka dig för det.
Ovan finns vad man bör och inte ska göra vid behandling av kolon divertikel . Kolondivertikel är en vanlig sjukdom hos äldre, för att förhindra denna sjukdom bör du ha en hälsosam och vetenskaplig kost - levande. Dessutom, glöm inte att ha regelbundna hälsokontroller varje år för att i tid upptäcka sjukdomar och behandla dem.