9 livsmedel patienter med knäartros bör undvika att äta

Idag, med det liv och rörelse i arbetet, har många människor försummat sin hälsa, varit stillasittande, ovetenskapliga när det gäller att äta och sova, vilket leder till många farliga sjukdomar, där artros i knäet är rankad i toppsjukdomarna.

Artros i knäet är ett tillstånd där patienten har artrit, brosket i leden är skadat, smärtan kommer att öka när man byter positioner, vilket i hög grad påverkar patientens liv och arbete.

Knäartros blir yngre och yngre, så det är absolut nödvändigt att patienten inte är oaktsam utan måste följa principerna för förebyggande av sjukdomar tillsammans med en hälsosam, vetenskaplig kost, att avstå från dålig mat gör tillståndet värre. Följande livsmedel rekommenderas av nutritionister för artrospatienter att helt tas bort från sin dagliga meny.

Mat med mycket socker

Socker innehåller mycket mat vi tolererar varje dag, om kroppen är laddad med för mycket socker kommer det lätt orsaka många sjukdomar som knäartros, ledgångsreumatism, ... när högt blodsocker betyder högt blodsocker . kommer att drabbas av fruktansvärd smärta, öka nivån av artrit.

Patienter med artros i knäet bör inte äta för mycket mat som innehåller socker

Mat med mycket salt

Många människor har för vana att äta salt mat, vilket inte är bra för vår hälsa, särskilt de med artros i knäet. Salt kommer att påskynda åldrandet av celler, och samtidigt måste njurarna vara i ett regelbundet reningstillstånd, kalcium i benen kommer att minska på grund av för mycket salttolerans. När mängden kalcium minskar påverkar det skelett och leder, vilket ökar risken för osteoporos och frakturer.

Att äta för mycket salt ökar risken för osteoporos

Stekt mat, friterad mat

Stekt och friterad mat är inte bra för alla, inte bara patienter med knäartros. Stekt mat som innehåller mycket fett rekommenderas av nutritionister för att begränsa upptaget så lite som möjligt om man inte vill att artriten ska öka. Ät istället mer grönsaker för att ge mer näringsämnen och vitaminer för att lindra smärtan.

Näringsexperter rekommenderar att personer med artros i knäet inte ska äta mycket friterad mat

Begränsa rött kött

Rött kött ger en viss mängd protein till kroppen, men förutom att när kroppen konsumerar mycket rött kött kommer den att producera syra, det krävs en stor mängd kalcium för att neutralisera ovanstående syra, vilket betyder kalcium i benen. brist kommer att orsaka mer smärta och artrit. Därför finns det i menyn för personer med knäartros ofta en mycket liten mängd rött kött, vilket förstärks med tillsats av alternativa livsmedel som vit fisk, räkor, bönor eller näringsrika nötter.

Industriell mat

Ju modernare samhället är, desto fler föredrar snabbmat och konserver eftersom det passar många upptagna människor. Men få människor är villiga att lära sig, i den till synes bekväma och snabba maten finns det många ämnen som är skadliga för hälsan och de flesta innehåller konserveringsmedel.

Dessa tillsatser i snabbmat påskyndar åldringsprocessen, vilket orsakar mycket smärta, inflammation. Bearbetade livsmedel innehåller alltid höga nivåer av socker, salt och tillsatser som orsakar viktökning, ökar kroppsvikten och sätter press på ben och leder, vilket försvagar ledsystemet.

Industriell mat innehåller mycket socker, salt och tillsatser som försvagar ledsystemet

Gluteninnehållande livsmedel

Efter socker, salt rekommenderas även livsmedel som innehåller mycket gluten av dietister för att begränsa toleransen om man inte vill att artriten ska förvärras.

Livsmedel som vete och havre innehåller mycket gluten, vilket kan skada nervvävnad samt kontrollera muskelaktivitet. Därför bör patienter med knäartros begränsa dessa livsmedel för att påskynda effektiv behandling av artros. Läkare föreslår också att de kan ersättas med brunt ris, drakblod, quinoa eller fullkorn för att säkerställa tillräcklig näring för kroppen.

Vin, öl, alkoholhaltiga drycker

Alla vet att alkohol orsakar stor skada på människors hälsa, toxiner i dessa drycker ackumuleras i njurarna och levern, vilket kommer att orsaka många farliga sjukdomar och orsaka uttorkning, sömnlöshet, Svag hälsa, accelererat åldrande av ben och leder.

Omega – 6

Många tror felaktigt att omega är bra för hälsan, men i omega 3, 6, 9 orsakar omega 6 svullnad, artrit och skadar även hjärtat. Omega 6 är rikligt med vegetabiliska oljor, så begränsa användningen av dessa livsmedel om du har en sjukdom i kroppen.

Begränsa MSG och tillsatser

Hemmafruar har för vana att bluffa, använder ofta mycket MSG när de lagar mat, samt missbrukar mat som innehåller många oprövade tillsatser, personer med ledsjukdomar bör absolut undvika dessa substanser.Detta om du inte vill vara vän med frekventa ledvärk.

Därför bör patienter med knäartros ha en separat meny för att minska inflammation och smärta, sakta ner processen med leddegeneration. Förutom de livsmedel som bör undvikas av aFamilyToday-bloggen som delas ovan, uppmuntras livsmedel som räkor, krabbor, krabbor, ostron, sniglar eller mejeriprodukter att läggas till patientens kost. Denna produkt är inte bara bra för hälsan men minskar också smärtsymtom, påskyndar behandlingen av knäartros.