8 orsaker till astma att undvika

Astma är en vanlig kronisk luftvägssjukdom. När sjukdomen fortskrider kan patienten dö plötsligt om den inte behandlas omedelbart. Så vad orsakar astma, finns det något sätt att behandla och förebygga det?

Det finns många orsaker till astma . När du väl förstår varje orsak kan du hitta sätt att förebygga sjukdomen. Se följande artikel för att lära dig allt du behöver veta om astma, särskilt dess orsaker.

Vad är astma?

Astma är en vanlig kronisk luftvägssjukdom som orsakar andningssvårigheter

Astma , även känd som bronkial astma, är en vanlig kronisk sjukdom i andningsorganen. När ett astmaanfall inträffar, orsakar svullnad av slemhinnan i luftrören inflammation och irritation. På grund av förträngning och inflammation blir luftvägarna smalare, vilket minskar luftflödet in och ut ur lungorna.

Luftvägarna kommer att bli allt smalare i takt med att svullnaden blir svår, vilket orsakar väsande andning och andnöd som är extremt obehagligt.

8 vanliga orsaker till astma

Det finns många triggers för ett astmaanfall, några av de vanligaste är:

Cigarett rök

Cigarettrök är skadligt för allas hälsa, särskilt en av de vanligaste orsakerna till astma. Inte bara rökning, inandning av passiv rökning kan också utlösa en astmaanfall.

Dammkvalster

Dammkvalster är små insekter som finns nästan överallt. Du bör rengöra örngott, madrassöverdrag för att förhindra astmaanfall. Använd inte fjäderfiltar, kuddar fyllda med gåsfjädrar, gosedjur. Tvätta kläderna i det hetaste vattnet för att döda dammkvalster.

Luftförorening

Föroreningar från bilångor, fabriker och andra källor kan utlösa en astmaanfall. Du bör följa nyheterna om luftkvalitetsindexprognosen för att justera din aktivitet.

Allergi mot kackerlackor

Kackerlackor och kackerlackaspillning kan orsaka sjukdomar, särskilt astma. Du behöver städa huset, undvika att lämna matpartiklar överallt, dammsuga eller sopa bort platser där kackerlackor samlas. Använd fällor eller lim för att minska antalet kackerlackor i ditt hem.

Sällskapsdjur

Husdjursmjäll är en vanlig orsak till astma. Dammsug regelbundet. Trä- eller klinkergolv bör rengöras med en fuktig trasa varje vecka.

Forma

Ett astmaanfall utlöses om du andas in mögel. Eftersom mögel ofta växer i miljöer med hög luftfuktighet är det viktigt att hålla luftfuktigheten låg genom att använda en avfuktare eller luftkonditionering. Hygrometer kan mäta fuktnivån och hålla fuktigheten bättre. Vatten kan få mögel att växa bakom väggar och under golv, så läckor måste åtgärdas.

Rök från brinnande ved eller gräs

Brinnande ved eller annan växtlighet producerar rök som är en blandning av skadliga gaser och små partiklar av kol. Att andas in för mycket rök kommer att utlösa ett astmaanfall.

Andra orsaker till astma

Dessutom finns det andra orsaker till astma som:

• Infektioner orsakade av förkylning, influensa , respiratoriskt syncytialvirus, bihåleinflammation, allergier eller kemisk inandning.
• Astmasymtom kommer att vara svåra att kontrollera när man bränner rökelse, ljus orsakar oorganiska partiklar.
• Andas in kall och torr luft, doft, ta vissa mediciner som aspirin, matallergier, kryddor.
• Gastroesofageal reflux.
• Starka känslor som glädje, sorg, ångest, stress.

Konserveringsmedel i pickles orsakar astma

Matkonserveringsmedel finns i räkor, pickles, torkad frukt, öl och vin, och flaska lemonad.

Symtom på astma

Astmasymtom varierar från person till person. Symtomen kommer att vara olika vid olika tidpunkter.

Vanliga astmasymtom

• Hosta mycket på natten eller på morgonen.
• Väsande andning, visslande ljud vid andning.
• Andfådd.
• Smärta eller tryck i bröstet .
• Andnöd gör det svårt att sova.

Svåra astmasymtom 

• Andas snabbt.
• Blek, blekt ansikte, läppar eller fingernaglar.
• Vid inandning drar huden runt revbenen inåt. 
• Andnöd när man rör sig eller pratar.
• Efter att ha tagit läkemedlet förbättrades inte symtomen.
• När dina symtom plötsligt blir värre drar dina luftvägar ihop sig, fylls med slem eller blir svullna.

Klassificering av astma 

Baserat på symtomen på astma kommer läkare att rangordna sjukdomens svårighetsgrad enligt följande:

• Milda intermittenta astmaanfall. Patienter har sällan astmaanfall, har lindriga symtom mindre än 2 gånger/vecka. Nattliga symtom mindre än 2 gånger/månad.
• Mild ihållande astma. Patienter har symtom 3 till 6 gånger/vecka. Nattliga symtom 3-4 gånger i månaden. Astmaattacker kan påverka den dagliga funktionen.
• Måttligt ihållande astmaanfall. Symtom 3 till 6 gånger i veckan. Nattliga symtom 3-4 gånger/mån. Astmaanfall kan påverka dagliga aktiviteter.
• Svåra ihållande astmaanfall. Patienten måste begränsa aktiviteter eftersom symtomen kvarstår under hela dagen och natten.

Förebyggande: Undvik astmautlösare 

Masker bör bäras för att undvika astmaorsakande komponenter i luften

• Av ovanstående orsaker till astma är den bästa behandlingen och förebyggandet att hålla sig borta från vanliga astmatriggers inklusive: husdjur, pollen, mögel, rök, huskvalster, kackerlackor, grödor, kemikalier, vissa livsmedel. 
• Du noterar särskilt att personer som är benägna att drabbas av astma, är det bäst att undvika kontakt med pälsen på husdjur som katter, hundar och fåglar.
• Luften är mycket förorenad nuförtiden. Därför måste du bära en mask varje gång du går ut för att undvika astmaorsakande komponenter som damm, cigarettrök och skadliga kemikalier i luften.
• Avstå från livsmedel som orsakar allergier: Fisk och skaldjur som räkor, krabba, stekt mat, alkohol etc. Personer med risk för astma bör vara försiktiga när de använder dessa livsmedel och drycker.
• Du bör regelbundet dammsuga smuts, städa huset, tvätta filtar, kuddar, kuddar, lakan för att döda bakterier och parasiter som orsakar sjukdomar. Detta är också ett enkelt och enkelt sätt att eliminera astmatriggers.

Ovanstående orsaker till astma är mycket vanliga i våra liv. Därför måste du vara noga med att hålla dig borta från dessa triggers för att begränsa astmaanfall.