6 varningstecken du visar tecken på magsjukdom

Magsmärtor är en svår sjukdom att behandla, lätt att återkomma. Om patienten har kunskap om tidiga manifestationer av magsjukdom är det fullt möjligt att behandla och förebygga sjukdomen

Magsmärtor är en svår sjukdom att behandla, lätt att återkomma. Om patienten har kunskap om tidiga manifestationer av magsjukdom är det fullt möjligt att behandla och förebygga att sjukdomen återkommer.

1. 6 varningstecken du har magsymtom

Flatulens

Detta är den första vanliga manifestationen av magsjukdom . Du känner dig ofta uppblåst, obekväm även efter att ha ätit en längre tid. Denna känsla kan avta efter fysisk aktivitet eller arbete. Men om detta tillstånd uppträder kontinuerligt, kommer varaktighet efter varje måltid att göra dig lätt anorexi, dålig aptit, trötthet.

Flatulens är svårsmält även efter att ha ätit under en längre tid är ett typiskt varningstecken för magsmärtor

Ändra tarmvanor

Uppblåsthet kan leda till buksmärtor och avföring. Du kan tänka på detta som ett sätt att känna igen magsmärtor . En förändring av avföringsvanorna kan vara ett tecken på att du har en parasit som heter Giardia i dina tarmar. Dessutom kan uppblåsthet också vara ett resultat av att man äter för mycket eller sväljer för mycket luft. Men plötslig uppblåsthet som uppstår utan någon uppenbar anledning, åtföljd av smärta vid tarmrörelser, eller blod i avföringen är tecken som inte bör ignoreras. Det är ett varningstecken för sjukdomar som sura uppstötningar, irritabel tarm, gallsten, förstoppning och magsår.

Smärta i övre delen av buken

Detta är ett av de tidiga varningstecknen på magsjukdom . Buksmärtor ovanför naveln har ovanlig smärta, som blir tjockare och tyngre när man är för hungrig eller för mätt.

Anemi

Järn hjälper röda blodkroppar att transportera syre till kroppens vävnader. När kroppen saknar järn kommer det att få dig att känna dig trött, huvudvärk, sköra naglar, håravfall. Och när du är anemisk kan du behöva träffa en gastroenterolog. Eftersom detta tillstånd kan orsakas av blodförlust i tarmen, på grund av tjocktarmscancer, magcancer eller sårsjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom.

Gastrit kan göra kroppen anemisk, trött, studera och arbeta ofokuserad

Gå ner i vikt snabbt

Oförklarlig viktminskning kan vara ett symptom på många hälsoproblem, inklusive matsmältningssystemet. Tarmsjukdomar gör ofta att patienter går ner i vikt mycket snabbt. Detta kan vara en manifestation av magsmärtor eller magsår, tjocktarmscancer, bukspottkörtelcancer, Crohns sjukdom etc. som stör kroppens förmåga att ta upp näringsämnen.

Känn tumören framför buken

När man har denna magsjukdom betyder det att sjukdomen har varit svår, metastaserad till magcancer, man kan känna en onormal tumör framför buken. Vissa människor kan till och med känna klumpen i maghålan och känna smärta när de trycks ned.

2. Effektiva åtgärder för att förhindra magsmärtor

Se till att kroppen har tillräckligt med näringsämnen, ät tillräckligt med måltider

Du behöver fortfarande äta tillräckligt med olika näringsämnen för din kropp varje dag. Man ska dock inte äta för mycket utan äta en lagom portion vid rätt tidpunkt och äta många måltider om dagen efter kroppens dygnsrytm. Därifrån skapar förutsättningar för magen att fungera effektivt, vilket säkerställer hälsan.

Livsmedelshygien

Det är nödvändigt att säkerställa livsmedelshygien som att tvätta händerna innan du äter, äta kokt och dricka kokande vatten för att begränsa bakterier från att komma in och orsaka gastrit.

Undvik stress, spänningar

Stress, stress, tryck är de främsta orsakerna till ökad magsyraproduktion och långsam matsmältning. Det orsakar också magbesvär, vilket gradvis orsakar magsmärtor. Du måste ha en rimlig viloregim samt lindra stress, hålla dig psykologiskt bekväm och lycklig.

Att koppla av eller utöva yoga är det bästa sättet att förebygga magsmärtor

Ät i tid och tugga långsamt, tugga väl

Att äta vid rätt tidpunkt hjälper magen att utsöndra magsaft vid rätt tidpunkt. Ät också långsamt, tugga maten ordentligt, för att minska aktivitetsbördan på magen. Begränsa att äta snabbt eller arbeta medan du äter. Försök att slappna av under måltiderna så att magen fungerar mer effektivt och hjälper din kropp att absorbera näringsämnen bättre!

Genom symtomen på magsjukdom bör varje person lära sig att älska sin kropp för att upptäcka avvikelser. Därifrån, vidta lämpliga åtgärder för att behandla sjukdomar, särskilt förebyggande är bättre än att bota, utöva en vetenskaplig livsstil och kost.

Tsinghua