Magsmärtor är en svår sjukdom att behandla, lätt att återkomma. Om patienten har kunskap om tidiga manifestationer av magsjukdom är det fullt möjligt att behandla och förebygga sjukdomen
Magsmärtor är en svår sjukdom att behandla, lätt att återkomma. Om patienten har kunskap om tidiga manifestationer av magsjukdom är det fullt möjligt att behandla och förebygga att sjukdomen återkommer.
1. 6 varningstecken du har magsymtom
Flatulens
Detta är den första vanliga manifestationen av magsjukdom . Du känner dig ofta uppblåst, obekväm även efter att ha ätit en längre tid. Denna känsla kan avta efter fysisk aktivitet eller arbete. Men om detta tillstånd uppträder kontinuerligt, kommer varaktighet efter varje måltid att göra dig lätt anorexi, dålig aptit, trötthet.
Flatulens är svårsmält även efter att ha ätit under en längre tid är ett typiskt varningstecken för magsmärtor
Ändra tarmvanor
Uppblåsthet kan leda till buksmärtor och avföring. Du kan tänka på detta som ett sätt att känna igen magsmärtor . En förändring av avföringsvanorna kan vara ett tecken på att du har en parasit som heter Giardia i dina tarmar. Dessutom kan uppblåsthet också vara ett resultat av att man äter för mycket eller sväljer för mycket luft. Men plötslig uppblåsthet som uppstår utan någon uppenbar anledning, åtföljd av smärta vid tarmrörelser, eller blod i avföringen är tecken som inte bör ignoreras. Det är ett varningstecken för sjukdomar som sura uppstötningar, irritabel tarm, gallsten, förstoppning och magsår.
Smärta i övre delen av buken
Detta är ett av de tidiga varningstecknen på magsjukdom . Buksmärtor ovanför naveln har ovanlig smärta, som blir tjockare och tyngre när man är för hungrig eller för mätt.
Anemi
Järn hjälper röda blodkroppar att transportera syre till kroppens vävnader. När kroppen saknar järn kommer det att få dig att känna dig trött, huvudvärk, sköra naglar, håravfall. Och när du är anemisk kan du behöva träffa en gastroenterolog. Eftersom detta tillstånd kan orsakas av blodförlust i tarmen, på grund av tjocktarmscancer, magcancer eller sårsjukdom, inflammatorisk tarmsjukdom.
Gastrit kan göra kroppen anemisk, trött, studera och arbeta ofokuserad
Gå ner i vikt snabbt
Oförklarlig viktminskning kan vara ett symptom på många hälsoproblem, inklusive matsmältningssystemet. Tarmsjukdomar gör ofta att patienter går ner i vikt mycket snabbt. Detta kan vara en manifestation av magsmärtor eller magsår, tjocktarmscancer, bukspottkörtelcancer, Crohns sjukdom etc. som stör kroppens förmåga att ta upp näringsämnen.
Känn tumören framför buken
När man har denna magsjukdom betyder det att sjukdomen har varit svår, metastaserad till magcancer, man kan känna en onormal tumör framför buken. Vissa människor kan till och med känna klumpen i maghålan och känna smärta när de trycks ned.
2. Effektiva åtgärder för att förhindra magsmärtor
Se till att kroppen har tillräckligt med näringsämnen, ät tillräckligt med måltider
Du behöver fortfarande äta tillräckligt med olika näringsämnen för din kropp varje dag. Man ska dock inte äta för mycket utan äta en lagom portion vid rätt tidpunkt och äta många måltider om dagen efter kroppens dygnsrytm. Därifrån skapar förutsättningar för magen att fungera effektivt, vilket säkerställer hälsan.
Livsmedelshygien
Det är nödvändigt att säkerställa livsmedelshygien som att tvätta händerna innan du äter, äta kokt och dricka kokande vatten för att begränsa bakterier från att komma in och orsaka gastrit.
Undvik stress, spänningar
Stress, stress, tryck är de främsta orsakerna till ökad magsyraproduktion och långsam matsmältning. Det orsakar också magbesvär, vilket gradvis orsakar magsmärtor. Du måste ha en rimlig viloregim samt lindra stress, hålla dig psykologiskt bekväm och lycklig.
Att koppla av eller utöva yoga är det bästa sättet att förebygga magsmärtor
Ät i tid och tugga långsamt, tugga väl
Att äta vid rätt tidpunkt hjälper magen att utsöndra magsaft vid rätt tidpunkt. Ät också långsamt, tugga maten ordentligt, för att minska aktivitetsbördan på magen. Begränsa att äta snabbt eller arbeta medan du äter. Försök att slappna av under måltiderna så att magen fungerar mer effektivt och hjälper din kropp att absorbera näringsämnen bättre!
Genom symtomen på magsjukdom bör varje person lära sig att älska sin kropp för att upptäcka avvikelser. Därifrån, vidta lämpliga åtgärder för att behandla sjukdomar, särskilt förebyggande är bättre än att bota, utöva en vetenskaplig livsstil och kost.
Tsinghua
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck faktorer som påverkar benläkningstid samt effektiva metoder för snabbare återhämtning. Expertguide med senaste SEO-optimiserade råd för bästa resultat.
Upptäck 7 vetenskapligt validerade övningar för axelartros som förbättrar rörlighet och minskar smärta. Inkluderar praktiska lösningar med steg-för-steg-guider och expertråd.
Upptäck den senaste SpO2-mättekniken och dess avgörande roll för att övervaka syremättnad vid Covid-19, hjärtsvikt och lungödem. Lär dig korrekt mätmetod med moderna enheter.
Upptäck de senaste metoderna för att diagnostisera och behandla letargi. Lär dig om nya terapier, medicinska framsteg och effektiva livsstilsanpassningar för att motverka kronisk trötthet.
