Nedsatt blåsfunktion påverkar hela urinvägarna och patientens hälsa. Så hur är blåsrehabiliteringsprocessen? Låt oss ta reda på det med aFamilyToday Blog!
Blåsan är ett viktigt organ i urinsystemet. När det finns tecken på funktionsnedsättning eller inaktivitet i urinblåsan krävs därför ett snabbt ingripande. Så vad är metoderna för blåsrehabilitering och när ska det göras? I den här artikeln, låt oss ta reda på det med aFamilyToday-bloggen !
Tecken på blåsdysfunktion
Blåsfunktionen kan påverkas av en mängd olika faktorer som ålder, sjukdom, trauma eller operation. Vid dysfunktion av urinblåsan behövs rehabilitering för att undvika komplikationer som återkommande urinvägsinfektioner, buksmärtor, dysuri, dysuri, infertilitet eller njursvikt.
Symtom på en inaktiv blåsa eller nedsatt blåsfunktion som kräver ingrepp inkluderar:
- Nokturi : Om du ofta måste kissa på natten, särskilt om frekvensen ökar, kan detta vara ett tecken på nedsatt blåsfunktion.
- Kissa för mycket eller för lite: Om du måste kissa för mycket eller för lite för din rutin, kan detta också vara ett tecken på nedsatt blåsfunktion.
- Urininkontinens : Om du inte kan kontrollera din lust att kissa, särskilt när du känner att du kan behöva kissa omedelbart eller inte kan vänta, kan detta också vara ett tecken på nedsatt blåsfunktion.
- Smärta eller obehag vid urinering: Om du upplever smärta eller obehag vid urinering kan detta också vara ett tecken på nedsatt blåsfunktion.
Urininkontinens är ett vanligt tecken på förlust av urinblåsan
5 sätt att återställa blåsfunktionen
I händelse av att blåsrehabilitering behövs kan din läkare rekommendera en av följande fem vanliga metoder:
Livsstilsförändring
Livsstilsförändringar är det enklaste sättet att återställa blåsfunktionen och minimera oönskade symtom. Du kan göra några enkla förändringar i din livsstil och kost för att lindra symtom på urinblåsan.
En av de viktigaste sakerna är att begränsa dricksvattnet på kvällen. Att dricka för mycket vatten på kvällen kan leda till frekvent urinering på natten. Detta kan påverka din sömn och få dig att känna dig trött nästa dag.
Dessutom bör du också kontrollera mängden drycker under din dag. Om du dricker för mycket vatten eller drycker som innehåller koffein, socker och alkohol, kan detta öka urinblåsan och orsaka obekväma symtom.
Dessutom kan du utföra tarmrörelser och avföringsövningar ordentligt för att förbättra urinkontrollen. Andningsövningar och magövningar hjälper också till att förbättra urinkontrollen.
Men om dina symtom inte försvinner efter att du har gjort enkla livsstilsförändringar kan du behöva medicinering eller ett hjälpmedel för att lindra dina symtom eller förbättra urinblåsan. Beslutet att använda mediciner eller hjälpmedel bör diskuteras och fattas av en specialist.
Kegelövningar för att träna bäckenbottenmuskler
Kegel-övningar är en typ av träning som stärker bäckenbottenmusklerna, hjälper till att kontrollera urinvägar och stärker urinblåsans funktion. Dessa övningar är uppkallade efter doktor Arnold Kegel, som uppfann dem på 1940-talet.
För att göra Kegel-övningar måste du hitta och kontrollera dina bäckenbottenmuskler. För att göra detta kan du prova att låsa och öppna dina bäckenbottenmuskler medan du kissar. När du gör detta bör du känna att dina bäckenbottenmuskler drar ihop sig och slappnar av.
Att träna Kegel-övningar är ett av de effektiva sätten att återställa blåsfunktionen
När du har dina bäckenbottenmuskler under kontroll kan du utföra Kegel-övningar genom att följa dessa steg:
- Steg 1: Ligg eller sitt bekvämt, fokusera på dina bäckenbottenmuskler.
- Steg 2: Dra ihop bäckenbottenmusklerna genom att dra upp och hålla i 5 sekunder.
- Steg 3: Släpp bäckenbottenmusklerna och vila i 5 sekunder.
- Steg 4: Upprepa steg 2 och steg 3 cirka 10 gånger.
Du kan öka antalet Kegel-repetitioner varje dag. Om du gör det rätt kommer du att känna dina bäckenbottenmuskler starkare och ha bättre kontroll över urinvägarna.
Sjukgymnastik
Sjukgymnastik är en effektiv och allmänt använd metod för blåsrehabilitering. Sjukgymnastik kan innefatta en mängd olika metoder som rörlighet och kiropraktiska övningar, massage och elektrisk stimulering.
Men innan de utövar sjukgymnastik måste patienterna undersökas och diagnostiseras av en specialist för att fatta det mest lämpliga beslutet. Vissa patienter kanske inte är lämpliga för sjukgymnastik och behöver använda andra metoder för att återställa blåsfunktionen.
Medicin för att återställa urinblåsan
Läkemedel mot blåsdysfunktion är en av behandlingarna för personer som inte svarar på livsstilsförändringar, Kegel-övningar eller fysioterapi. De mediciner som används för att återställa blåsfunktionen är vanligtvis antikolinergika som hjälper till att lindra blåssammandragningar. Detta minskar urineringsfrekvensen, ökar lagringen eller tömningen av urinblåsan, vilket hjälper till att minimera blåsinkontinens.
Hos kvinnliga patienter kan vaginalt östrogen i vissa fall förskrivas för att förbättra urininkontinens.
Vissa mediciner kan ordineras för att bekämpa blåssjukdomar
Elektrisk stimulering förbättrar urinblåsans funktion
Elektrisk blåsstimulering är en metod som används för att stärka blåsfunktionen. Denna process involverar användning av elektriska signaler för att stimulera blåsmusklerna, vilket förstärker deras sammandragningar och minskar symtom på blåsdysfunktion.
Observera att denna metod endast indikeras och utförs av specialister med yrkeserfarenhet.
Bloggen aFamilyToday hoppas att ovanstående information kan hjälpa läsarna att bättre förstå metoderna för blåsrehabilitering . Öka samtidigt medvetenheten om de avslöjande tecknen när urinblåsan är inaktiv, för att ingripa i tid!