Vilka är fördelarna för ammande mammor?

Inte bara ger bröstmjölk en uppsjö av hälsofördelar för spädbarn, utan ammande mödrar kan också njuta av många spännande fördelar.

Du ammar ditt barn . Visste du att amning inte bara ger ditt barn möjlighet att njuta av värdefulla näringsämnen, utan ger också många intressanta fördelar. Gå med i aFamilyToday Health för att lära dig de 9 mest typiska och uppenbara fördelarna:

1. Bekvämlighet

Bröstmjölk är den mest bekväma näringskällan som naturen har gett mänskligheten: alltid tillgänglig, redo att användas, ren och alltid vid perfekt temperatur. Ammande mödrar behöver inte oroa sig för att få slut på mjölk och behöva shoppa eller förbereda sig, samt tvätta och sterilisera mjölkautomater och spara överbliven mjölk. Oavsett var du är på vägen, på en restaurang, på stranden, är den värdefulla näring ditt barn behöver alltid tillgänglig för honom. Även om du måste vara borta en natt eller en helg, kan du fortfarande pressa och förvara bröstmjölk i kylskåpet , tina upp den ordentligt och sedan lägga den i en flaska för att mata ditt barn.

2. Låg kostnad

Bröstmjölk är gratis medan modersmjölksersättning kan vara mycket dyrt. När du ammar kommer du inte att spendera pengar på flaskor, slösa inte pengar på halvanvända flaskor eller bortkastade burkar. Dessutom bidrar bröstmjölk också till att spara på sjukvårdskostnader. Oavsett om du eller sjukförsäkringsbolaget betalar för ditt barns medicinska behandling, är den genomsnittliga behandlingskostnaden för ditt barn när han eller hon lider av sjukdomar orsakade av att inte ammas fortfarande mycket hög.

3. Snabbare återhämtning efter förlossningen

Amning är en del av den naturliga cykeln – graviditet – förlossning – moderskap, så bröstmjölk gynnar inte bara ditt barn utan även dig. Ammande mödrar har en snabbare krympande livmoder. Du kommer att känna av sammandragningarna de första dagarna efter förlossningen när du ammar. När du ammar kommer mängden vätska att minska snabbare, vilket innebär att du förlorar mindre blod. Och amning kommer också att minska övervikten efter förlossningen eftersom amning hjälper dig att bränna mer än 500 kalorier/dag. Visste du att en del av din kroppsvikt under detta skede finns kvar som en speciell fettlagring för att hjälpa till att producera mjölk. Amning är din chans att lätt bränna detta fett.

4. Amning är ett naturligt preventivmedel

Hos ammande mödrar kommer ägglossning och menstruation vanligtvis att stoppas under större delen av amningen, åtminstone tills barnet börjar behöva andra viktiga näringsämnen (i form av modersmjölksersättning eller fast föda). Hos vissa mödrar kommer denna störning att pågå tills barnet är avvänjt. Ibland varar det till och med några månader efter avvänjningen. Detta garanterar dock inte att du kommer att kunna undvika graviditet genom amning. Därför bör du konsultera en specialist för att undvika graviditet på ett säkert sätt under amning.

5. Fördelaktigt för hälsan

Om du ammar har du en lägre risk för sjukdomar som livmodercancer , äggstockscancer och premenopausal bröstcancer. Du kommer också att vara mindre benägen att utveckla artrit eller reumatism. En annan sak är att kvinnor som ammar är mindre benägna att utveckla osteoporos senare i livet än kvinnor som inte ammar.

6. Du får en paus

Amning kräver att du tar täta pauser under dagen, särskilt i början. Oavsett om du känner att du behöver en paus eller inte, behöver din kropp en paus efter förlossningen och amning kommer att tvinga dig att göra det.

7. Mindre komplicerat med nattmatning

Om ditt barn diar på natten, när han vaknar, kommer amningen att vara bekvämare eftersom han är nära ditt bröst. Detta kommer att vara mycket bekvämare istället för att du behöver blanda mjölk, hälla den i en flaska och ge den till ditt barn att dricka.

8. Kan göra många saker samtidigt

När du har bemästrat barnvakt och arbeta med en hand medan du är upptagen med amning, kommer du att känna att du kan göra alla andra saker samtidigt. Medan du ammar kan du surfa på nätet, läsa tidningar, kolla e-post eller läsa din favoritbok för ditt barn (så länge du har tillräckligt med tid för att interagera mer med ditt barn).

9. Skärp moderskapet

Nästan varje mamma kommer att berätta för dig att amning får dig att uppskatta det heliga moderskapet. Under amning kommer du att smeka, gosa och prata med ditt barn och därigenom bygga ett starkt band med ditt barn. Om du matar ditt barn på flaska kan du också göra det. Men ibland kommer du att slarva bort amningen för att du ständigt kan ställas inför frestelser och sedan avstå från att amma för andra för att du är för trött. En annan bra sak är att forskningsresultat visar att mammor som ammar är mindre benägna att drabbas av förlossningsdepression.