Varför ska du göra smör för ditt barn att äta?

Genom att göra smör för ditt barn att äta, kommer du att se många oväntade fördelar för ditt barns hälsa som bra matsmältning, utsökt smak...

Efter de första månaderna av amning kan du nu börja träna på att ge ditt barn lite mat. Det finns många hälsosamma frukter och grönsaker för ditt barn och avokado är en av dem. Om du vill lära dig mer om hälsofördelarna med att mata ditt barn med avokado, följ kommentarerna nedan med aFamilyToday Health .

När är den bästa tiden att introducera fast föda till bebisar?

Avvänjning är en av de spännande milstolparna i ditt barns utveckling. Vanligtvis, när barnet fyller 6 månader, börjar han vänja sig vid fast föda. För under de första 6 månaderna bör spädbarn uteslutande ammas, bröstmjölk är den bästa näringskällan och ger alla nödvändiga näringsämnen för spädbarn under denna period. Däremot minskar exklusiv amning de första 6 månaderna risken för infektioner. Även om Hälsomyndigheten inte rekommenderar att man introducerar fast föda före 6 månaders ålder, men varje baby kommer att ha olika egenskaper och tillväxthastigheter. Du bör också notera att den tidigaste rekommenderade åldern för avvänjning är 17 veckor.

Vilka är fördelarna med att göra smör för barnavvänjning?

Smör har många hälsofördelar för spädbarn. Men innan du gör smör till ditt barn bör du fortfarande rådgöra med en dietist för att se till att det är säkert. För att se till att ditt barn inte får en allergisk reaktion bör du ge honom en liten mängd mat under de första dagarna. Här är några av hälsofördelarna med avokado:

1. Avokado innehåller många viktiga vitaminer och mineraler

Avokado innehåller många viktiga vitaminer som vitamin A, C, E, K och vitamin B6, folat, tiamin , niacin . Dessutom är den rik på mineraler som järn, magnesium, kalcium, kalium, natrium och zink. Alla dessa mineraler och vitaminer hjälper ditt barns tillväxt och utveckling.

2. Användningen av avokado för att hjälpa barn att smälta lätt

Avokado är lättsmält även om spädbarn har känsliga matsmältningssystem. Dessutom hjälper avokado till att kontrollera tecken på matsmältningsbesvär som spädbarn kan uppleva under de första månaderna av att de utsätts för fast föda. Avokado hjälper också till att förhindra magbesvär och uppblåsthet. Detta skulle vara ett bra val om ditt barn har kolik.

3. Att äta avokado hjälper till att läka sår

Att äta avokado är också ett sätt att hjälpa ditt barns sår läka snabbare. Du kan enkelt undvika att ge ditt barn medicin och antibiotika i dessa fall genom att ge ditt barn avokado.

4. Att äta avokado hjälper till att skydda levern

Avokado är en mycket bra frukt för leverhälsan. När du matar ditt barn regelbundet hjälper avokado till att förhindra leverskador och hålla den i toppskick. Detta är ett utmärkt sätt att skydda ditt barn från sjukdomar som gulsot och hepatit.

5. Avokado är rik på antioxidanter

Avokado innehåller många antioxidanter, som hjälper matsmältningssystemet och ämnesomsättningen att fungera korrekt.

6. Avokado är rik på omättade fetter

Avokado är rik på omättade fetter. Detta är mycket bra för utvecklingen av barnets hjärna och syn.

7. Att äta avokado hjälper till att begränsa inflammation

Att äta avokado regelbundet hjälper till att förebygga risken för inflammatoriska sjukdomar. Inflammation kan orsakas av vävnadsskador, irriterande ämnen och patogener. Ditt barns hud blir så mjuk och känslig att även den minsta repa kan leda till allvarliga inflammationer. Att äta avokado hjälper till att begränsa denna situation.

Några anteckningar om hur man gör smör för barnavvänjning

Hur man matar barn med avokado kommer i hög grad att avgöra måltidens utveckling och effektivitet. Avokado har många fördelar, men du måste mata dem ordentligt för att få bra resultat. Här är några punkter att notera om hur du introducerar smör till ditt barn:

1. Mata ditt barn med färsk avokado

Mata din bebis färsk avokado istället för tillagad, för när den är tillagad kommer den inte längre att ha några näringsämnen. Smör är väldigt mjukt och doftande, ditt barn kommer att älska denna maträtt.

2. Välj avokado beroende på när du äter

När avokadon plockas mognar de snabbt. Om du vill ge ditt barn mat direkt efter köpet, välj mogen frukt. Om du ska behålla den i några dagar, välj mogen frukt.

3. Avokadoförvaring

Om du förvarar avokado i kylen så mognar den inte längre. Så om du köper delvis mogna avokado och förvarar dem i kylen blir de inte tillräckligt mjuka för att din bebis ska äta. Därför bör du bara förvara avokadon i kylen när de är mogna.

4. Mata din baby rå eller blandad med andra frukter

När du matar din bebis avokado behöver du bara skala, ta bort köttet och ge ditt barn det. Eller så kan du också blanda avokado med ångad frukt och grönsaker.

Hur man förbereder avokado för barnmat

Du kan hänvisa till följande sätt att göra avokado för ditt barn att äta avvänjning, för att välja ditt barns favorittyp som:

1. Avokadofruktsallad eller smoothie

Material:

3 mogna avokado

3 ångkokta päron

3 mogna bananer

Yoghurt

Håller på med:

Kasta avokadon och päronfröna, skala och skär i stora bitar. Lägg allt i en mixer och puré tills det är slätt. Tillsätt 1 matsked yoghurt och blanda väl. Om ditt barn lär sig att tugga behöver du inte mala, utan bara skära i små bitar och tillsätta yoghurt till ditt barn.

2. Avokado med mango

Material:

1 mogen avokado

1 mango

Håller på med:

Tvätta avokadon och mangon, ta bort kärnorna. Skär i små tärningar och puré. Du kan tillsätta lite vatten, yoghurt för att göra blandningen slätare.

3. Butter Chicken

Material:

Kycklingbröst

En halv avokado

Olivolja (om tillgänglig)

Håller på med:

Skär kycklingbröst i små bitar och koka upp. Låt svalna till rumstemperatur och mixa sedan i mixer. Tillsätt smöret och olivoljan, puré sedan tills blandningen är mjuk och slät.

Med ovanstående delning hoppas aFamilyToday Health att du har bättre förståelse för hur du gör avokado för din bebis att äta avvänjning, så att du kan bearbeta den mest lämpliga avokadon för din bebis.

Se dessutom artikeln "Låt oss göra en avvänjningsmeny i japansk stil för varje åldersmånad " för att veta hur man gör en meny för ditt barn!

aFamilyToday Health  ger inga medicinska råd, diagnoser eller behandlingar.