Tofu är en ostmassaingrediens från sojabönor. Tofu är sojabönor som har fermenterats och har använts flitigt i många kulturers kök sedan urminnes tider. Tofu i synnerhet och sojaprodukter i allmänhet är fortfarande kontroversiella. Det finns många studier som visar att tofu har många stora fördelar, men det finns också studier som säger att tofu är skadligt för hälsan.
Tofu innehåller mycket protein (protein), så det kan vara svårt att smälta för en outvecklad mage. De flesta barnläkare rekommenderar att du ger ditt barn tofu med kött, äggulor och lite komplext protein när han är åtta månader gammal eller äldre. Eftersom tofu är en sojabaserad produkt bör du inte ge den till bebisar när de har några tecken på allergi mot soja.
Tofu är en mångsidig mat som kan ätas rå, grillad, sauterad och kan serveras med soppor, buljonger och spannmålsbaserade rätter. Bebisar kan äta tofu med händerna, och du kan också ge dem tofu istället för kött. Tofu bör ges till en åtta månader gammal baby (med vissa andra proteinkällor som finns i kött) eftersom de kan vara mycket svårsmälta för en ung babys mage.
Här är några idéer för att njuta av tofu, stor som liten:
Skär mjuk eller hård tofu i små bollar och blanda med flingor, vetegroddar eller krossade kex.
Puré tillsammans med banan, vetegroddar och mata sedan bebisen med en sked. Du kan också puréa tofun med vilken frukt ditt barn gillar, som äpplen, jordgubbar, blåbär eller päron.
Skär tofun i bitar och lägg sedan i soppan eller kryddad köttbuljong. Du kan använda denna maträtt för att ersätta kötträtter i måltider.
Skär tofun i bitar och stek lätt i olja. Du kan välja att tillsätta krydda eller inte beroende på din bebis ålder.
Puré tofu med ost, smör eller blanda tofu med dipsås. Glöm inte att lägga till kryddor för att göra en tofusmörgås och låt ditt barn äta det med sina egna händer.
Du kan göra din egen tofuburgare med hjälp av mosad tofu, brödmjöl (eller spädbarnsflingor), hackad lök (eller åldersanpassade mosade grönsaker) också, som några av dina favoritkryddor.
Du kan blanda superfin tofu med frukt, yoghurt och fruktjuice för att göra en fruktsmoothie för bebisar.
Vad behöver du veta när du ger tofu till ditt barn? Lyssna på delningen från aFamilyToday Health för att veta rätt tidpunkt och hur du ska mata ditt barn för bästa nytta.
Den långsamma viktökningen hos bebisar gör många föräldrar oroliga. Låt oss ta reda på orsaken till denna situation för att hitta ett sätt att fixa det.
Blockerade tårkanaler hos bebisar är ganska vanliga men inte för allvarliga, de flesta bebisar blir bättre efter ett tag.
Nyfödda kalla händer och fötter är ganska normalt, men om detta åtföljs av andra symtom bör mödrar vara oroliga.
Indragen spädbarnsfontanel uppstår när den mjuka fläcken på skallen blir djupare än normalt. En av huvudorsakerna är uttorkning.
Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.
Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.
2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.
Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.
Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.
Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.
Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.
Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.
När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!
Visste du att det är skadligt att kittla barn? Effekterna av kittling är oförutsägbara och ibland klart mer allvarliga än vi vuxna tror.
