8 enkla tips som hjälper ditt barn att sova gott

Du har huvudvärk eftersom ditt barn inte kan sova en hel natt. Tipsen nedan kan hjälpa ditt barn att sova bättre och du får mer tid att ta hand om dig själv.

1. Mysigt ställe att sova på

Många bebisar kan uppfatta spjälsängens vidsträckta storlek, de kommer att vara obekväma och kan kännas för tomma. Du kan sedan använda en liggvagn eller barnvagn de första månaderna för komfort. Dessa föremål ger också ditt barn samma känslor som han känner under sina nio långa månader i din livmoder. För att vara på den säkra sidan, linda din bebis (men linda inte när hon har blivit mer aktiv), eller så kan du också använda en babyspecifik sovsäck.

2. Temperaturkontroll

Temperaturer som är för varma eller för kalla kan också påverka ditt barns sömn. Ställ in luftkonditioneringen till den mest lämpliga temperaturen så att ditt barn kan sova gott.

 

3. Skapa rytmisk rörelse

I livmodern är ditt barn mest aktivt när du vilar; När du är vaken och aktiv blir din bebis tyst igen eftersom han vaggas i sömn av mjuka rörelser. Utanför livmodern har dessa rörelser fortfarande en lugnande effekt på ditt barns nerver. Att vagga, gunga och klappa hjälper ditt barn att somna och sova.

4. Lugnande ljud

I många månader har ditt barns hjärtslag, ljudet av ditt barns mage och din röst varit saker som tröstar och tröstar ditt barn. När barnet väl har fötts kan det nu bli svårare att sova utan omgivande ljud. Prova att göra ljud som ett fläkt, lugnande musik från radion, klirret från en speldosa eller musik från din mobiltelefon. Du kommer att bli förvånad över att se ditt barn gradvis somna mitt i de oupphörliga kvittrande ljuden.

5. En fridfull plats

Barn kommer att sova djupare när de är i sitt eget rum och inte störs av din närvaro. Så om du inte försöker sova tillsammans med din bebis och/eller du tror att du inte kan hålla och hålla i din bebis, är det en bra idé att låta bebisen sova i ett separat rum. Du bör dock hålla dig tillräckligt nära din bebis för att höra gråten innan han börjar skrika, eller använd en intercom mellan hans rum och ditt för att se till att du kommer i tid när något händer.

6. Sov i tid

Ge ditt barn för vana att sova i tid och du bör se till att börja träna så fort din bebis är 6 månader gammal. Sakerna du ska göra för att utveckla ett sömnschema i tid är en varm dusch, sedan ta på dig pyjamasen, spendera lite tid i sängen, en berättelse eller barnramsa från en bok kan vara lugnande, invagga även de yngsta bebisarna. Bröstet eller flaskan kan vara det sista steget för att få ditt barn att somna, och många bebisar somnar tidigare.

7. Håll inte din bebis vaken under dagen

Vissa föräldrar hjälper sitt barn att sova djupare på natten genom att hålla honom vaken under dagen, även när han vill sova. Detta är ett stort misstag, för om barnet är trött kommer barnet att sova mer oberäkneligt och oroligt. Ditt barn kan vakna mitt i natten och väcker dig.

8. Utsätt ditt barn för solljus under dagen

Nyfödda som utsätts för eftermiddagssolljus tenderar att sova mycket bättre på natten än spädbarn som inte exponeras.

Det är mycket viktigt att hjälpa ditt barn att utveckla vetenskapliga sömnvanor. God sömn hjälper inte bara barnet att bli frisk och utvecklas bra, utan hjälper också föräldrar att undvika den olyckliga tröttheten att behöva trösta barnet mitt i natten. Så försök att få ditt barn för vana att sova just nu.

 


Var försiktig när barn kvävs när de lär sig simma

Var försiktig när barn kvävs när de lär sig simma

Kvävning under simning är mycket farligt. Utrusta dig själv med ett sätt att identifiera, behandla eller förhindra kvävning när du simmar.

8 enkla tips som hjälper ditt barn att sova gott

8 enkla tips som hjälper ditt barn att sova gott

Sömn påverkar direkt utvecklingen av små barn. Låt oss gå igenom 8 enkla tips i artikeln för att hjälpa ditt barn att sova bättre!

Har du hållit barnet ordentligt?

Har du hållit barnet ordentligt?

Nyfödda är ännu inte tillräckligt starka för att hålla huvudet och nacken på plats. Metoderna som delas av aFamilyToday Health-experter hjälper dig att hålla din bebis ordentligt och säkert!

Att klara av tillfällig andning hos barn

Att klara av tillfällig andning hos barn

aFamilyToday Health - Ett vanligt tillstånd hos små barn är tillfällig andfåddhet. Så vad är orsaken och hur löser man denna situation?

Vårda och förebygga karies för flaskmatade bebisar

Vårda och förebygga karies för flaskmatade bebisar

Att fånga tecken på karies hos flaskmatade barn kommer att hjälpa mödrar att bättre skydda sina barns tänder med kariesvård och förebyggande åtgärder från aFamilyToday Health.

5 anledningar till att du bör borsta ditt barns hår regelbundet

5 anledningar till att du bör borsta ditt barns hår regelbundet

Många föräldrar oroar sig för att borsta håret på barnet regelbundet kommer att skada hårbotten. Men i verkligheten medför detta många oväntade fördelar.

Försiktighet bör iakttas när du använder barnvagn eller bärsele

Försiktighet bör iakttas när du använder barnvagn eller bärsele

aFamilyToday Health - Att använda en barnvagn eller bärsele för att ta din bebis på en promenad har använts och används i många olika kulturer. Vad ska föräldrar vara uppmärksamma på?

Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn

Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn

Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.

Vad ska mammor göra när barnet har torr hud den här säsongen?

Vad ska mammor göra när barnet har torr hud den här säsongen?

Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.

6 anteckningar att komma ihåg när du tar hand om ett nyfött barn

6 anteckningar att komma ihåg när du tar hand om ett nyfött barn

Hur tar man hand om en nyfödd babyängel ordentligt? Se 6 anteckningar att komma ihåg när du tar hand om ett nyfött barn från aFamilyToday Health.

När börjar fostret höra ljud?

När börjar fostret höra ljud?

Under graviditeten pratar många gravida mammor ofta med sitt barn i livmodern, men när kommer barnet att höra din röst eller andra ljud?

På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla

På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla

Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.

Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt

Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt

Förutom syftet med träning och roligt för att hjälpa ditt barn att bli mer aktivt, är att lära sig simma också en viktig överlevnadsfärdighet. Föräldrar bör lära sig mer om denna fråga.

Hur du enkelt byter blöja på ditt barn

Hur du enkelt byter blöja på ditt barn

aFamilyToday Health - Vet du hur du byter blöja på ditt barn? De enkla instruktionerna i artikeln hjälper föräldrar hur man enkelt byter blöja för en bebis!

Berätta för mamma 4 sätt att skydda ditt barn från myggbett

Berätta för mamma 4 sätt att skydda ditt barn från myggbett

Den känsliga huden hos små barn är alltid ett attraktivt föremål för myggor. Skydda därför ditt barn från myggbett med 4 enkla tips från experter på aFamilyToday Health.

Ta en titt på 10 vanliga misstag när du tar hand om bebisar

Ta en titt på 10 vanliga misstag när du tar hand om bebisar

Att ta hand om en nyfödd är inte en lätt tid. Det finns så många nya saker att man inte vet vad man ska göra. Låt oss titta tillbaka på de vanliga misstagen som mammor gör för att undvika dem. Sedan dess är det alltid roligt att ta hand om barn varje dag.

5 saker föräldrar behöver veta för att bära sitt barn säkert och korrekt

5 saker föräldrar behöver veta för att bära sitt barn säkert och korrekt

När du låter ditt barn gå ut kan du inte hålla ditt barn för alltid. Vid det här laget kan du tänka på en bärsele. Du måste dock lära dig hur du använder en bärsele säkert och korrekt

Instruktioner om hur man enkelt använder nyföddsskydd för bebisar

Instruktioner om hur man enkelt använder nyföddsskydd för bebisar

Vill du använda nyföddskuddar istället för tygblöjor eller lappblöjor? Men undrar vad det är för nyföddsdyna som ska användas och när är det lämpligt? Se relaterad information i följande artikel.

Ljumskbråck hos barn och spädbarn: Vad behöver föräldrar veta?

Ljumskbråck hos barn och spädbarn: Vad behöver föräldrar veta?

Ljumskbråck hos barn är ett medfött tillstånd som orsakar såväl obehag som komplikationer om det inte behandlas.

7 livsmedel att undvika under det första året av ditt barns liv

7 livsmedel att undvika under det första året av ditt barns liv

Under det första levnadsåret är ett barns matsmältningssystem fortfarande inte fullt utvecklat. AFamilyToday Health-expert pekar ut 7 livsmedel att undvika för ditt barn!

16 veckor

16 veckor

Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!

22 veckor

22 veckor

Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!

Recept för att bygga en diet för 2-åringar

Recept för att bygga en diet för 2-åringar

Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.

För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium

För starka ben: Magnesium är lika nyttigt som kalcium

Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.

Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?

Vet du hur man behandlar bältros hemma för ditt barn än?

aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?

Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt

Grundläggande steg för att hjälpa mammor att träna flaskmatning framgångsrikt

aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.

Löpning och dess fördelar för dig och din familj

Löpning och dess fördelar för dig och din familj

Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.

Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas

Njurstenssjukdom hos barn bör inte underskattas

Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.

Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt

Lär dina barn 10 viktiga livskunskaper direkt

Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.

Vad händer när barnet faller från sängen till marken?

Vad händer när barnet faller från sängen till marken?

När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?