8 enkla tips som hjälper ditt barn att sova gott

Du har huvudvärk eftersom ditt barn inte kan sova en hel natt. Tipsen nedan kan hjälpa ditt barn att sova bättre och du får mer tid att ta hand om dig själv.

1. Mysigt ställe att sova på

Många bebisar kan uppfatta spjälsängens vidsträckta storlek, de kommer att vara obekväma och kan kännas för tomma. Du kan sedan använda en liggvagn eller barnvagn de första månaderna för komfort. Dessa föremål ger också ditt barn samma känslor som han känner under sina nio långa månader i din livmoder. För att vara på den säkra sidan, linda din bebis (men linda inte när hon har blivit mer aktiv), eller så kan du också använda en babyspecifik sovsäck.

2. Temperaturkontroll

Temperaturer som är för varma eller för kalla kan också påverka ditt barns sömn. Ställ in luftkonditioneringen till den mest lämpliga temperaturen så att ditt barn kan sova gott.

 

3. Skapa rytmisk rörelse

I livmodern är ditt barn mest aktivt när du vilar; När du är vaken och aktiv blir din bebis tyst igen eftersom han vaggas i sömn av mjuka rörelser. Utanför livmodern har dessa rörelser fortfarande en lugnande effekt på ditt barns nerver. Att vagga, gunga och klappa hjälper ditt barn att somna och sova.

4. Lugnande ljud

I många månader har ditt barns hjärtslag, ljudet av ditt barns mage och din röst varit saker som tröstar och tröstar ditt barn. När barnet väl har fötts kan det nu bli svårare att sova utan omgivande ljud. Prova att göra ljud som ett fläkt, lugnande musik från radion, klirret från en speldosa eller musik från din mobiltelefon. Du kommer att bli förvånad över att se ditt barn gradvis somna mitt i de oupphörliga kvittrande ljuden.

5. En fridfull plats

Barn kommer att sova djupare när de är i sitt eget rum och inte störs av din närvaro. Så om du inte försöker sova tillsammans med din bebis och/eller du tror att du inte kan hålla och hålla i din bebis, är det en bra idé att låta bebisen sova i ett separat rum. Du bör dock hålla dig tillräckligt nära din bebis för att höra gråten innan han börjar skrika, eller använd en intercom mellan hans rum och ditt för att se till att du kommer i tid när något händer.

6. Sov i tid

Ge ditt barn för vana att sova i tid och du bör se till att börja träna så fort din bebis är 6 månader gammal. Sakerna du ska göra för att utveckla ett sömnschema i tid är en varm dusch, sedan ta på dig pyjamasen, spendera lite tid i sängen, en berättelse eller barnramsa från en bok kan vara lugnande, invagga även de yngsta bebisarna. Bröstet eller flaskan kan vara det sista steget för att få ditt barn att somna, och många bebisar somnar tidigare.

7. Håll inte din bebis vaken under dagen

Vissa föräldrar hjälper sitt barn att sova djupare på natten genom att hålla honom vaken under dagen, även när han vill sova. Detta är ett stort misstag, för om barnet är trött kommer barnet att sova mer oberäkneligt och oroligt. Ditt barn kan vakna mitt i natten och väcker dig.

8. Utsätt ditt barn för solljus under dagen

Nyfödda som utsätts för eftermiddagssolljus tenderar att sova mycket bättre på natten än spädbarn som inte exponeras.

Det är mycket viktigt att hjälpa ditt barn att utveckla vetenskapliga sömnvanor. God sömn hjälper inte bara barnet att bli frisk och utvecklas bra, utan hjälper också föräldrar att undvika den olyckliga tröttheten att behöva trösta barnet mitt i natten. Så försök att få ditt barn för vana att sova just nu.

 


Leave a Comment

Vad ska man göra när en bebis har täppt näsa?

Vad ska man göra när en bebis har täppt näsa?

Nyaste lösningarna för nästäppa bebis enligt Google SEO-experter. Lär dig effektiva metoder med fysiologisk saltlösning, ångbehandling och preventivt underhåll.

Nyfödd förkylning: Orsaker, symtom och behandling

Nyfödd förkylning: Orsaker, symtom och behandling

<strong>Nyfödd förkylning</strong> är vanligt men kräver kunskap för optimal hantering. Upptäck orsaker, moderna behandlingsmetoder och expertens preventionsstrategier för att skydda din baby.

Vad ska man göra hos spädbarn med skakningar?

Vad ska man göra hos spädbarn med skakningar?

Upptäck de senaste insikterna om spädbarnsskakningar: skillnaden mellan normala fysiologiska skakningar och varningssignaler. Lär dig nyckelåtgärder med vårt expertgranskade guide.

Var försiktig när barn kvävs när de lär sig simma

Var försiktig när barn kvävs när de lär sig simma

Kvävning under simning är mycket farligt. Utrusta dig själv med ett sätt att identifiera, behandla eller förhindra kvävning när du simmar.

8 enkla tips som hjälper ditt barn att sova gott

8 enkla tips som hjälper ditt barn att sova gott

Sömn påverkar direkt utvecklingen av små barn. Låt oss gå igenom 8 enkla tips i artikeln för att hjälpa ditt barn att sova bättre!

Har du hållit barnet ordentligt?

Har du hållit barnet ordentligt?

Nyfödda är ännu inte tillräckligt starka för att hålla huvudet och nacken på plats. Metoderna som delas av aFamilyToday Health-experter hjälper dig att hålla din bebis ordentligt och säkert!

Att klara av tillfällig andning hos barn

Att klara av tillfällig andning hos barn

aFamilyToday Health - Ett vanligt tillstånd hos små barn är tillfällig andfåddhet. Så vad är orsaken och hur löser man denna situation?

Vårda och förebygga karies för flaskmatade bebisar

Vårda och förebygga karies för flaskmatade bebisar

Att fånga tecken på karies hos flaskmatade barn kommer att hjälpa mödrar att bättre skydda sina barns tänder med kariesvård och förebyggande åtgärder från aFamilyToday Health.

5 anledningar till att du bör borsta ditt barns hår regelbundet

5 anledningar till att du bör borsta ditt barns hår regelbundet

Många föräldrar oroar sig för att borsta håret på barnet regelbundet kommer att skada hårbotten. Men i verkligheten medför detta många oväntade fördelar.

Försiktighet bör iakttas när du använder barnvagn eller bärsele

Försiktighet bör iakttas när du använder barnvagn eller bärsele

aFamilyToday Health - Att använda en barnvagn eller bärsele för att ta din bebis på en promenad har använts och används i många olika kulturer. Vad ska föräldrar vara uppmärksamma på?

Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn

Avslöjar 9 fantastiska fördelar med vitlök för barn

Har ditt barn tarmproblem eller öronvärk? Försök att använda vitlök för att behandla ditt barns sjukdom. Föräldrar kommer att bli förvånade över effektiviteten av denna krydda.

Vad ska mammor göra när barnet har torr hud den här säsongen?

Vad ska mammor göra när barnet har torr hud den här säsongen?

Huden på bebisar och bebisar är ofta känsligare än huden på vuxna.Metoder från aFamilyToday Health hjälper dig att effektivt behandla bebisens torra hud hemma.

6 anteckningar att komma ihåg när du tar hand om ett nyfött barn

6 anteckningar att komma ihåg när du tar hand om ett nyfött barn

Hur tar man hand om en nyfödd babyängel ordentligt? Se 6 anteckningar att komma ihåg när du tar hand om ett nyfött barn från aFamilyToday Health.

När börjar fostret höra ljud?

När börjar fostret höra ljud?

Under graviditeten pratar många gravida mammor ofta med sitt barn i livmodern, men när kommer barnet att höra din röst eller andra ljud?

På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla

På tal om fast föda för spädbarn från 18 till 24 månader gamla

Förutom den huvudsakliga näringskällan är mjölk, när det gäller avvänjning, bör föräldrar låta sina barn smaka på andra läckra rätter, vilket berikar barnets meny.

Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt

Att lära sig simma hjälper ditt barn att bli mer aktivt

Förutom syftet med träning och roligt för att hjälpa ditt barn att bli mer aktivt, är att lära sig simma också en viktig överlevnadsfärdighet. Föräldrar bör lära sig mer om denna fråga.

Hur du enkelt byter blöja på ditt barn

Hur du enkelt byter blöja på ditt barn

aFamilyToday Health - Vet du hur du byter blöja på ditt barn? De enkla instruktionerna i artikeln hjälper föräldrar hur man enkelt byter blöja för en bebis!

Berätta för mamma 4 sätt att skydda ditt barn från myggbett

Berätta för mamma 4 sätt att skydda ditt barn från myggbett

Den känsliga huden hos små barn är alltid ett attraktivt föremål för myggor. Skydda därför ditt barn från myggbett med 4 enkla tips från experter på aFamilyToday Health.

Ta en titt på 10 vanliga misstag när du tar hand om bebisar

Ta en titt på 10 vanliga misstag när du tar hand om bebisar

Att ta hand om en nyfödd är inte en lätt tid. Det finns så många nya saker att man inte vet vad man ska göra. Låt oss titta tillbaka på de vanliga misstagen som mammor gör för att undvika dem. Sedan dess är det alltid roligt att ta hand om barn varje dag.

5 saker föräldrar behöver veta för att bära sitt barn säkert och korrekt

5 saker föräldrar behöver veta för att bära sitt barn säkert och korrekt

När du låter ditt barn gå ut kan du inte hålla ditt barn för alltid. Vid det här laget kan du tänka på en bärsele. Du måste dock lära dig hur du använder en bärsele säkert och korrekt

8 månader gammal baby: Utveckling och näring

8 månader gammal baby: Utveckling och näring

Upptäck den senaste kunskapen om 8 månaders bebis utveckling, optimal näring och effektivt schema. Lär dig viktiga milstolpar och expertråd för att stödja din babys tillväxt.

Utvecklingen av barnets huvudomkrets efter månads ålder

Utvecklingen av barnets huvudomkrets efter månads ålder

Upptäck den senaste kunskapen om barnets huvudomkretsutveckling med vårt expertgranskade innehåll. Lär dig hur du tolkar tillväxtdiagram och optimerar barnets hälsa.

Är det normalt att bebisar svettas i huvudet?

Är det normalt att bebisar svettas i huvudet?

2024 års expertguide: Varfor svettas nyfödda bebisar i huvudet? Lär dig om normala orsaker, varningssignaler och beprövade lösningar för att skapa optimal miljö för din baby. Inklusive viktiga tips om sömnapné och medfödd hjärtsjukdom.

10 goda personliga hygienvanor för tonåringar

10 goda personliga hygienvanor för tonåringar

Upptäck de senaste hygienrutinerna för tonåringar inklusive effektiva lösningar mot akne, svettlukt och mer. Lär dig hur du implementerar goda vanor med våra expertråd.

Barn med torra läppar, spruckna läppar: Orsaker och behandling

Barn med torra läppar, spruckna läppar: Orsaker och behandling

Upptäck 2024 års mest effektiva lösningar för torra och spruckna läppar hos barn. Expertguide med beprövade metoder och nya rön inom barnhälsa.

Platthuvudsyndrom hos barn: Orsaker och behandling

Platthuvudsyndrom hos barn: Orsaker och behandling

Upptäck de senaste metoderna för att hantera platt huvudsyndrom hos spädbarn. Lär dig om nya preventionsstrategier, effektiv behandling och vikten av tidig upptäckt.

18 fördelar med att låta bebisar sova med föräldrar

18 fördelar med att låta bebisar sova med föräldrar

Upptäck de senaste fördelarna med samsovning enligt expertråd. Lär dig hur säker samsovning kan stärka barnets utveckling och förbättra nattvilan - inklusive viktiga säkerhetstips och fördelar med att dela sovrum.

Byt ditt barn från att dricka mjölk till att dricka koppar

Byt ditt barn från att dricka mjölk till att dricka koppar

Lär dig när och hur du byter från flaska till kopp med vår expertguide. Upptäck fördelarna med <strong>koppträning</strong> och hur det stärker barnets utveckling.

Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta

Pubertet hos pojkar och vad föräldrar behöver veta

Upptäck den senaste kunskapen om pubertet hos pojkar: fysiska förändringar, hormonella processer och praktiska råd för föräldrar. Lär dig hur du stöttar din son genom denna utvecklingsfas.

När kan barnet hålla en flaska själv?

När kan barnet hålla en flaska själv?

När kan mitt barn hålla en flaska på egen hand? Vissa bebisar kommer att kunna göra detta vid 6 månader, men även bebisar från 10 månader, men oroa dig inte!