En stark, frisk bebis är alltid varje förälders önskan. Följande 4 enkla övningar hjälper ditt barn att få en hälsosam fysisk grund för att välkomna det nya året.
Många föräldrar tror att bebisar bara behöver äta bra och sova gott utan mycket träning. Men om du får ditt barn för vana att göra skonsamma övningar kommer ditt barn att bli starkt, friskt och mindre benäget att bli sjuk.
Magplastikmetoden hjälper barnet att utveckla muskler, sinnen, förebygga platthuvudsyndrom (platt huvud) och bra för magen. Föräldrar kan träna denna bukplastikövning för sitt barn från första dagen de kommer hem, men beroende på barnets tillstånd för att bestämma hur länge man ska träna, bör du i genomsnitt låta ditt barn träna i 3-5 minuter per dag.
Bred ut en matta eller en filt på golvet och lägg din bebis på den, lägg kanske extra säkerhetsleksaker i närheten. När barnet ligger på mage och ser leksaken kommer han aktivt att röra armar och ben för att försöka nå, krypa eller vända blicken mot den typ av leksak han gillar. På samma sätt kan du också lägga ditt barn på magen och öppna färgglada sidor för att locka hans ögon. Ditt barn måste röra på halsen och ögonen för att kunna se bilder.
Till en början kan ditt barn tycka att det är obehagligt, men när han vänjer sig, kommer han att börja gilla det. När du ser att ditt barn mår bra, förläng träningstiden till 20 minuter för att stärka barnet varje dag.
Att hjälpa ditt barn att lära sig sitta är ett bra sätt att stärka musklerna i axlar, armar och rygg. När du höjer din bebis för att sitta upp, kommer din bebis själv att justera sina magmuskler, nacke och huvudmuskler för att lyfta sig själv, vilket hjälper till att utveckla muskler och skapa balans för kroppen.
När din bebis ligger platt, ta tag i hennes arm och dra henne försiktigt mot dig. Denna övning passar bebisar från 6 veckor och uppåt, om bebisen är för liten bör du stödja huvudet när du lyfter bebisen att sitta istället för att dra i armarna. Lägg en hand på ditt barns rygg, en hand på nacken för att hindra honom från att falla eller luta huvudet bakåt.
Till en början bör du bara göra det cirka 1-2 gånger, men när ditt barn växer bör du gradvis öka intensiteten. Det intressanta med den här övningen är att du kan dra ditt barn närmare dig, låta ditt barn komma ihåg och öka interaktion och tillgivenhet med föräldrar. För att göra träningen roligare och mer meningsfull, varje gång du lyfter upp din bebis, ger honom en kyss, kommer han definitivt att känna sig väldigt upprymd och mer fäst vid sina föräldrar.
Träning hjälper inte bara ditt barn att minska risken för gaser, utan hjälper honom också att utveckla ben-, höft-, knä- och magmuskler. Även om rörelsen är enkel kan den stärka flexibiliteten i musklerna och skapa en bra grund för att hjälpa bebisen att lära sig gå senare och på så sätt bidra till att hjälpa spädbarnet att växa sig starkare och starkare dag för dag.
Lägg din bebis på rygg på en mjuk matta eller kudde, håll hennes fotled och flytta den försiktigt upp och ner som om du lär dig cykla. Le alltid, sjung en rolig sång eller gör ljud för att få ditt barns uppmärksamhet. Upprepa ovanstående rörelse 3-5 gånger, låt barnet vila i några minuter och upprepa sedan. Fortsätt att öva när du ser att ditt barn fortfarande visar tecken på intresse som leenden, ögonkontakt och sparkar.
Att låta ditt barn vänja sig vid övningarna att lyfta och greppa föremål är ett bra sätt att hjälpa dem att utveckla musklerna i axlar, armar, händer, dessutom är det här en metod som hjälper till att förbättra hand-öga-reflexer och träna. Lämplig ålder för att börja vänja sig vid denna övning är från 3 till 4 månader gammal, använd välbekanta föremål hemma som små leksaker, tärningar eller andra formade föremål, varandra, med en vikt som motsvarar barnets kroppsvikt.
Du kan placera föremål framför ditt barn och uppmuntra henne att hålla och leka med dem på egen hand, sedan sänka dem och gå vidare till ett annat föremål. De första gångerna måste du vägleda ditt barn noggrant så att han vet hur det ska utföra rörelsen på egen hand senare. Dessutom kan du också använda ljusavgivande föremål, göra ljud för att locka barnets uppmärksamhet.
Alla ovanstående aktiviteter är viktiga för att bebisar ska vara starka, utveckla muskler och stödja deras framtida utveckling. Så glöm inte att ägna tid åt att öva med ditt barn.
Nyfödda är starka och friska tack vare lämpliga övningar, varför inte? 4 övningar av aFamilyToday Health hjälper ditt barn att få en hälsosam fysisk grund.
Att lära sig sitta är en milstolpe i ditt barns utveckling. Använd 10 sätt att öva på att sitta för ditt barn för att stödja denna process.
Att se bebisar himla med ögonen kan göra många föräldrar nervösa. Men i verkligheten är detta bara ett normalt fenomen hos små barn.
Från 3 till 6 månader gamla bör föräldrar hjälpa barn att utveckla alla fem sinnena genom roliga lekar eller aktiviteter.
Musik ger många fördelar för små barn, där musik hjälper barn att sova gott. Ta reda på det här problemet genom följande artikel i aFamilyToday Health.
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrarna vad du ska tänka på när ditt barn är 16 veckor så att du kan ta hand om ditt barn på bästa sätt!
Bebisar behöver många element för fullständig utveckling. aFamilyToday Health delar med föräldrar vad man ska tänka på vid 22 veckor så att föräldrar kan ta hand om sin bebis på bästa sätt!
Att lära sig om en 2-årings diet på aFamilyToday Health ger inte bara näringsinformation, utan hjälper dig också att bygga upp bra matvanor för ditt barn.
Vi fokuserar ofta på kalciumtillskott endast när vi vill att barn ska utveckla starka ben och glömmer att magnesium är lika viktigt.
aFamilyToday Health - Bältros eller bältros är en mycket farlig sjukdom om den inte behandlas omgående. Vad ska föräldrar göra för att säkert behandla sina barn hemma?
aFamilyToday Health - Ett hektiskt modernt liv gör det omöjligt för mammor att amma regelbundet. Ett av huvudalternativen är flaskmatning.
Löpning är inte en favoritform av träning för många, men upptäck vilka fördelar det kan ge dig och dina nära och kära.
Många tror att njursten är ovanliga hos barn. Men nyligen har njurstenssjukdom hos barn ökat. Tidig upptäckt av denna sjukdom hos barn för snabb behandling.
Du tar inte bara hand om varje måltid, sömn och skolgång, utan du lär också ditt barn nödvändiga livskunskaper så att han eller hon kan vara självständig när du inte är i närheten.
När du sov hörde du väskan och barnet föll till marken. När ditt barn faller från sängen till marken och gråter, hur hanterar du det?
