Vad är pre-diabetes? Hur identifierar man pre-diabetes?

Vad är pre-diabetes? Prediabetes kan orsaka komplikationer och påverka hälsan om den inte kontrolleras väl. Ta reda på det här.

Vad är pre-diabetes? Glukosintolerans som gör att blodsockret stiger kallas pre-diabetes. Vilka är riskfaktorerna för prediabetes?

Vad är pre-diabetes?

Pre-diabetes är resultatet mellan nedsatt insulinproduktion och insulinresistens. Individer med nedsatt glukostolerans löper ökad risk för tillstånd som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar som perifer artärsjukdom eller stroke.

Men om det upptäcks och behandlas tidigt är det möjligt att förhindra eller bromsa utvecklingen av diabetes och hjärtsjukdomar. Livsstilsförändringar som inkluderar att äta en hälsosam kost, gå ner i vikt om du är överviktig och träna regelbundet är de mest effektiva behandlingarna.

Vad är pre-diabetes?

Hur man bestämmer standard pre-diabetes

För att identifiera prediabetes bör tester för att utvärdera glukostolerans och HbA1c utföras. Blodsockertestning görs två gånger, en gång på morgonen efter en natt utan mat och en gång efter två timmars drickande av en glukoslösning som används specifikt för testning av glukostolerans.

När det gäller normala människor är blodsockret efter två timmars drickande vanligtvis lägre än 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Om blodsockret två timmar efter intag är mellan 7,8 och 11 mmol/L (140 till 199 mg/dL), anses det vara prediabetes. Om blodsockret efter två timmar är högre eller lika med 11 mmol/L (200 mg/dL) diagnostiseras det som diabetes.

Testa dig för att diagnostisera pre-diabetes

Enligt Världshälsoorganisationen anses en person ha nedsatt glukostolerans när:

• Fastande blodsocker mindre än 7mmol/L.
• Blodsockret efter ett 2-timmars glukostoleranstest är mellan 7,8 mmol/L och 11,1 mmol/L.
• En HbA1c-nivå på 42 - 47 mmol/mol (motsvarande 6,0 - 6,5%) rekommenderas också av Världshälsoorganisationen som en indikator på hög risk för diabetes.
• Dessutom är det också viktigt att vara uppmärksam på fasteblodsockerstörningen, då blodsockerindexet ligger mellan 5,1 mmol/L – 7mmol/L efter en natts fasta.

Vilka är riskerna för prediabetes?

Här är riskfaktorerna som kan leda till prediabetes som du behöver vara orolig för:

• Överviktiga eller feta .
• Brist på fysisk aktivitet.
• Andra faktorer som högt blodtryck eller dyslipidemi.
• Polycystiskt ovariesyndrom , graviditetsdiabetes.
• Tidigare hade en familjemedlem diabetes.

Övervikt eller fetma kan också leda till pre-diabetes

Att känna igen och kontrollera dessa riskfaktorer kan hjälpa till att förebygga diabetes.

Vilka är åtgärderna för att behandla och förebygga prediabetes?

Det finns växande bevis för att det är möjligt att förhindra att prediabetes utvecklas till diabetes. Därför är det viktigt att avgöra om du har pre-diabetes och att välja lämplig behandling för att minimera potentiella hälsokomplikationer. För närvarande finns det två huvudsakliga metoder för att behandla prediabetes: livsstilsförändringar och medicinering.

Ändra din livsstil

Livsstilsförändringar för att förhindra att prediabetes övergår i diabetes är de mest effektiva åtgärderna innan man påbörjar medicinering. För att göra detta kan följande åtgärder vidtas:

• Gå ner i vikt om du är överviktig: Om du är överviktig eller fet, kommer att gå ner i vikt hjälpa till att sänka blodsockernivån och ha hälsofördelar. Viktminskning bör börja med diet och regelbunden fysisk aktivitet.
• En hälsosam balanserad kost: Rätt kost kommer att variera från person till person. För en hälsosam kost kan du rådfråga din läkare eller nutritionist. Men mycket fett, mättat fett och salt bör undvikas och bör innehålla mycket fibrer, frukt och grönsaker.

Hälsosam kost minskar risken för pre-diabetes

• Fysisk aktivitet: Träna minst 30 minuter om dagen, 5 dagar i veckan. Välj en lämplig fysisk aktivitet och gör den regelbundet för att minska risken för hjärtsjukdom eller stroke.
• Ändra andra dåliga vanor: Sluta röka , begränsa alkoholhaltiga drycker som vin, öl, kontrollera blodtryck och kolesterol regelbundet.

Dessutom bör det noteras att åtgärderna ovan kräver samråd med en läkare för att säkerställa säkerhet och effektivitet.

Tillämpa läkemedelsbehandlingar

Läkemedelsbehandlingar som har testats för personer med nedsatt glukostolerans inkluderar användning av metformin, akarbos och antihypertensiva.

• Metformin har använts vid behandling av typ 2-diabetes i mer än 50 år och är förstahandsvalet vid behandling av detta tillstånd. Läkemedlet verkar för att sänka blodsockret genom att minska glukosproduktionen i levern och minska insulinresistens. Läkemedlet orsakar inte hypoglykemi eller viktökning.
• Acarbose bromsar absorptionen av kolhydrater i tarmarna och används ensamt eller i kombination med andra hypoglykemiska medel vid behandling av diabetes typ 2. Acarbose används till personer med nedsatt glukostolerans för att förhindra progression. utveckla typ 2 diabetes.
• För personer med nedsatt glukostolerans och typ 2-diabetes är användningen av mediciner för att kontrollera blodtrycket viktigt för att minska skador på blodkärl och bromsa utvecklingen av diabetes, blodtryck och dess komplikationer. 

Tillämpa läkemedelsbehandling för pre-diabetes

Att utföra ett fasteblodsockertest minst en gång om året är nödvändigt om prediabetes har diagnostiserats.

Hoppas att informationen som delas ovan har besvarat frågan " Vad är pre-diabetes? " din. Enligt forskning kommer cirka 50 % av personer med prediabetes att utveckla diabetes inom 5 till 10 år. Att behandla prediabetes är inte så komplicerat som många tror. Följ bara läkarens instruktioner och var uppmärksam på din hälsa, behandlingsprocessen kommer att uppnå den förväntade effekten.