Smärtan från skinkorna till vaderna orsakar många olägenheter i det dagliga livet. I det långa loppet kan detta tillstånd försämra vår livskvalitet. Vet du vad du ska göra i det här fallet?
Allt fler upplever svårigheter och besvär på grund av smärta från rumpan ner till vaderna. Detta tillstånd händer inte bara hos äldre, utan även unga människor kan uppleva det. Det finns många orsaker till denna smärta. Läs informationen i följande artikel för att veta orsaken till detta tillstånd för att få effektiva åtgärder.
Orsaker till smärta från rumpa till vader
Enligt läkarna finns det många orsaker som leder till smärta från rumpan till nedre vaderna. Några av de vanligaste orsakerna som ofta nämns av läkare är:
Sjukdomar relaterade till ischiasnerven
Ischiasnerven kommer från korsbenet och löper ner i de nedre extremiteterna och är den största, längsta nerven i vår kropp. Sjukdomar relaterade till ischiasnerven kan komma om du bär tunga bördor, tränar kraftigt, sitter i fel position länge. När detta händer kommer benet eller muskeln att komprimera ischiasnerven vilket leder till känslan av ischias . Åtföljs av en stickande känsla hela vägen från skinkorna ner till vadområdet.
Smärta från skinkorna ner till vaderna kan hända vem som helst
Piriformis syndrom eller piriformis syndrom
Smärta från skinkorna ner till vaderna orsakas också av päronformad myosit, även känd som Piriform. När denna muskel är inflammerad kan det leda till hypertrofi eller spasm. Det påverkar ischiasnerven och leder till symtom på spasmer, bultande smärta från skinkorna till benen. Människor som jobbar på kontor, sitter mycket och tränar lite eller kör bil är mycket vanliga i den här situationen.
Inflammerade bäckenleder
Liksom alla andra typer av leder i kroppen, riskerar även bäckenlederna att bli inflammerade. När artrit uppstår kan det påverka skinkorna och nedre delen av ryggen. Smärtan slutar inte bara i det här området, utan den kan också spridas ner i benet. När du går, klättrar i trappor eller står länge kommer smärtan att öka.
Degenererad disk i ländryggen
Mellankotskivor är mjuka, komprimerbara "skivor" som ryggradens "stötdämpare". Med tiden kommer varje del av vår kropp att åldras, inte förutom skivorna i ryggen. Vissa människor kan också utveckla degenerativ disksjukdom från en tidigare ryggradsskada . När diskarna degenererar ökar trycket på ryggradsnerverna och orsakar smärta. Smärtan slutar inte i nedre delen av ryggen utan sprider sig ner i skinkorna och även ner för benen.
Degenerativa diskar eller ryggradsben orsakar också smärta
Degenerativ ländrygg
Spondylolistes är ingen konstig sjukdom, särskilt för äldre. När ländryggen är degenererad är ryggradsryggar lätta att bilda. Med tiden pressar dessa ryggar på nervrötter, vilket orsakar smärta från skinkorna ner på vaden.
Smärta från rumpan till vaden vad ska man göra?
Att känna smärta i underkroppen kommer att göra det svårare för oss att gå och uppleva många olägenheter i det dagliga livet. Om smärtan kvarstår försämras patientens hälsa och livskvalitet.
I vissa fall kommer smärtan att avta av sig själv och försvinna helt efter några veckor. Men det finns också fall där smärtkänslan består. Så vad behöver vi göra för att känna oss mer bekväma när vi har ont från rumpan ner till vaderna?
Regelbundna kontroller hjälper till att förebygga värk och smärta
Hur förhindrar man smärta från skinkor till vader?
I de flesta fall uppstår smärtan från skinkorna ner på vaderna på grund av artrit, spondylolistes, diskbråck eller ischias. För att förhindra smärta i området från rumpan till vaderna är det bästa sättet att göra regelbundna hälsokontroller. På detta sätt kan du upptäcka avvikelser i kroppen tidigt för snabb behandling.
Vissa människor som arbetar på kontor, stillasittande förare bör spendera en viss tid på dagen för att träna. Skonsamma övningar som promenader, cykling, yoga kan också hjälpa muskler och leder att bli mycket mer flexibla.
Att bära tunga laster och göra hårt arbete under lång tid orsakar inte bara smärta utan påverkar också den allmänna hälsan. Därför bör de under arbetets gång använda stödverktyg som vagnar, släpvagnar, ... för att spara energi.
Åldrande är en oundviklig och oundviklig process. Däremot kan vi helt bromsa åldrandeprocessen med en vetenskaplig diet och en rimlig träningsregim. Dessutom är funktionell mat som är bra för skelett och leder också "effektiva assistenter" för att hjälpa oss att förbättra vår hälsa varje dag, men innan du använder dig bör du rådfråga din läkare.
Smärta från rumpan till vaden som en objuden gäst. Vi kan inte förhindra det helt, men det kan förebyggas. Om detta händer bör du se en specialist så snart som möjligt. Eftersom detta är ett möjligt tecken på vissa sjukdomar, om de inte upptäcks och behandlas tidigt, finns det risk för andra oförutsägbara komplikationer.
För att kroppen som bara behöver en av delarna ska skadas kommer du att känna din hälsa märkbart svagare. När benbrott, för att kunna återhämta sig kommer att ta längre tid än den mjuka skadan. Att ta hand om kroppen efter en fraktur har också några anteckningar som du måste ha i åtanke. Utan ordentlig vård kommer det att ta lång tid för dig att återhämta dig.
Smärtan från skinkorna till vaderna orsakar många olägenheter i det dagliga livet. I det långa loppet kan detta tillstånd försämra vår livskvalitet. Vet du vad du ska göra i det här fallet?
Många människor har upplevt känslan av trötthet i händer och fötter. Speciellt när vädret växlar, tidigt på morgonen eller sent på natten. Det bästa, hitta orsaken och lösningen för att hjälpa dig att stoppa denna situation.
Knäartros är en av de vanligaste degenerativa bensjukdomarna och majoriteten av patienter som drabbas av denna sjukdom är äldre. Detta är en biologisk och mekanisk obalans som leder till skador på knäledsbrosket och subkondralt ben, vilket orsakar svullnad, inflammation och minskad knävätska.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
