Viktig information för personer med astma

Astma är en kronisk sjukdom i luftvägarna som orsakar hosta, andnöd och obehag. Här är några anteckningar när du lider av astma

Astma är en kronisk sjukdom i luftvägarna som orsakar hosta, andnöd och obehag. Här är några anteckningar när du har astma som du behöver veta.

Astma är en kronisk sjukdom i luftvägarna

1. Vanliga tecken

Med det vanliga sättet att känna igen astma , bör patienter inte ignorera symtom som påverkar luftvägarna såsom: ihållande hosta, speciellt hosta på natten eller när man vaknar, eller hosta väsande andning vid träning, tryck, allergier, känsla av tyngd i bröstet när de exponeras. till stimulantia som kaffe, rök osv.

Men hela skalan av symtom som hosta, väsande andning, tryck över bröstet och andnöd är inte alltid närvarande. Det finns personer som har astma men bara hostar, andnöd eller bara angina, vilket är svårt att diagnostisera.

2. Håll dig borta från rök

En anmärkning när man har astma är en avgörande faktor som är att hålla sig borta från passiv rökning. Eftersom rökning förvärrar astma, ökar risken för akut astma och permanent skadar luftvägarna.

Patienter bör komma ihåg att förutom att inte röka är det också viktigt att undvika att andas in rök på platser med mycket rök som kaféer, kontor eller offentliga platser... eftersom att andas in rök är lika farligt som att röka.

Astma anses vara en sjukdom som inte är svår att behandla men inte heller lätt att behandla, och orsakar många svårigheter för patienter i dagliga aktiviteter, ibland till och med påverkar deras liv.

Passiv rökning ökar risken för akut astma och skadar permanent luftvägarna

3. Ha alltid med dig medicin – notera när du har astma att komma ihåg

Astmaanfall kommer ofta plötsligt, så det är en bra idé att ta med sig medicinen för att undvika oväntade astmaanfall. Ta med dig en inhalator, som är en mycket effektiv astmamedicin. När du använder drogen måste du strikt följa läkarens instruktioner, använd inte godtyckligt lindrande medicin, vilket lätt kan leda till drogmissbruk, beroende och mycket farligt. Patienter bör inte heller frivilligt sluta ta läkemedlet när symtomen minskar.

4. Astma och graviditet

Kvinnor med astma måste vara extra försiktiga under graviditeten. För, om det inte kontrolleras väl, kan det leda till farliga komplikationer som påverkar fostret såsom: för tidig födsel, havandeskapsförgiftning, dålig fostertillväxt ... Farligare kan orsaka komplikationer för mamman eller till och med är dödlig.

5. Daglig kost

Undvik mat som kan orsaka allergier. Det är nödvändigt att komplettera med livsmedel som innehåller C-vitamin, magnesium och omega-3-fettsyror. Vissa studier visar att mängden C-vitamin hos personer med astma ofta är 50 % mindre än hos den allmänna befolkningen. Bristen på C-vitamin tillsammans med förorenade luftförhållanden ökar fall av astma, särskilt hos barn.

Behöver en ordentlig kost

Magnesium har förmågan att förbättra lungfunktionen genom att slappna av i muskellagren som omger luftstrupen. Dessutom, för att säkerställa näring, bör patienter äta mer mat som innehåller omega-3-fettsyror som fisk, sesam, solrosfrön, makrillolja, etc. Förutom att stärka immuniteten och en del En annan fördel är omega-3 en naturlig anti- inflammatorisk faktor som är till stor hjälp för personer med allergier, hjälper till att förebygga astmaanfall och förbättra andningsfunktionen.

6. Observera när du lider av astma – Minska effekten av syra

För mycket syra i magen (som leder till halsbränna) är en av orsakerna till astma. Personer med astma bör inte undvika att äta sent på kvällen eller ta syramodifierande mediciner för att minska risken för uppblossningar. Så här är en notis när du har astma du måste vara uppmärksam på för att kunna förebygga sjukdomen.

7. Se upp för sjukdomar hos barn

Astma är vanligt hos barn. Experter sa, förutom genetiska faktorer, beror cirka 20% av barnsjukdomar på påverkan av livsmiljön eller på objektiva faktorer. När barnet får ett anfall, bada inte barnet. Undvik att låta barn leka på platser med drag som gör att de plötsligt blir kalla, då blir astman värre.

Det är nödvändigt att klä barnet varmt under den kalla årstiden, särskilt när du lämnar huset. Dusch i ett dragfritt rum med varmt vatten. Ge inte barn ett långt bad, efter bad måste barnet torka med en torr handduk och omedelbart sätta på kläder för barnet.

När ett barn har en svår astmaanfall, akut astma (svårigheter att andas, intensiva, lila läppar, oförmögen att gråta, avbruten eller oförmögen att tala, etc.), är det nödvändigt att snabbt ta barnet till akuten.

Ovan är några anteckningar när du har astma som du bör veta för att ha det mest effektiva sättet att förebygga och behandla sjukdomen.

tors ha