För närvarande ökar andelen människor som lider av hjärt-kärlsjukdomar och blodtryck. Därför måste du veta vad den normala blodtrycksavläsningen är
För närvarande ökar andelen människor som lider av hjärt-kärlsjukdomar och blodtryck. Därför måste du veta vad den normala blodtrycksavläsningen är för att ha en korrekt bedömning av ditt hälsotillstånd.
1. Vad är en normal persons blodtryck?
Varje person har 2 blodtrycksavläsningar: systoliskt (systoliskt) och diastoliskt (diastoliskt) blodtryck. Patienter kommer att basera på dessa 2 värden för blodtryck för att diagnostisera sitt blodtryck. Så vad är en normal blodtrycksavläsning ?
Normalt blodtryck
För vuxna: det systoliska blodtrycksvärdet är mindre än 120 mmHg och det diastoliska blodtrycksvärdet är mindre än 80 mmHg, det kallas normalt blodtryck.
Normalt blodtrycksavläsning är 180/20 mmHg
Högt blodtryck
Personer med ett diastoliskt blodtryck på 90 mmHg eller högre, eller ett systoliskt blodtryck på 140 mmHg eller högre kommer vanligtvis att diagnostiseras med högt blodtryck.
Lågt blodtryck
Lågt blodtryck, även känt som hypotoni, diagnostiseras när systoliskt blodtryck är under 90 mmHg, eller 25 mmHg diastoliskt lägre än normalt. Således är blodtrycket för en normal person hur mycket din avläsning är lägre än vad du kan ha lågt blodtryck.
2. Hur man mäter sfygmomanometer på rätt sätt
Från att veta vad den normala personens blodtryck är måste du också veta hur du mäter ditt blodtryck exakt. Eftersom blodtrycksövervakning är ett mycket viktigt och nödvändigt jobb för att kontrollera ditt blodtryck med en blodtrycksmätare . Speciellt de med högt blodtryck eller lågt blodtryck.
Med elektroniska blodtrycksmätare är mätpositionen mycket viktig och har stor inverkan på resultaten. Du måste känna till rätt hållning för att mäta blodtrycket enligt följande:
Hållning vid mätning av blodtryck i överarmen:
-Sittställning : Sitt upprätt, lägg handen som ska mätas på bordet, ta av det yttre lagret eller dra skjortan vid bicepsen för att avslöja denna biceps, vira manschetten runt dina biceps och låt bicepsen så att tätningen kl. nivån på ditt hjärta. Avståndet mellan stolen och bordsskivan bör vara 25-30 cm.
- Val av blodtrycksmätarm: Du kan helt mäta blodtrycket i båda händerna eller välja vänster eller höger hand. Men ofta väljer läkare vänster hand att mäta eftersom positionen är närmare hjärtat.
När du mäter blodtrycket måste du linda den horisontella positionen nära hjärtat för att få ett korrekt resultat.
Var man mäter blodtrycksmätningar:
Bör välja att mäta på en lugn plats, i en bekväm position. Blodtrycket ska mätas vid samma tidpunkt varje dag, helst 1 timme efter uppvaknandet. Från vad är en normal persons blodtrycksavläsning ? Utifrån det kan du bedöma om ditt blodtryck är högt eller lågt.
Några felaktiga mått:
-Sitter med benen i kors
- Rygg böjd eller framåtböjd.
Att sitta på en stor stol eller ett för lågt bord får personen att böja sig framåt. Därför blir det svårt för mätaren att mäta rätt resultat.
-Om manschetten runt bicepsen är i ett lägre läge än hjärtat bör du använda en madrass, eller använda en kudde för att justera höjden på bicepsen, för att ge exakta resultat.
Ju mer modernt livet är, desto fler och fler människor lider av sjukdomar relaterade till blodtryck , hjärtsjukdomar, etc., tenderar att öka. Att veta vad en normal persons blodtrycksavläsning är samt hur man exakt mäter en blodtrycksmätare hjälper dig att kontrollera din hälsa.
Tsinghua
aFamilyToday Health - Näring är en viktig faktor för att skydda och förbättra hälsan hos gravida kvinnor och deras ofödda barn. Så är det bra för gravida kvinnor att äta grapefrukt?
aFamilyToday Health - Du kanske inte vet, graviditetsmassage är en potentiell smärtlindring som förstärker känslan av avslappning och komfort för den gravida mammans kropp.
aFamilyToday Health -Gravida mödrar behöver lära sig information och hur man korrekt använder magsyra antacida för att begränsa andra möjliga hälsoproblem.
Gravida kvinnor som vill ha en näringsrik kost kan inte ignorera färsk frukt, speciellt plommon!
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.
