Principer för att äta för personer med sura uppstötningar

Behandlar du sura uppstötningar? Äter du fortfarande det du gillar eller följer du en strikt diet? Följande artikel kommer att hänvisa till principerna för att äta för personer med sura uppstötningar.

Behandlar du sura uppstötningar? Äter du fortfarande det du gillar eller följer du en strikt diet? Följande artikel kommer att hänvisa till principerna för att äta för personer med sura uppstötningar.

Varför måste sura uppstötningar vara uppmärksamma på att äta?

Sura uppstötningar är ett tillstånd där magsaft inklusive syra, pepsin och mat backar upp i matstrupen och orsakar typiska symtom för patienter.

Mat har en direkt inverkan på aktiviteten i magen och påverkar därigenom sjukdomens tillstånd, så patienter med sura uppstötningar måste vara uppmärksamma på sin kost.

Sura uppstötningar är ett tillstånd där magsyra, pepsin och mat backar upp i matstrupen

Principer för att äta för personer med sura uppstötningar

Baserat på orsakerna till symtomen, för att minska symtomen på gastroesofageal reflux , måste du välja livsmedel enligt följande principer:

Det är nödvändigt att välja livsmedel som kan neutralisera syror: stärkelsehaltiga livsmedel som bröd eller havregryn, eller lättsmälta proteiner etc. Alkaliska livsmedel kommer att ha effekten av att neutralisera syror, undvika lagererosion. slem i magen av syra, begränsande esofagussammandragningar med sura uppstötningar.

Begränsa användningen av livsmedel som stimulerar syrasekretion eller stimulerar den nedre esofagusfinktern: frukter med hög syra (citron, apelsin, ananas), kolsyrat vatten, kryddig, varm mat, etc.

Livsmedel lämplig för personer med sura uppstötningar

• Bröd, havregryn

Denna typ av mat är mycket bra på att "återvinna" överskottssyra i magen, vilket hjälper till att begränsa skador på personer med sura uppstötningar.

Patienter med sura uppstötningar som upplever symtom på halsbränna, diffus brännande rekommenderas att använda bröd, havregryn.

Bröd är väldigt bra för att "återvinna" överskottssyra i magen

• Bönor, bönor

Baljväxter är alltid det bästa valet för personer med sura uppstötningar. Bönor innehåller höga halter av fibrer och aminosyror.

Några typer av bönor och bönor som personer med reflux bör äta är: ärtor, gröna bönor, röda bönor, ...

• Lättsmält protein

Lättsmälta proteiner finns i: fläskkarré, gåskött, fläsktunga. Dessa är de proteiner som hjälper till att neutralisera syra, begränsa symtomen på sjukdomen, så personer med sura uppstötningar bör konsumera dessa livsmedel för att behandla gastroesofageal reflux .

Om patienten befinner sig i en period med täta symtom är det lämpligt att bearbeta proteiner till lättsmälta rätter.

• Yoghurt

Yoghurt hjälper till att smälta mat snabbare, och i yoghurt finns probiotika som förbättrar matsmältningen.

Personer med sura uppstötningar bör använda yoghurt dagligen, men undvik att äta på fastande mage.

Yoghurt hjälper till att smälta mat snabbare

• Gurkmeja + honung

Gurkmeja i kombination med honung används som en populär krydda i dagliga måltider. Dessutom är en oumbärlig effekt av gurkmeja att stödja behandlingen av personer med gastroesofageal refluxsjukdom.

Du kan förbereda gurkmejastärkelse själv och kombinera med honung för daglig användning, stödja läkning förutom att ta medicin, hjälpa till att snabbt minska symtomen på sura uppstötningar.