Varningstecken på att din hud är allvarligt försämrad

Hur vet jag om min hud åldras? Den här artikeln hjälper dig att inse att din hud försämras tack vare några av följande tecken.

Efter 20 års ålder, särskilt från 25 års ålder, kommer huden att börja åldras. Du kommer att känna att din hud inte längre är fast och mindre elastisk än tidigare. Här är några varningstecken på att din hud är allvarligt försämrad. Om din hud visar de tecken som nämns i artikeln, bör du ta hand om din hud genast, annars kommer du att se märkbart äldre ut.

Vilka är orsakerna till hudens åldrande?

Hudens åldrande är en naturlig process i kroppen, en lag som inte kan ändras i mänskligt liv. När vi åldras arbetar organen långsammare, vår kropp kommer att minska sin förmåga att göra kollagen och elastin på egen hand. Dessa är två aktiva ingredienser som används för att binda cellvävnader, vilket skapar elasticitet och fasthet för huden. Förutom orsaken som härrör från att kroppen producerar mindre kollagen och elastin, är hudens åldrande också resultatet av att din hud regelbundet utsätts för sol, kemikalier, smuts, tolererar en mängd skadliga livsmedel. hudskador...

Minskade nivåer av kollagen och elastin som produceras av kroppen är den främsta orsaken till hudens åldrande.

Varningstecken på åldrande hud

Många rynkor visas på huden

Ett av de mest uppenbara varningstecknen på åldrande hud är att rynkor dyker upp mer och mer. När kollagenproduktionen minskar, särskilt efter 30 års ålder, kommer huden gradvis att förlora volym och täthet vilket leder till att det bildas rynkor, särskilt runt ögonområdet. Ju fler rynkor uppstår, desto mer försämras din hud allvarligt.

Rynkor, kråksparkar, skrattlinjer, ... är alla tecken på att huden är i åldrandeprocess.

Slappande nackehud

Precis som ansiktshud är nackområdet också en enkel plats för att känna igen hudens åldrande. Ditt nackområde kommer att synas veck, tillsammans med slapp och slapp hud när huden åldras. 

Blåmärken läker längre

Normalt är hudförnyelsecykeln från 28 dagar till 30 dagar. När du blir äldre kommer den nya hudregenereringsprocessen att ske långsammare, till och med varar upp till 2 månader. Därför kommer de blåmärken som akne lämnar också ha längre tid på sig att läka och blekna. Dessutom, ju längre hudförnyelsecykeln varar, desto fler döda celler kommer att samlas på huden. Med tiden kommer huden att se matt ut eller ojämn i färgen.

Torr och sprucken hud

Ett av de tidiga varningstecknen på dålig hud som du lätt kan känna är torr och sprucken hud. Orsaken till torr och sprucken hud med åldrande är att cellerna minskar sin förmåga att hålla vatten, huden är inte tillräckligt återfuktad, vilket leder till torrhet. Samtidigt avlägsnas inte döda celler utan klibbar ihop, vilket gör huden mer sträv, inte längre slät som tidigare.

Hur förlänger man hudens åldrandeprocess?

Även om hudens åldrande är en process som alla måste gå igenom i livet, kan du förlänga tiden för hudens åldrande med en vetenskaplig diet, bygga en hälsosam livsstil, träna regelbundet, ... Några metoder för att bromsa hudens åldrandeprocess som du kan hänvisa till:

Få tillräckligt med sömn 8 timmar/dag: Att få tillräckligt med sömn varje dag kommer att hjälpa organen i kroppen att arbeta stabilt, öka ämnesomsättningen och producera ämnen som är gynnsamma för huden. Att få tillräckligt med sömn hjälper också huden att slappna av, vilket ökar dess förmåga att "försvara sig" mot attacker av UV-strålar, smuts, luftföroreningar, ...

Få tillräckligt med sömn, drick tillräckligt med vatten, skapa en hälsosam meny, ... är alla sätt att bromsa hudens åldrandeprocess.

Prioritera hälsosam mat: Hälsosam mat, rik på fibrer, vatten, vitaminer, ... är inte bara bra för hälsan, utan ger också många viktiga näringsämnen för hudens näring.

Drick mycket vatten: Vatten är en dryck som hjälper till att rena kroppen, effektivt eliminera gifter, främja ämnesomsättning och matsmältningsaktiviteter. Att dricka tillräckligt med vatten kommer att återfukta huden, förhindra att den torkar ut eller spricker. Huden blir fast och behåller sin elasticitet.

Korrekt hudvård: Rengör och återfukta huden genom dagliga hudvårdssteg . I synnerhet bör du välja kosmetika som passar din hudtyp för att öka anti-aging-effekten.

Dessutom bör du också bära ytterkläder, bära en bredbrättad hatt och bära händerna när du går ut för att undvika direkt solljus på huden. Speciellt under tiden 10-14 - Tiden då solen är som mest aktiv.

Ovan finns några varningstecken på att din hud är allvarligt försämrad . När ett av dessa tecken på hud dyker upp bör du "brådskande" tillämpa metoder för att återfukta, förstärka kollagen och tillföra många nödvändiga näringsämnen till huden. Förhoppningsvis kommer informationen i artikeln att hjälpa dig att få mer ackumulerad kunskap inom hudvård. Därifrån kommer du alltid att äga slät, glänsande och ungdomlig hud under lång tid.