Vitamin D3 och vad du bör veta

Vitamin D3 är känt för de flesta som ett mycket bra vitamin för kroppen hos barn och vuxna. Men för närvarande har många människor inte lärt sig noggrant om effekterna av detta vitamin, vilket leder till omedveten användning av felaktig hälsa. Här kommer en FamilyToday-blogg att berätta om saker du behöver veta själv.

Vitamin D3 används nu ofta för att behandla eller förebygga tillstånd av vitamin D-brist, varav de flesta är ben- och hudsjukdomar. Denna typ av vitamin D3 har studerats vara bättre än andra typer av vitamin D, och särskilt att den hjälper till att öka blodnivåerna av vitamin D högre än D2. Idag, låt oss lära oss om vitamin D3 med Apoteksblogg aFamilyToday och vad du behöver veta!

Vad är vitamin D3?

Vitamin D3 hjälper din kropp att stärka skelett och leder

Vitamin D3, även känt som Cholecalciferol eller "solskensvitamin", är ett fettlösligt vitamin som spelar en oerhört viktig roll i vår kropp. Det hjälper till att absorbera kalcium och fosfor från tarmarna till blodomloppet. Därifrån kan du hjälpa din kropp att gradvis förbättra hälsan och hålla ben och leder starkare och starkare.

Effekter av vitamin D3 för kroppen

Vitamin D3-brist, kommer kroppen att drabbas av ben- och ledsjukdomar, särskilt benskörhet

Här är några av fördelarna som vitamin D3 kan ge din kropp.

Om ben och leder

D-vitamin kan hjälpa dig att förbättra upptaget av kalcium i tunntarmen, samtidigt som det stödjer bentäthet och stark muskeltillväxt. Om din kropp inte har tillräckligt med D-vitamin för att lätt kunna ta upp kalcium kommer kroppen gradvis att läcka ut kalcium från benen. Detta kommer att leda till att dina ben gradvis blir svaga, spröda och ökar risken för benskörhet.

Vissa studier tyder på att om du får i dig tillräckligt med D-vitamin kan du minska risken för frakturer och förbättra muskelstyrkan. Dessutom kommer tillsatsen av vitamin D3 i kosten att hjälpa kroppen att gradvis få benmassa i vuxen ålder och hjälpa till att förebygga osteoporos .

Om immunförsvaret och hjärtat

Vissa studier visar att att få tillräckligt med vitamin D3 i kroppen kan hjälpa till att skydda mot de medel som orsakar akuta luftvägsinfektioner och lunginflammation. Dessutom, enligt läkare, tenderar de flesta med fetma och högt blodtryck att ha mycket låga nivåer av vitamin D3 i kroppen. Därför finns det några slutsatser om att tillräckligt med vitamin D3 för kroppen hjälper dig att sänka blodtrycket, minska stroke och hjärtinfarkt i alla åldrar.

Om vikten

Flera studier om viktminskning hos postmenopausala kvinnor visar att när du bibehåller rätt mängd vitamin D3 i kroppen. När du gör detta kan du minska mängden överflödigt kroppsfett och dessutom minskar midjemåttet och vikten gradvis snabbt. Men experter påminner också om att vitamin D3 har en stödjande effekt, inte officiellt en metod för att hjälpa dig gå ner i vikt.

Är vitamin D3 viktigt för små barn?

Att tillsätta för mycket vitamin D3 för barn kommer att göra att barn lätt tappar aptiten

Vitamin D3 bekräftas av läkare att de är väldigt viktiga för barn, våra barn. Brist på detta vitamin kommer allvarligt att påverka bildandet och utvecklingen av ben och tänder hos barn. Detta kommer att göra barn mer mottagliga för rakitis, mjuka ben och påverka deras liv.

Men om du använder eller använder för mycket vitamin D3 kommer det att vara skadligt för kroppen. Vissa specifika manifestationer av barn med överskott av vitamin D3 kommer att orsaka illamående, aptitlöshet, ... vilket leder till njur- och hjärteffekter hos små barn.

Enkelt uttryckt spelar vitamin D3 en mycket viktig roll för att hjälpa kroppen att absorbera kalcium. Därför kommer D-vitamintillskott hjälpa barn att undvika rakitis . Samtidigt bör föräldrar komplettera detta vitamin genom daglig mat för barn, beroende på ålder, överväga att justera lämplig mängd tillskott.

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120 tabletter för att komplettera vitamin D för kroppen

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V hjälper till att stödja ben och leder och absorbera kalcium

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu  innehåller mycket vitamin D3 för att stödja benhälsa, samtidigt som det hjälper till med kalciumabsorption och stärker ett hälsosamt immunförsvar. Att komplettera med D-vitamin kan vara mycket fördelaktigt för personer som inte ofta går i solen eller för vissa personer med mörk hud. 

Vita Gummies Vitamin D3 1000Iu 120V är läckra, enkla och läckra mjukgel med citronsmak för användare. Du vet förmodligen redan att en ordentlig och nödvändig kost hjälper dig att få tillräckligt med D-vitamin och mineraler från maten enkelt och effektivt.

Ovanstående artikel är delning av aFamilyToday-bloggen om vitamin D3 och vad du behöver veta själv. Förhoppningsvis genom denna artikel kommer du enkelt att kunna överväga och använda vitamin D3 rimligt för din kropp.