Vad ska man göra när man har svår osteoporos?

Effekterna av osteoporos är vanligtvis mycket långsamma och anses vanligtvis inte vara en livshotande sjukdom. Symtomen är ofta mer uttalade när patienten har svår osteoporos. I den här artikeln, låt oss lära oss tecknen på svår osteoporos för snabb upptäckt och behandling.

Skelettsystemet är det ramverk som bär upp hela kroppsvikten. Ben spelar en viktig roll i mänsklig rörelse. Osteoporos är en vanlig sjukdom, särskilt hos äldre. Men symtomen på sjukdomen är inte tydliga, vilket leder till att många människor subjektivt leder till onödiga komplikationer. I den här artikeln, låt oss lära oss tecknen på svår osteoporos för snabb upptäckt och behandling.

Vad är osteoporos?

Ben består av protein och mineraler. Det är främst kalcium och fosfor. Det finns även ämnen som magnesium, zink och fluor som deponeras i benets proteinmatris. Som ett foster i livmodern bildades och utvecklades ben. Under en persons liv förändras ben ständigt med varje viss ålder.

Osteoporos , även känd som spongiform bensjukdom, är ett tillstånd där bentätheten och strukturen minskar, vilket gör att benen blir tunnare, svagare, lättare att bryta och kan vara smärtsamma för patienten . Osteoporos fortskrider ofta tyst. Vanligtvis är det först när ett ben är brutet som patienten märker tecken på svår benskörhet. Benförlust från osteoporos påverkar direkt det kortikala och trabekulära benet. Skaltjockleken, storleken och antalet trabeculae minskar, vilket gör att benen blir svampiga och spröda. Revbensburen är benägen att spricka, gå sönder eller annat trauma. Inuti benet tubuli kan förlora ben snabbare än i det kortikala benet. Det blir mindre benförlust över tiden eftersom benet här är mer ihåligt och ju snabbare omsättning försvagar benet.

Osteoporos minskar bentätheten

Orsaker till osteoporos 

Ben är en levande vävnad som bildas och utvecklas från det att ett foster är i livmodern. I varje liv går skelettsystemet igenom 4 stadier: Bildning, utveckling, balans och åldrande. För att förhindra benskörhet är det därför nödvändigt att fokusera på att skydda och underhålla skelettet från en mycket tidig ålder. Några orsaker till osteoporos inkluderar: 

• På grund av ålder: Ben växer tack vare den kontinuerliga processen med benförlust och benbildning. När den är ung dominerar benbildningsprocessen, så ökad benmassa hjälper kroppen att utvecklas frisk. Från 40 års ålder och framåt sker benförstöringsprocessen snabbare, benmassan minskar gradvis vilket orsakar osteoporos. Därför har äldre en högre risk för svår benskörhet än unga. 
• På grund av kosten: Friska skelett påverkas i hög grad av näringsfaktorer. Kroppen behöver mineralerna kalcium, fosfor, vitamin D , etc. för att skapa ett starkt skelett. Om man inte förser kroppen med adekvata näringsämnen från ung ålder kommer benvävnadsbildningen att påverkas. När vi åldras blir benen sköra och spröda, vilket leder till svår benskörhet. 
• På grund av att bo och arbeta: Ohälsosam livsstil, ofta rökning, att dricka mycket alkohol kan leda till slitna och svampiga ben. Brist på motion, brist på motion eller regelbunden tung förlossning är också orsaker till benskörhet.

Vanliga symtom på svår osteoporos

Effekterna av osteoporos är vanligtvis mycket långsamma och anses vanligtvis inte vara en livshotande sjukdom. Symtomen är ofta mer uttalade när patienten har svår osteoporos. Osteoporos har några karakteristiska symtom som följer: 

• Frakturer: Osteoporos är den främsta orsaken till frakturer även vid mindre trauma. Speciellt hos äldre och postmenopausala kvinnor. Vissa ben är svåra att läka när de är brutna, såsom lårbenet, skenbenet, skenbenet och ryggraden. 
• Bensmärta: Personer med sköra ben kommer att känna smärta i leder och ben. Patienten kan känna smärta var som helst på kroppen. Hos äldre visar sig sjukdomen ofta i knäledernas och ryggkotornas läge. Personer med svår osteoporos kan förlora förmågan att fungera självständigt.
• Förändring i skelett: Personer med svår benskörhet kan ha kotkroppsfrakturer och akut ryggsmärta. Kompressionsfrakturer orsakar puckelrygg, minskad höjd och översträckning av ryggraden. Sköra ben gör att skelettet inte kan bära upp kroppens vikt, vilket orsakar smärta i nedre delen av ryggen. 

Osteoporos orsakar kotor kollaps

Hur man behandlar svår osteoporos 

Hälsosam livsstil

Det är nödvändigt att upprätthålla en hälsosam livsstil och levnadsvanor. Öka fysisk träning som promenader, jogging, gym, yoga, sporter som badminton, volleyboll, ... Säkerställ en näringsrik kost, tillräckligt med kalcium och vitamin D för kroppen . Begränsa stimulantia som alkohol, öl och rök inte. 

Använd medicin för att behandla

Bisfosfonater (BP) är läkemedlet för de flesta typer av osteoporos. Med effekten av att hämma benresorption används läkemedlet också för att förhindra fall av osteoporos.Bisfosfonater hjälper till att upprätthålla benmassan och minskar frakturer i lårbenet och ryggraden upp till 50%. Läkemedlet kan tas oralt eller intravenöst.

Hälsosamma matvanor skapar starka ben

Vad du behöver veta för att förhindra osteoporos

Förebyggande av osteoporos måste tillämpas i alla åldrar under hela livet. Det viktigaste är att veta hur man optimerar benmassan under vuxen ålder. Processen med benbildning och benresorption påverkas direkt av många faktorer. Detta inkluderar kost och träning.

Diet

Kosten spelar en viktig roll i utvecklingen av starka ben från tidig ålder. En komplett diet kommer att skapa ett hälsosamt skelett och förbli stabilt fram till vuxen ålder. Viktiga näringsämnen för skelett inkluderar kalcium, zink, vitamin D, vitamin K, vitamin A och andra näringsämnen. Matkällor till kalcium som mjölk, yoghurt, ost, broccoli, skaldjur etc. Vissa livsmedel innehåller D-vitamin som torskleverolja, äggula, avokado, lever,... Kalcium och dessa näringsämnen måste tillsättas från det att en fostret är i livmodern fram till födseln för att skapa ett friskt skelett.

Fortsätt öva 

Fysiska aktiviteter, särskilt sportaktiviteter, jogging, hopprep hjälper till att upprätthålla ett starkt skelett. Att bibehålla daglig träning kommer att begränsa risken för svår benskörhet i hög ålder. Att vara ute i solen hjälper dessutom till att syntetisera D-vitamin.

Kolla ofta

För personer över 40 år rekommenderas det att regelbundet besöka sjukvården för att mäta benskörhet för att kontrollera bentätheten. Regelbunden medicinsk undersökning hjälper till att upptäcka osteoporos tidigt om det finns. Få råd av din läkare för att förhindra svår benskörhet. Detta bidrar till att minska risken för spröda, svampiga ben och kan leda till behandling om du har svår benskörhet.