Känn till tecken på högt blodtryck att undvika

Högt blodtryck är en vanlig kronisk sjukdom men extremt farlig eftersom den i det tysta hotar den drabbades hälsa och liv. Vad orsakar högt blodtryck, vilka är tecknen på högt blodtryck? Låt oss ta reda på det genom följande artikel.

Hypertoni är ett tillstånd som uppstår när blodtrycket mot artärernas väggar är högre än normalt. Vad är högt blodtryck? När blodtrycksavläsningen vid tidpunkten för mätning med systoliskt blodtryck > 140 mmHg och/eller diastoliskt blodtryck >= 90 mmHg, har du hypertoni. Dessutom kan du också känna igen sjukdomen genom de tecken på högt blodtryck som nämns nedan. Att upptäcka de tidiga tecknen på hypertoni är ett effektivt sätt att förhindra farliga komplikationer som stroke.

Orsaker till högt blodtryck

Hos vuxna har majoriteten av fallen av hypertoni ingen känd orsak (primär hypertoni), med endast cirka 10 % av fallen som har en orsak (sekundär hypertoni). 

Specialisten kommer att ta historia, fysisk undersökning och rutinmässiga laboratorieresultat för att ta reda på orsaken till högt blodtryck. Särskilt i fall av högt blodtryck är det nödvändigt att ta reda på orsaken, inklusive högt blodtryck i ung ålder (<30 år),="" high="" blood="" pressure="" resistance="" behandling ,=" " high="" blood="" pressure="" advance="" development="" or="" evil="" count.="" receive="" know="" the signs="" effect=" " blood="" pressure="" high="" is="" thing="" important="" to="" be="" thing="" value="" timely="">

Högt blodtryck är en vanlig men extremt farlig kronisk sjukdom. 

Med sekundär hypertoni är några av följande vanliga:

• Akut/kronisk njursjukdom, inklusive akut/kronisk glomerulonefrit, interstitiell nefrit, nefrolitiasis, polycystisk njure, hydronefros, njursvikt;
• Njurartärstenos;
• binjuremyelom;
• Primär hyperaldosteronism (Conns syndrom);
• Cushings syndrom;
• Sköldkörtel/bisköldkörtelsjukdom, hypofys;
• Läkemedelsrelaterad, läkemedelsrelaterad (icke-steroid antiinflammatoriska, orala preventivmedel, kortikosteroider, ...);
• Graviditetstoxicitet;
• Mental faktor.

Tecken på högt blodtryck

Högt blodtryck är en extremt farlig kronisk sjukdom eftersom det kan orsaka hjärtinfarkt, stroke och till och med död för patienter. Du måste kontrollera ditt blodtryck regelbundet för att veta om du har högt blodtryck tidigt. Personer som har en nära anhörig som också har högt blodtryck bör få sitt blodtryck mätt oftare. 

Här är några tecken på högt blodtryck du måste hålla utkik efter:

• Huvudvärk;
• Näsblödning;
• Blod i ögat eller konjunktival blödning;
• Domningar eller stickningar i extremiteterna;
• Illamående och kräkningar;
• Yrsel och yrsel;
• Hjärtattack.

Förutom ovanstående tecken på högt blodtryck kan högt blodtryck inträffa plötsligt, utan några symtom.

Lyssna på din kropp för att förhindra komplikationer.

Personer som är utsatta för högt blodtryck

Vissa personer löper hög risk att utveckla högt blodtryck, inklusive:

• Ålder: Ju äldre du är, desto större är risken för högt blodtryck, särskilt om du är 45 år eller äldre.
• Familjehistoria: Om någon i din familj har högt blodtryck är din risk ökad.
• Övervikt och fetma: Vikt är en riskfaktor för högt blodtryck. 
• Stillasittande: Jämfört med personer som tränar regelbundet, tenderar personer som är stillasittande att ha en högre puls, vilket leder till högre blodtryck. Dessutom ökar inaktivitet också risken för övervikt.
• Rökning: Rökning höjer både tillfälligt blodtrycket och bidrar till skador på blodkärlen av de många kemikalierna i cigarettrök som förs in i kroppen. När lumen i artärerna är förträngd ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. 
• Ät mycket salt: Om du regelbundet konsumerar en diet med hög salthalt kommer din kropp att öka vätskeretentionen, vilket orsakar högt blodtryck. Dessutom, om din kost har brist på kalium, är det inte heller bra för din hälsa eftersom kalium har förmågan att hjälpa till att balansera natriumnivåerna i kroppen.
• Dricker mycket öl och alkohol: Utöver tobak orsakar även stimulantia i alkohol högt blodtryck och ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar på grund av blodtrycket.
• Stress: Stressigt liv och arbete kan också få dig att tillfälligt höja blodtrycket.
• Kroniska sjukdomar: Vissa kroniska sjukdomar som njursjukdom, diabetes, sömnapné etc riskerar också att orsaka högt blodtryck.

Komplikationer orsakade av högt blodtryck

Som nämnts ovan är högt blodtryck mycket farligt för hälsan eftersom det sker tyst i kroppen. Om du inte känner till tecken på högt blodtryck som ska kontrolleras tidigt, håll nivån stabil, högt blodtryck kommer att leda till följande komplikationer:

• Hjärtinfarkt, stroke: Högt blodtryck orsakar hårdhet och förtjockning av blodkärlen (ateroskleros), vilket leder till hjärtinfarkt, stroke och många andra komplikationer;
• Aneurysm: Högt blodtryck gör också att blodkärlens väggar försvagas, buktar ut och bildar ett aneurysm. 
• Hjärtsvikt: Högt blodtryck sätter tryck på blodkärlens väggar, så hjärtat måste arbeta hårdare för att pumpa blod mot det, vilket leder till vänsterkammarhypertrofi, vilket kan leda till hjärtsvikt.
• Njursvikt: Högt blodtryck kan öka risken för förträngning av njurartärerna;

• retinal blödning;
• Metaboliskt syndrom, såsom ökad midjemått, ökade triglycerider, sänkt HDL-C (bra kolesterol), höga insulinnivåer... Detta gör dig mer benägen att ha diabetes, hjärtsjukdomar, stroke;
• Hjärnkomplikationer, såsom stroke, hjärnblödning, hjärninfarkt, demens.

Öka fysisk aktivitet, bibehåll regelbundenhet.

Behandling av högt blodtryck

Att regelbundet mäta blodtrycket, uppmärksamma tecken på högt blodtryck hjälper dig att begränsa de komplikationer som orsakas av högt blodtryck.

Observera att högt blodtryck är en kronisk sjukdom, så du måste regelbundet övervaka den under lång tid, behandla den ordentligt och tillräckligt dagligen. Patienter kan behandlas med läkemedel som läkaren ordinerat, kombinerat med livsstilsförändringar och en lämplig kost för att förhindra sjukdomsprogression och komplikationer.

Här är några sätt att behandla högt blodtryck hemma med livsstilsåtgärder för att behandla högt blodtryck som du kan hänvisa till:

• Rimlig kost: Dieten säkerställer tillräckligt med kalium och spårämnen, minskar saltintaget, lägger till gröna grönsaker, färsk frukt och begränsar livsmedel med hög kolesterolhalt och mättade fettsyror.
• Kontrollera vikten, bibehåll idealvikten (män måste hålla midjemåttet under 90 cm och mindre än 80 cm hos kvinnor).
• Begränsning av alkoholintag; rökavvänjning.
• Öka fysisk aktivitet, såsom träning, promenader eller måttlig träning, det är viktigt att hålla regelbundet ca 30 - 60 minuter/dag.
• Undvik ångest, nervös spänning, vila ordentligt.
• Undvik plötslig kyla.
• Behandla sjukdomar som orsakar högt blodtryck.

Högt blodtryck är en tyst process, med få symtom, men kan orsaka allvarliga komplikationer. Därför kommer tidig upptäckt av tecken på högt blodtryck att göra behandlingen enklare. Dessutom bör du också känna till tecken på lågt blodtryck för att säkerställa din egen hälsa.