Hur man behandlar åderbråck hemma för alla ämnen
Följande huskurer för åderbråck hjälper till att lindra smärta, obehag, trötthet och tyngd i benområdet. Se nu 8 naturliga sätt att bota åderbråck nedan.
Åderbråck i benen leder till många obekväma tillstånd som smärta, trötthet och tyngd i benområdet. Så finns det ett sätt att behandla åderbråck hemma utan droger? Se följande.
Åderbråck i de nedre extremiteterna är när venväggarna vidgas, vilket får venerna att expandera och svälla mer än vanligt, flytande till ytan av huden, vilket orsakar ett fult utseende för den drabbade. Därför är det nödvändigt att ha ett bra sätt att behandla åderbråck hemma, vilket delvis eliminerar detta fenomen.
Lär dig om åderbråck i benen
I vår kropp finns det alltid vener som transporterar blod genom hela kroppen, ger näring åt celler och slutligen återför blod till hjärtat för filtrering. Varje ven har mikroskopiska klaffar vars funktion är att förhindra att blodet vänder och rinner tillbaka, vilket är mycket farligt.
Men när detta venklaffsystem är skadat eller svagare kommer mängden blod som pumpas till venerna att vara utom kontroll, vilket skapar mycket större tryck än vanligt på venväggen, vilket gör att venerna faller. Detta vrids och höjs till ytan av huden som är synlig för blotta ögat. Detta är ett vanligt fenomen med åderbråck i benen .
Åderbråck i benen är ett fenomen där blodkärl är framträdande på benen
Placeringen av åderbråck kan vara var som helst på människokroppen, kan vara i matstrupen, anus, pungen, nacken, händerna, ... men oftast är det i låren och benen. Enligt många undersökningar upplever gravida kvinnor också åderbråck, efter förlossningen kan de försvinna eller minska med olika grad beroende på tillstånd och vårdförhållanden hos varje person.
När du har åderbråck i benen kommer du att uppleva följande symtom:
8 naturliga huskurer för åderbråck
Träning för benen
Symtomen på åderbråck och benödem kan minska när du arbetar hårt för att lyfta benen. Detta är också ett väldigt bra och enkelt sätt att behandla åderbråck hemma.
Denna metod kommer att vara mer effektiv när den tillämpas på personer med åderbråck, åderbråck i de tidiga stadierna. Hur man gör är inte alltför svårt, varje dag lägger du minst 20 minuter på att höja benen högre än hjärtpositionen och håll dig stilla, upprepa denna process 3-4 gånger om dagen för att se effekten.
Vanligt benlyft - Enkel huskur mot åderbråck
Massage för att minska åderbråck hemma
Åderbråcksmassagemetoden, med hjälp av lämpligt handtryck för att massera, är en huskur mot åderbråck som har använts under lång tid, vilket ger bra resultat och förhindrar att åderbråck sprids och blir allvarligare.
Daglig massage hjälper till att främja bättre blodcirkulation, lindra smärta och slappna av i kroppen, speciellt när den används för att massera benen - de som är mest benägna att få åderbråck.
En viktig anmärkning när du utför åderbråckmassage hemma är att justera handkraften mycket försiktigt, inte för stark, för att undvika att utöva kraft på venväggen, vilket gör tillståndet värre.
När du utför en massage för åderbråck gnuggar du handflatorna mot varandra för att skapa värme, du kan använda fler eteriska oljor. Lägg sedan handen på det upphöjda venområdet, massera försiktigt i kombination med måttligt tryck. Massera ner hälarna och sedan på anklarna i 10-15 minuter/dag.
Livsstil och dagliga aktiviteter påverkar också åderbråck
För dem som har lindriga åderbråck eller är i ett tidigt skede är att uppmärksamma dagliga aktiviteter en enkel och mycket effektiv huskur mot åderbråck.
Skonsam träning för benen, men var noga med att inte välja övningar som är för tunga, utöva mycket kraft på benen, speciellt personer med åderbråck ska inte springa, det kommer att förvärra situationen.
Yogaövningar för att reglera blodcirkulationen, skonsam rotation av vrister och handleder, måttlig gång, etc. kommer att vara mer lämpade för personer som gör åderbråcksbehandling hemma.
Om du ofta måste ha höga klackar bör du minimera eller minska höjden på skorna så lågt som möjligt för att behandlingen av åderbråck ska bli effektivare.
Ändra dina dagliga matvanor
En vetenskaplig kost kommer att vara mycket bra för personer med åderbråck. Denna huskur för åderbråck är inte alltför komplicerad, du behöver bara notera följande:
Kål är väldigt bra för personer med åderbråck i benen
Använd venösa kompressionsstrumpor
Ett annat sätt att behandla åderbråck hemma hemma som är mycket effektivt, billigt och bekvämt, lätt att använda - använd strumpor för att förhindra åderbråck eller medicinska strumpor .
Strumpornas täthet och täthet förhindrar åderbråck är mycket högre än för vanliga strumpor, vilket hjälper blodkärlen att minimera risken för utvidgning och stöder behandlingen av åderbråck i benen. Detta botemedel har vetenskapligt bevisats fungera.
Ingefära botar åderbråck
Ingefära anses vara en ört som innehåller många nyttiga vitaminer som vitamin B1, B6, B3, ... med ett rikt innehåll av föreningar som har goda effekter vid behandling av många sjukdomar. Att använda ingefära för att behandla åderbråck hjälper till att lindra smärta, slappna av muskuloskeletala systemet, minska tillståndet hos den förstorade venväggen som orsakar svullnad.
Det finns 3 sätt att använda ingefära för att behandla åderbråck hemma mycket effektivt såsom: Drick ingefärste, använd fotkompress för att lindra smärta, massera åderbråck med ingefära.
Fotbad för åderbråck
Epsom salt fotbad är också ett mycket enkelt och effektivt huskure mot åderbråck. Epsomsalt har ett högt mineralinnehåll, har smärtstillande, antiinflammatoriska effekter, ... hjälper till att stödja behandlingen och förebygga långvarigt fotödem.
Det är också ganska enkelt att göra:
Använda medicinalväxter för att behandla åderbråck
Ringblomma är en av de örter som används för att behandla åderbråck mycket effektivt. Ringblommor är rika på flavonoider och C-vitamin och hjälper till att öka blodcirkulationen och minska åderbråck. Du behöver bara koka 5 till 6 ringblommor i 500 ml och sedan använda en trasa indränkt i lösningen för att täcka svullnaden i cirka 5 minuter. Drick mer färskt kamomillte för att öka den terapeutiska effekten.
När du vill hitta den mest effektiva huskuren mot åderbråck bör du kombinera många metoder och hålla ut under en viss tid för att se effekten. Dessutom kan venös insufficiens inte botas helt utan kan bara förbättras bättre, så du måste vara försiktig.
Följande huskurer för åderbråck hjälper till att lindra smärta, obehag, trötthet och tyngd i benområdet. Se nu 8 naturliga sätt att bota åderbråck nedan.
Benödem är ett tillstånd där benen blir svullna på grund av ansamling av vätska i vävnaderna. Lär dig hur du minskar bensvullnad hemma mest effektivt hemma.
Att använda ingefära för att behandla åderbråck hjälper till att lindra smärta snabbt, slappna av muskuloskeletala systemet, få blodkärlen att dra ihop sig och effektivt minska tillståndet hos stora åderbråck.
Vad är varicose strumpor? Finns det någon medicin inuti åderbråckstrumpor, se över åderbråckstrumpor att köpa idag: Medi Duomed strumpor och Medical Compression Stocking Biohealth strumpor.
Sovställning är mycket viktig för personer med åderbråck, vilket hjälper till att stödja behandling utan droger. Se rätt sovställning för personer med åderbråck.
Upptäck 2024 års mest effektiva metoder för att ta bort tonsillstenar hemma. Lär dig om nya preventiva åtgärder och beprövade tekniker för bättre munhälsa.
Upptäck den senaste kunskapen om tempelpunkten - en nyckelakupressurpunkt för huvudvärk, stressreducering och skönhet. Lär dig expertmetoder för optimal hälsa.
Upptäck varför tjejer måste ha trosor och expertens bästa tips för att välja rätt underkläder. Lär dig hur underkläder skyddar hälsan och ökar självförtroendet.
Upptäck senaste lösningarna för svag emalj: Effektiva behandlingsmetoder, kostråd och preventiv tandvård. Lär dig hur du stärker din tandemalj med vetenskapligt stödda metoder.
Upptäck mageanatomi och dess funktioner med vår uppdaterade guide 2024. Lär dig var magen sitter, dess 5 huvuddelar och hur du förebygger magsjukdomar med vetenskapligt stödda metoder.
Överdriven gäspning kan vara en varningssignal för underliggande hälsoproblem. Upptäck de senaste rönen om kopplingen mellan frekvent gäspande och allvarliga medicinska tillstånd.
Upptäck magens anatomi i detalj: Position, delar som cardia och pylorus, funktioner för matsmältning samt viktiga nyare rön. Lär dig hur <strong>magens anatomi</strong> påverkar din hälsa.
Upptäck den senaste behandlingen av dubbelseende och dess underliggande orsaker. Lär dig om innovativa metoder som prismakorrektion och neuroplastisk synterapi för optimal synhälsa.
Upptäck de senaste insikterna om fostervattenläckage - en kritisk graviditetskomplikation. Lär dig identifiera tecken, förstå riskerna och skydda din graviditet med expertråd.
Upptäck de senaste metoderna för skadeförebyggning inom idrott 2024. Lär dig om nya behandlingsmetoder och hur du optimerar din träning för att minimera risken för muskelkramper, anklelvrickningar och andra vanliga skador.