Hur du får din mens tidigt för att njuta av allt det roliga

Ibland, av särskilda skäl, vill många kvinnor att mensen ska dyka upp tidigare i cykeln. Artikeln kommer att berätta hur du får din mens tidigt för att bekvämt delta i ett viktigt evenemang eller uppleva allt det roliga på din kommande resa.

Normalt kommer en menstruationscykel vara cirka 28 dagar, vissa försenar med en vecka av många olika anledningar. Detta gör att du oroar dig om du planerar att göra något men tyvärr dyker "rödljusdagen" upp, vilket påverkar dina planer. Så hur får man mens 1 vecka tidigare? Se följande information för att veta hur man får en tidig mens på ett säkert sätt utan att påverka hälsan.

Sammanfattning av sätt att få din mens tidigt kan du ansöka direkt

Om du vill att din mens ska dyka upp tidigt har du många sätt att tillämpa följande: 

Att öka vitamin C är ett av sätten att få mens tidigt.

Förstärkt med C-vitamin

Att öka C-vitamin är ett av sätten att få en tidig menstruation eftersom detta vitamin kan öka östrogennivåerna, sänka progesteronnivåerna och därigenom få livmodern att dra ihop sig, bryta livmoderslemhinnan för att främja tidiga menstruationsblödningar. 

Du kan få vitaminer från kosttillskott eller helt enkelt öka ditt intag av mat som innehåller bra C-vitamin (citrusfrukter, bär, svarta vinbär, broccoli, spenat, brysselkål), röd paprika och tomat...).

Om du tar tillskott för att ge C-vitamin, bör du notera att du bara behöver tillsätta inom den rekommenderade säkra gränsen på 60 mg för att undvika biverkningar på grund av för mycket C-vitamin, såsom huvudvärk, illamående, yrsel, sömnlöshet, diarré.

Ät mer ananas

Mensdagen kommer, äter du mycket ananas är det också ett sätt att få en tidig mens.

Vad ska man äta för att få mensen tidigt ? Ananas är rik på bromelain, ett enzym som kan påverka östrogen och andra hormoner. Enligt forskning verkar bromelain också för att minska inflammation, vilket hjälper till att förbättra orsakerna till oregelbunden mens.

När menstruationsdagen närmar sig, om du äter mycket ananas, är det också ett sätt att få en tidig mens, vilket många kvinnor litar på och tillämpar.

Ingefära

Att dricka ingefärsvatten kan hjälpa till att stimulera livmodern samt få en tidig mens. Dessutom kan du också använda färsk ingefära direkt.

Sättet att göra ingefärsdryck är ganska enkelt: Skala en färsk ingefärskvist, skiva den och koka den i vatten i 5-10 minuter. Om du vill kan du tillsätta honung/socker för sötma.

Persilja

Om du inte vet hur du ska få din mens tidigt, se till att använda persilja.

Om du inte vet hur du ska få din mens tidigt, se till att använda persilja. Denna grönsak sägs användas för att främja menstruationscykeln tack vare ämnena myristicin och apiol och högt C-vitamininnehåll.

Så här gör du: 

• Tvätta och finhacka ca 10g persilja, koka sedan upp en kopp vatten och lägg sedan i grönsakerna och låt stå i 5-10 minuter.
• Filtrera bort resterna, få vatten att dricka.

Obs, gravida / ammande kvinnor, personer med njursjukdomar bör inte tillämpa detta. Förutom persilja kan du använda andra örter som kamomillte, rosmarinte, salviate, hallonbladste, angelica-te m.m.

Ta ett varmt bad 

Många kvinnor förväntar sig inte att ett varmt bad också är ett sätt att få menstruationen att komma tidigt  och även hjälpa till att slappna av musklerna, minska känslomässig stress. 

Försök att lägga till lite avslappnande eterisk olja i ditt bad för att öka effekten. Dessutom använder du en varm handduk eller varmpack och applicerar den på buken för att öka blodflödet till livmoderområdet, vilket hjälper till att förkorta menstruationscykeln.

Förbättra sexuellt umgänge

Intressant nog är sex i sig också ett av sätten att få din mens tidigt.

Det är intressant att sex i sig också är en av de enkla tidiga menarchemetoderna som kvinnor kan tillämpa. När du får orgasm genom sex vidgas livmoderhalsen och skapar ett utrymme för att dra ner menstruationsblodet.

Dessutom minskar regelbunden sex med säker preventivmedel också stress, stress , främjar en hälsosam hormonbalans.

Använder p-piller

Om du undrar hur du får din mens 1 vecka tidigare kan du hänvisa till att använda p-piller. P-piller anses också vara p-piller som hjälper dig att kontrollera din menstruationscykel. Genom att kontrollera hormonnivåerna i kroppen kan denna metod göra din mens tidigare eller senare än vanligt, beroende på hur du tar p-piller.

Du måste dock rådfråga din läkare innan du använder denna metod. 

Är tidig mens bra?

Om du vill att din mens ska dyka upp tidigt har du många sätt att ansöka på.

Menstruationen upprepas vanligtvis i en månadscykel (antalet dagar varierar från person till person). Ibland finns det månader då du upptäcker att din mens kommer tidigare/senare än vanligt, så du behöver inte oroa dig för mycket. Men om det onormala tillståndet uppstår kontinuerligt och under lång tid, så är det ett varningstecken på att kvinnors hälsa har problem.

De flesta av de tidiga metoderna som föreslagits ovan är ganska säkra och utgör inga risker för friska, vuxna kvinnor. Observera dock att när du väljer färska livsmedel och funktionella livsmedel måste du köpa dem på välrenommerade adresser med produkter från stora varumärken. 

P-piller är inte lämpliga för alla, och det kan orsaka biverkningar (ökar sällan risken för att utveckla blodproppar, stroke eller hjärtinfarkt). Om du tänker ansöka bör du därför uppsöka en gynekolog och konsultera en läkare före användning.

Kort sagt, en normal menstruationscykel säkerställer den bästa reproduktiva hälsan för kvinnor. Du bör endast tillämpa tidiga metoder för menstruation när det är absolut nödvändigt och bör prioritera säkra naturliga sätt.