Avslöjar receptet på nötgröt för bebisar att gå upp i vikt

Nötgröt för bebisar verkar vara en välbekant rätt för många mammor. Så vilka recept kan du på nötgröt? Se fler förslag nedan.

Avvänjning är ett viktigt steg för spädbarn. Tillsats av näringsämnen från gröten för bebisavvänjning är extremt nödvändigt. Speciellt nötgröt för bebisar är en rätt som är både enkel att göra och extremt näringsrik. Nedan kommer aFamilyToday-bloggen att guida mammor med några recept för att göra nötköttsgröt för bebisar att gå upp i vikt hemma.

Nötgröt för bebisar att äta gott för att gå upp i vikt effektivt

Nötgröt innehåller många näringsämnen för att hjälpa spädbarn gå upp i vikt effektivt

Nötkött är ett livsmedel som innehåller mycket protein och vitaminer som är nödvändiga för barnets utveckling. I 100g nötkött innehåller 280 kcal, 28g protein och många andra viktiga vitaminer för att hjälpa barn att förbättra minnet och förbättra matsmältningen bättre. Dessutom är nötkött rikt på järn, kalium och kalcium , vilket hjälper till att producera röda blodkroppar, vilket förhindrar anemi hos barn .

Men med en proteinrik mat som nötkött bör mödrar införa fasta ämnen från den 8:e månaden till det mest rimliga. Dessutom kommer kombinationen av nötgröt för barnavvänjning med andra grönsaker att bidra till att öka mängden näringsämnen och barnet kommer att äta mer utsökt.

5 recept för att göra nötgröt för bebisar 

Att laga nötgröt är ingen svår uppgift för dagens blöjmammor. För det mesta av denna gröt är mycket bekant i många familjers kök. Men de föreslagna recepten nedan hjälper mödrar att ha fler alternativ att ändra menyn så att deras barn kan äta bättre.

Receptet för att göra biffgröt för spädbarn är enkelt

Su Su nötkött gröt för barnet att äta avvänjning

Ingredienser: 50 g nötkött, 30 g vanligt ris, 60 g chayote.

Tillverkning:

• Tvätta nötköttet och hacka det fint.
• Su Su skalas, skivas tunt och sedan kokas.
• Nin gröt tills den är kokt. Tillsätt chayote och nötkött, krydda efter smak.
• När gröten är kokt, ös upp den i en kopp, tillsätt lite olivolja så kan du äta den direkt.

Ostbiffgröt för bebisar att äta

Ingredienser: 40g nötkött, 1 dl vit gröt, 1 ostboll, kryddor.

Tillverkning:

• Blötlägg det klibbiga riset och koka sedan gröten tills den är kokt.
• Malet nötkött.
• När gröten är kokt lägger du nötköttet och en bit ost i grytan.
• Häll gröten i en skål och tillsätt olivolja så att ditt barn kan njuta av det.

Biffgröt med pumpa

Ingredienser: Pumpa: 30 g, broccoli: 30 g, nötfärs: 150 g, ung majs: 30 g, vanligt ris: 50 g, klibbigt ris: 100 g, ost: 1 st, krydda.

Tillverkning:

• Morötter och pumpor tvättas, skärs i små bitar och pureras sedan.
• Nötfärs, wokad med lite krydda.
• Tvätta rent ris och koka gröt.
• Blomkål tvättad, skuren i små bitar.
• När gröten är kokt, tillsätt nötköttet och koka i ca 10 minuter. Tillsätt sedan pumpan, moroten och broccolin.
• Koka tills gröten kokar igen, stäng sedan av värmen.

Tomatbiffgröt

Ingredienser: Ris, tomat, oxfilé.

Tillverkning:

• Tvätta nötköttet, skär det i små bitar. Skär tomaterna på mitten, ta bort fröna. Koka sedan upp både nötkött och tomater.
• Koka vit gröt tills den är mjuk. Tillsätt tomater och nötkött i gröten, krydda efter smak.
• Fortsätt tillaga tills köttet är mört och redo att ätas.

Nötkött och grönsaksgröt

Ingredienser: 100 g nötkött, 50 g vanligt ris, 1/2 knippe varma grönsaker, kryddor.

Tillverkning:

• Nötkött, spenat tvättad, skuren i små bitar och sedan mosad.
• Koka vit gröt tills den är kokt. Tillsätt sedan nötfärsen och grönsakerna, koka i ca 15 minuter.
• Lägg gröten i en skål och tillsätt lite olivolja för att göra gröten godare.

Förutom ovanstående recept kan mammor kombinera matlagning av nötköttsgröt med andra grönsaker som: spenat, grönkål, potatis, gröna bönor, spenat, jams, morötter, ägg, svamp, sparris...

Anteckningar vid tillagning av nötgröt till bebisar

Notera att välja färskt nötkött för att säkerställa näring

Eftersom barnets matsmältningssystem fortfarande är väldigt omoget. Därför, när du matar ditt barn med nötgröt, finns det några saker att tänka på:

• När man maler eller maler kött, för att säkerställa att köttet behåller alla näringsämnen, bör mammor tillsätta lite vatten.
• Ska välja oxfilé utan senor för att göra gröten mjukare och lättare att äta. Nötkött ska välja en klar röd färg, när det pressas kommer det att kännas mjukt, bra spänst och lite klibbigt.
• Nötkött är gott, men det är också en svårsmält mat, så mammor bör bara mata sina barn 2-3 gånger i veckan.
• Mödrar bör observera barnets kroppsreaktion när de äter nötgröt. Om barnet har matsmältningsbesvär , mata inte barnet.
• Föräldrar kan justera kryddningen för att passa barnets smak. Barn under 1 år bör dock inte tillsätta kryddor, speciellt socker och salt.

Ovan finns förslag till mammor om hur man lagar nötgröt för att bebisar ska gå upp i vikt . Lycka till med dessa recept!