Instruktioner för att laga läcker halmsvampgröt för spädbarn att äta avvänjning

Med utsökt smak, lätt att absorbera och rik på näring, är halmsvampgröt för spädbarn en favoritmat för många barn. Låt oss hänvisa till följande 3 enkla men konstiga sätt att förbereda. 

Halmsvamp är en utsökt, näringsrik och relativt hälsosam mat. Därför läggs halmsvampar till av många mammor till deras barns avvänjningsmeny . Inom ramen för dagens artikel skulle jag vilja presentera för dig hur man lagar enkel och lätt att äta halmsvampgröt för spädbarn . Låt oss lära oss om huvudingredienserna och hur man lagar mat! 

Lär dig om halmsvampar 

Förutom de välbekanta svamparna som: shiitake, shiitake, kattsvamp, kycklinglårsvamp, fettsvamp, nålsvamp etc. är halmsvampar också ganska bekanta svampar. I vårt land har många regioner denna svamp. Den enastående egenskapen hos halmsvampar är att de är giftfria och extremt näringsrika. Därför används den för att göra mat som röror, soppor, soppor eller friterade. 

För familjer med små barn är att laga halmsvampgröt för bebisar ett perfekt val. Halmsvampgröt är inte bara lätt att laga utan också lätt att äta, passar de flesta barns smak. Lägg omedelbart till denna gröt till ditt barns avvänjningsmeny!

Halmsvamp är ett livsmedel rikt på vitaminer, kalcium och järn

Effekter av svamp på barn

För små barn som avvänjs rankas halmsvampar bland de säkraste och icke-irriterande livsmedel. Därför kan mammor förbereda halmsvampgröt för bebisar att äta när de är från 7 till 8 månader gamla. Vissa mammor låter till och med sina barn äta halmsvamp istället för fiskkött. Sammansättningen av animaliskt och vegetabiliskt protein är dock olika, så mamman måste begränsa detta.

Här är några av fördelarna för små barn: 

• Ger bra näring till barnets kropp. Forskare har undersökt och funnit att varje 100 g halmsvamp innehåller 9,9 g stärkelse, 21 g fiber och 4,6 g fett. Det finns också spårämnen som vitamin A , vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin D, kalcium, järn och fosfor , etc. 
• Att tillhandahålla protein till kroppen hjälper barn att öka motståndet. Aminosyrorna i svamp är till och med högre än i sojabönor och nötkött. 
• Hjälper barn att bekämpa parasiter och sjukdomsframkallande virus tack vare den naturliga proteinsammansättningen i halmsvampar.
• Tidig förebyggande av cancerrisk för barn tack vare aktiv protid. Detta är byggstenen i celllivet. 

Att laga halmsvampgröt för spädbarn att äta avvänjning hjälper barn att stärka sitt motstånd och förhindra skadliga virus 

Hur man lagar halmsvampgröt för bebisar att äta

Det finns många sätt att tillaga halmsvampsgröt till bebisar, men de två populäraste sätten är att kombinera med nötkött eller räkor. Här är ett detaljerat sätt att laga svampgröt, följ gärna med!

Räk- och svampgröt för bebisar

Ingredienser: Ris, räkor, svamp och matolja.

Steg för tillagning av gröt:

• Steg 1: Tvätta riset och lägg det i blöt i cirka 2 timmar, låt det sedan koka.
• Steg 2: Skala, ta bort den svarta tråden från räkorna och skölj noggrant med utspätt saltvatten. Mosade eller hackade räkor och marinerade med kryddfrön i ca 20 minuter. 
• Steg 3: Fortsätt att skära av benen på halmsvamparna, blötlägg svampen i utspätt saltvatten i cirka 15 minuter. Ta ut svampen för att torka och hacka dem sedan efter bebisens strävhet.
• Steg 4: Tvätta den torkade löken, hacka och stek löken, lägg sedan räkorna i rött tills räkorna blir röda.
• Steg 5: När gröten är kokt lägger mamman alla stekta räkor och svamp i grytan och kokar i ca 5 minuter till. Smaka till sist av smaksättningen och stäng av spisen. Vänta tills gröten har svalnat och mata sedan till barnet. 

Halmsvampbiffgröt för bebisar

Ingredienser: Ris, nötkött, svamp, matolja.

Steg för tillagning av gröt:

• Steg 1: Mamma tvättar riset och kokar det till gröt, notera det perfekta förhållandet för att gröt ska se ut som 1:8 dvs 1 ris och 8 vatten. Vill du att gröten ska bli slät och koka snabbare kan du blötlägga riset i ca 30 minuter. Vill man dessutom att gröten ska vara mer doftande kan man rosta riset lätt för att väcka doften. 
• Steg 2: Nästa är att mala och marinera nötköttet i cirka 30 minuter för att absorbera kryddorna. Observera att du endast använder kryddor för bebisar när de är över 1 år och använd babys kryddor, inte vuxna kryddor. 
• Steg 3: Mamma satte pannan på spisen, värm upp den och häll sedan lite babyolja i den. Vänta en stund tills oljan är varm, tillsätt sedan vitlöken och fräs tills den doftar. Därefter tillsätter jag nötköttet och steker, rör snabbt tills nötköttet är kokt och sällsynt. 
• Steg 4: Skär svampbenen noggrant, ta bort överflödiga ben, blötlägg i utspätt salt och lägg sedan i halmsvampen för att blötläggas. Observera att du bara behöver blötlägga lite eftersom vattnet kommer att tränga in i svampen, vilket gör svampen osmaklig. Efter blötläggning i cirka 7 minuter, ta ut den, krama ur vattnet och låt rinna av, mal sedan och blanda med nötkött. 
• Steg 5. I det här sista steget behöver du bara vänta tills gröten är mjuk, lägg sedan i all svamp och nötkött och koka tills det kokar igen. Tänk samtidigt på att röra ordentligt med händerna så att nötköttet inte klumpar sig. Efter att gröten kokat igen stängde mamman av spisen och kryddade efter smak och gav den sedan till bebisen medan den fortfarande var varm. 

För att laga utsökt halmsvampgröt måste du välja färska och klara svampar

Spara när du lagar halmsvampgröt för bebisen att äta avvänjning

• Köp bara färska svampar som inte visar några tecken på abnormitet.
• Välj svamp som är ljus i färgen och robust, kraftig. 
• När du köper halmsvampar, om de inte används, ska de alltid slås in i en våt handduk och förvaras i kylen. 
• Barn under 1 år bör undvika att äta halmsvampgröt med smaksättning. 
• Beroende på ålder har mamman ett sätt att skära halmsvamparna till lämplig storlek. 
• För att säkerställa barnets säkerhet bör mamman bara mata bebisen med halmsvampar när barnet är 8 månader och uppåt.

Halmsvamp är inte svårt att hitta idag, denna rena och näringsrika mat har ett rimligt pris. Därför, förutom att mata barnet med kycklinglårgröt, nötgröt, karpgröt, getköttsgröt, etc., bör mamman prova fler sätt att göra halmsvampsgröt för bebisar som avvanda i artikeln. Önskar dig och ditt barn god hälsa och frid.