Anteckningar för gravida kvinnor att använda trappor på ett säkert sätt
Under graviditeten är trappor alltid en besatthet för gravida kvinnor. Orolig för att behöva använda trappan ofta?
Vilka är fördelarna med att fisa för kroppen?
Folk kallar ofta pruttar är att fisa, faktiskt är detta ett normalt fysiologiskt fenomen hos människor. Att fisa är att trycka ut överskottsgasen i matsmältningssystemet för att lindra kroppen från vissa relaterade sjukdomar. Så vad är fördelarna med att fisa?
Många tror att fisa bara är irriterande, inte fördelaktigt. Om du har tänkt så, tänk om. Hälsofördelarna med pruttar är ganska många. Att fisa utöver att lindra matsmältningsbesvär, uppblåsthet, kan även förebygga vissa sjukdomar som cancer, hjärtinfarkt, stroke, artrit, stresslindring etc. Om du vill lära dig mer om denna fråga kan du följa upp fortsätt!
Att fisa är ett normalt fenomen
I österländsk medicin termer är fenomenet pruttar också känt som avföring. Enligt folktron kallas fising för att fjäska, släppa bomber, slå i rumpa... Fjäska är ett fenomen att för att få ut luften måste anus förstoras, åtföljd av gasen och ljudet som kommer ut karakteristisk lukt resp. inte.
Många tycker att pruttar bara är irriterande och pinsamt
Att fisa anses vara ett helt normalt fysiologiskt fenomen för oss i en frisk kropp. När pruttar är normalt visar det att matsmältningssystemets hälsa fungerar smidigt. Så när prutningen är kontinuerlig och har en stark lukt och varar länge måste vi också övervaka. Så hur många gånger om dagen räcker det att fisa? Normalt pruttar en genomsnittlig person cirka 5 - 10 gånger om dagen. Den totala mängden ånga som frigörs uppskattas till 0,5 l, så det kommer att eliminera all ånga ur kroppen. Denna mängd gas orsakas av att tugga, prata, dricka vatten eller bakterier i matsmältningssystemet som bryter ner mat ...
Anledningen till att du fiser konstant
Fördelarna med att fisa för kroppen är fördelaktiga. Är det okej att fisa kontinuerligt? Vanligtvis förekommer pruttar hos varje person och den genomsnittliga mängden är cirka 5 - 10 gånger/dag. Men om fenomenet med kontinuerlig fisning anses vara ett onormalt tecken. När vi äter, dricker, pratar kommer mängden gas in i kroppen. Så kroppens reaktion kommer att fisa på grund av att för mycket gas kommer in i kroppen. För när det är mycket gas i kroppen kommer vi att rapa eller fisa för att trycka ut gasen i kroppen, vilket blir bekvämare och bekvämare.
Att fisa är en normal aktivitet, men om pruttar luktar och pruttar mycket beror det på livsstilen. Fenomenet att fisa med en obehaglig lukt orsakas av dålig mattolerans, att man äter mycket kostfibertillskott. Kanske får du problem att ta lite antibiotika. Eller det kan orsakas av bakterier i matsmältningskanalen som ackumuleras och växer eller har matsmältningsproblem, särskilt förstoppning. Vanligtvis är pruttar sällan lukten som gör människor extremt obekväma. Om du har problem med tjocktarmscancer, genital herpes kommer pruttlukten att vara mycket obehaglig.
Osmältbara livsmedel som riskli, mjölk, broccoli, bönor, kolsyrade drycker. I dessa livsmedel finns rika källor till fiber, det finns en mängd socker som påverkar matsmältningsprocessen. Men inte alla som äter dessa livsmedel kommer att uppleva detta tillstånd, men de flesta användare kan fisa okontrollerat. När det finns en matsmältningsstörning påverkas tarmaktiviteten, vilket leder till att effekten på matsmältningssystemet hämmas, vilket leder till kontinuerlig fisning.
Broccoli är en av de livsmedel som är svårsmälta på grund av dess rika fiberinnehåll
När du pruttar för mycket på grund av stress, kan detta tecken uppleva irritabel tarm. Dessutom orsakar användningen av vissa livsmedel också mycket gaser som godis, tuggummi, rökning... Därför är det nödvändigt att begränsa dessa livsmedel för att minska fisandet.
När kroppen är förstoppad kan det också orsaka fenomenet att inte kunna trycka ut avfall i matsmältningssystemet ur kroppen. Så avfallet som överförs till tjocktarmen kommer att tas ut, när det ackumuleras för länge kommer det att leda till gas och lukt. Därför, varje gång prutten kommer ut, är lukten mycket obehaglig, vilket påverkar alla runt omkring.
Även att äta osäker mat eller ta antibiotika kan orsaka tarmskador. Eftersom mat inte garanterat gör matsmältningssystemet svagt. På grund av de svaga tarmsammandragningarna som inte driver ut avfall måste den drabbade hela tiden fisa.
Fördelarna med att fisa
Fördelarna med pruttar hjälper till att lindra matsmältningsbesvär och uppblåsthet. Uppblåst mage och matsmältningsbesvär upplevs av nästan alla. Detta är bara ett tillfälligt fenomen, men det gör dig väldigt obekväm i underlivet. Anledningen är att gasen i kroppen inte är ventilerad. Så när den släpps genom fisning kommer kroppen att avlastas. Fördelarna med att fisa är bra för tarmen. Så när barn ofta avråds från att hålla i pruttarna är detta den vetenskapliga grunden. Eftersom dessa avfall inte släpps ut, kommer de att absorberas av tarmslemhinnan, vilket orsakar uppblåsthet och tryck över bröstet.
Att fisa kan också indikera en varning för vissa sjukdomar. Om kontinuerlig fisning kan vara en manifestation av sjukdomar i matsmältningsrubbningar, mage, tarmkanal, inflammatorisk tarmsjukdom, irritabel tarm, tarmmotilitetsstörningar, magsmärtor , gastrit ... Till exempel, när man förbereder sig för att fisa, är smärta ett tecken på analfissur eller hemorrojder.
En seriös studie av forskare vid University of Exeter, Storbritannien har officiellt meddelat att lukten av pruttar förhindrar många sjukdomar. För i lukten av pruttar finns svavelväte, som har en god effekt för att förebygga hjärtinfarkt, diabetes, cancer, stroke , artrit . Som förklarat av professor Matt Whiteman: "Svavelvätgasen i fisar har effekten av att aktivera enzymer för att skydda celler och bevara mitokondrier, reglera inflammation."
Om fisen är mindre bör du lägga till fiber, är fisen tung behöver du minska mängden kött i menyn.
Att fisa kommer att göra oss bekväma
En sak som förvånar många av er är att ju mer obehaglig prutten luktar, desto friskare blir din kropp. Eftersom ingredienserna du äter är höga i fiber och din tarm innehåller nyttiga bakterier, kommer fiser att lukta värre. Därför stärks även magen, vilket leder till minskad risk för tarminfektioner.
Även pruttar kan minska stressen för om en fis plötsligt hörs kommer det att få alla att skratta. Om du håller i pruttar kan du bli irriterad, grinig och spänd.
För mycket pruttar ska gå till doktorn?
Som vi alla vet är pruttar ett normalt fysiologiskt fenomen. Men om du överskrider tröskeln 5-10 gånger om dagen måste du också vara uppmärksam eftersom det kan påverka hälsan. Så du måste minska detta fenomen. Det är möjligt att förbättra denna situation snabbt och inte för svårt bara genom att balansera levnadsvanor och kost. Först när näringsbalansen har förändrats och fortfarande inte förbättras behövs läkarens hjälp. Om diarré eller förstoppning eller buksmärtor, uppblåsthet försvinner inte under lång tid. Att fisa vid blödning i avföringen, snabb viktminskning och inkontinens, kräkningar, feber, smärta i hela kroppen...
Så man kan säga att pruttfördelar är väldigt bra för kroppen, men samtidigt varnar det för tecken på sjukdom. Förhoppningsvis har du med den här informationen förstått fördelarna med att fisa .
Stadier av utvecklingen av ditt barns kognitiva förmåga
Visste du att under de första månaderna av ditt barns liv sover eller äter ditt barn inte bara, utan utvecklar också kognitiva förmågor?
Är feber under graviditeten farligt? Orsaker och sätt att minska feber för gravida kvinnor
Feber under graviditeten är ett tillstånd som gravida kvinnor med stor sannolikhet kommer att stöta på eftersom ditt immunförsvar under denna tid är försvagat, inte lika starkt som tidigare.
Orsaker till håravfall hos barn
Håravfall är ganska normalt inte bara för vuxna utan även hos barn. Men vad händer om ditt barn tappar för mycket hår?
Vad är MCV och vad betyder det i ett blodprov?
MCV (Mean Corpuscular Volume) är en nyckelindikator i blodprov som visar genomsnittsvolymen av röda blodkroppar. Lär dig om nya rön kring MCV-värden och deras betydelse för hälsan.
Innehåller tilapia kvicksilver och hur väljer man fisk?
Fisk i synnerhet eller skaldjur i allmänhet innehåller mycket höga nivåer av protein, omega-3 och andra näringsämnen som järn, kalium och vitamin B. Men nu finns det många hemmafruar som är oroliga för den giftiga kvicksilverföroreningen av dessa livsmedel. De undrar ofta om tilapia innehåller kvicksilver, cobia har kvicksilver när de väljer.
Vad är principen för blodtransfusion? Hur farliga är blodtransfusionsreaktioner?
De grundläggande principerna för blodtransfusion är utvecklade i syfte att förebygga eventuella komplikationer vid blodtransfusion, som har potential att allvarligt påverka patientens liv. I artikeln nedan kommer aFamilyToday-bloggen att hjälpa läsarna att bättre förstå detta problem.
Vad är blodtryck? Betydelsen av blodtrycksavläsningar för hälsan
Blodtrycket är en av de viktiga indikatorerna för människors hälsa. Om blodtrycket är högt eller lägre än normalt kan det orsaka negativa hälsoeffekter och leda till sjukdomar relaterade till hjärta, hjärna och njurar.
Topp 10 serum för att behandla melasma och fräknar vid roten är betrodda idag
Från medelåldern försvagas den skyddande barriären i ansiktshuden gradvis, vilket skapar förutsättningar för en stark produktion av melanin, vilket orsakar uppkomsten av fräknar. Det har funnits många kvinnor som är villiga att spendera miljontals dong för att ta farväl av dem snabbt. En av de effektiva behandlingarna som många tror på är att använda ett serum för att behandla fräknar. Så vilket serum är bra? Ta en titt på produkterna nedan med aFamilyToday-bloggen!
Topp 10 effektiva produkter för att behandla torra spruckna läppar som är pålitliga
Problemet med torra spruckna läppar gör många kvinnor till problem, särskilt när vintern kommer. Så finns det några krämer för att behandla torra spruckna läppar som kan hjälpa dig att lösa detta problem? Ta reda på det genom artikeln nedan:
Är svullna knäsmärtor farliga? Hur man botar svullna knäledssmärtor
Många personer med svullna knäsmärtor känner sig extremt oroliga även om detta symptom är mycket vanligt vid knätillstånd.
Hur lång tid tar en datortomografi? När får man resultaten?
Datortomografi är en modern undersökningsmetod som används vid sjukdomsdiagnostik. Det finns många frågor kring denna metod, inklusive hur lång tid CT-skanningen tar och när resultaten kommer att tas emot.
Vilken roll har subkutant fett? Orsaker till bildning och säker borttagning
Du har säkert hört talas om termen subkutant fett. Men det är inte känt vilken roll det subkutana fettlagret spelar, varför de dyker upp och är fördelaktiga eller skadliga för hälsan. Låt oss lära oss om detta fettlager och hur man minskar det!
Vad är FiO2 och vad betyder det?
Vad är FiO2? FiO2 är termen som används för att hänvisa till mängden syre som andas in i kroppen under andning. Att genomföra ett arteriellt blodgastest ger mycket användbar information vid behandling av sjukdomen.