5 разлога зашто бебе не спавају добро ноћу

Спавање новорођенчета може бити ометано из разних разлога, што доводи до тога да се бебе рађају уморне, мрзовољни и нервозни. Да би ставили тачку на ову ситуацију, дојиље треба да открију разлоге због којих њихова беба губи сан како би могле да предузму правовремене мере.

Поред нутритивних фактора, сан је основа за здрав и интелигентан развој беба. Новорођенчадима је потребно 16 сати сна или више дневно. Довољно спавање ће осигурати да су деца здрава и да се добро развијају. Док беба спава, хипофиза у мозгу лучи хормон раста како би помогао телу да расте.

Због тога деца са несаницом или проблемима са сметњама у спавању неће моћи да расту и буду здрава као њихови вршњаци, чак ће утицати на когнитивне, бихејвиоралне и проблеме везане за децу.Могуће је да доживе гојазност због хормонских поремећаја.

Као родитељ, нико не жели да њихова беба буде несрећна, али деца су, нажалост, премлада да би рекла разлоге своје нелагодности. Стога, хајде да постанемо психолошке мајке и очеви тако што ћете ставити у џеп следећи приручник аФамилиТодаи Хеалтх о разлозима зашто бебе не могу добро да спавају ноћу! 

1. Спавање бебе прекида глад

Стомаци новорођенчади су веома мали, тако да само једним храњењем не могу задржати довољно млека да подмире своје потребе дуже време. То значи да се целокупна количина млека коју беба узме током једног храњења пре спавања увече може брзо сварити. Када мора да иде у кревет празног стомака, ваша беба ће бити раздражљива и пробудиће се у средини да захтева храну.

И педијатри кажу да је то најчешћи разлог који омета сан деце. Поред глади, жеђ је још један разлог зашто бебе не спавају добро.

Најкорисније решење у овом тренутку није нико други него мајка да нахрани бебу. Међутим, постоји једна ствар коју треба да имате на уму да није препоручљиво уводити навику ноћног храњења када је беба мало старија. Разлог је тај што навика ноћног сисања лако може изазвати поремећај спавања, штавише, може изазвати каријес у будућности.

2. Беба не може да разликује дан и ноћ

Једном рођене, бебе често спавају на основу потреба без обзира на правила дана и ноћи. Многе мајке због недостатка знања и вештина за бригу о деци, па пуштају бебе да спавају неселективно по свом укусу, дугорочно ће стећи навику да спавају у погрешно време. Код мале деце, када се пробуде ноћу, често не могу да се успавају, па ће узнемиравати родитеље или старатеље.

Решење овог проблема је да мајке треба да вежбају да пуштају своју децу да спавају у право време, уместо да буду стално уморне. Мајке треба да пусте децу да више вежбају током дана, излажу их сунчевој светлости у раним јутарњим сатима како би помогле да се постави биолошки сат у телу бебе.

Поред тога, дечија спаваћа соба такође треба да буде веома тиха, да подесите светло на ниски ниво или да га угасите ноћу, јер су понекад и фактори због којих деца успавају.

3. Здравствени проблеми који ометају сан одојчади

Понекад неки здравствени проблеми такође могу бити узрок поремећаја сна вашег детета. Један од њих би могао бити:

Беби је вруће или јој је хладно

Алергије или прехладе

Беба има проблема са варењем (подригивање, бол у стомаку, затвор...)

Бебе доживљавају рефлукс када једу превише или када мајке имају навику да доје лежећи или спавају док доје

Ако је ваша беба нервозна, има проблема са спавањем због рефлукса, требало би да је пустите да легне са благо подигнутом главом или је потапшате по леђима након сваког храњења како бисте је подригнули како бисте избегли нелагодност. Ако је дете нервозно без разлога, родитељи такође морају пажљиво да провере да ли бебу негде боли, да ли су га угризли инсекти како би избегли лоше ситуације.

Ако сте пажљиво погледали и још увек не знате шта је узрок бебиног плача, а то се дешава много дана, требало би да одведете дете код специјалисте да провери, провери узрок и предузме корективне мере.

4. Деца која имају потешкоћа са спавањем понекад су последица осетљивости на неколико фактора

Код одојчади и мале деце, нервни систем је инхерентно крхак и осетљив на све утицаје из околине, као што су: светлост, температура спаваће собе (претопло или прехладно), околина је превише бучна, ношена странцима...

Поред тога, питање исхране се не може занемарити када се разматрају фактори који утичу на бебин сан. На пример, присуство намирница са многим стимулансима као што су чоколада, кафа, чај... у свакодневној исхрани мајке. Ово свакако отежава вашој беби да заспи након дојења.

Стога, мајке треба да ограниче све факторе који негативно утичу на сан њихове деце и избегавају конзумирање горе наведених намирница. Мали савет за стварање осећаја сигурности и удобности за своју бебу је да поставите лепше ствари као што су плишани медведићи у очима ваше бебе како би је могли утешити када се случајно пробуди у средини.

5. Пелене: кривац што у великој мери утиче на сан беба

Многи родитељи су често прилично површни у одабиру пелена за своју децу . То доводи до многих непотребних здравствених проблема као што је пеленски осип, који бебу чини уморном и изузетно непријатном.

Пеленски осип може бити узрокован недостатком редовне промене пелена код бебе . Ово повећава трење између бебине коже и урина или измета када је пелена мокра, што доводи до пеленског осипа. Међутим, то не значи да беби дозвољавате да носи прешироку пелену јер мислите да ће детету бити удобније или напротив, пустите га да је носи чврсто да спречи изливање мокраће и измета ако се не промени на време .

Обе ове мисли су потпуно погрешне. Пелене које су прешироке и не пристају бебином телу довешће до изливања мокраће, преуске пелене ће повећати трење о тело, чинећи бебу подложнијом пеленском осипу.

Поред тога, многе мајке, због уштеде, треба да сачекају да мокре пелене набубре пре него што их мењају и тако ненамерно стварају могућност да се одређене врсте бактерија у бебином урину и измету размножавају, наносе штету незрелој кожи бебе.дете. 

Најједноставније решење за мајке са млечним пеленама је да одаберу пелену са добром упијањем како би се беба и даље осећала пријатно и пријатно ако заспе. 

То што деца губе сан више није страх ниједне дојиље ако схватимо ко су „богарти“ који ремете сан њиховој деци!