Супер ефикасан тренинг спавања за близанце

Обука спавања за близанце је напорно путовање. Међутим, ако имате одређен број „вештина” у рукама, овај посао ће постати једноставнији него икада.

Бити мајка је свет, али тежак задатак, посебно ако имате две бебе одједном. Замислите, родите двоје деце одједном и свако вече обоје плачете за мајком, сигурно ћете имати главобољу. Да бисте смањили овај притисак, дозволите да аФамилиТодаи Хеалтх научи неколико савета за тренинг спавања за близанце кроз дељење испод.

Када започети тренинг спавања за близанце?

Пре вежбања спавања за близанце , морате бити свесни да иако су бебе близанци, са сличним карактеристикама у изгледу и личности, свака беба је засебна индивидуа. Стога ће понекад начин и време тренинга спавања за сваку бебу бити другачији. Због тога многи људи мисле да је тренинг спавања за близанце много посла и да ће трајати дуже од тренинга спавања за једну бебу.

Конкретно, овај посао ће постати још тежи ако сте рођени прерано. Зато што ће бебе рођене прерано достићи развојне прекретнице у различито време које не очекујете. Ево неколико смерница које ће вам помоћи да одлучите када је право време за близанце да спавају:

Неонатални период

Од рођења до 2 месеца старости бебе је време када бебе треба да се повежу са родитељима. Не само то, ово је такође веома важна фаза у укупном развоју бебе. Због тога у овом периоду не треба да вежбате спавање, већ да се фокусирате на упознавање и стварање наклоности код беба.

2 до 4 месеца

Можете започети тренинг спавања у овом узрасту, али запамтите да ће се у овој фази близанци често будити ноћу да би се хранили. Због тога ће тренинг спавања за бебе бити мало тежак, али сада је најбоље време да то почнете.

Од 6 месеци и више

Обука спавања за бебе од 6 месеци и старије ће захтевати више времена и стрпљења него период између 2 и 4 месеца старости. Запамтите, што је беба старија, то је теже вежбати спавање.

Како две бебе иду у кревет у исто време?

Да бисте успешно обучили бебу да спава, морате знати одређене тајне. Златно правило које треба да запамтите је да се придржавате дневног распореда. Ово је веома добро за мозак и развој бебе:

1. Урадите то у исто време

Да бисте навели бебе да спавају у исто време, прва ствар коју треба да урадите је да промените своје навике у храњењу. Примећено је да ће бебе које су храњене у исто време заспати у исто време. Зато покушајте да дојите, истовремено мењајте пелене и играјте се заједно док им се не спава.

2. Пустите бебе да спавају одвојено

Да ли близанци треба да спавају заједно? Америчка академија за педијатрију препоручује да се близанци сместе у одвојене креветиће како би могли мирно да спавају без буђења једно друго.

3. Ако је једна беба будна, пробудите другу

Када се једна беба пробуди за храњење, пробудите другу. Ово ће помоћи да се изгради рутина за обоје. Постепено, ваша беба ће се прилагодити овој рутини и наћи ћете је како се буди, храни и иде у кревет у исто време.

4. Одржавајте добре навике спавања

Да бисте помогли бебама да добро спавају, требало би да изградите и одржавате добре навике спавања као што су купање пре спавања, пригушење светла, читање књига или певање успаванки пре спавања. Након неколико ноћи, бебе ће схватити да ће, када радите ове ствари, ускоро ићи у кревет.

5. Позитивно размишљање

Близанцима рођеним пре времена или са малом порођајном тежином потребно је више времена да достигну развојне прекретнице. Ово вам може отежати успављивање бебе и може бити фрустрирајуће. Ипак, покушајте да будете стрпљиви и оптимистични. Постепено, својом истрајношћу, сигурно ћете успети да научите своју децу добрим навикама за спавање.

Неке добре навике спавања треба изградити и одржавати сваки дан

Близанци ће се осећати опуштеније и пријатније ако унапред знају шта ће се догодити. Што је вашој беби удобније, лакше ће је успавати. Да бисте то урадили, морате изградити и одржавати неке од следећих навика за спавање :

1. Узми топлу купку

Топла купка пре спавања чини чуда. Ово помаже беби да се осећа удобно, опуштено и да лако заспи.

2. Читајте књиге

Читање књига јача везу између вас и ваше бебе. Не само то, добро је и за раст и помаже бебама да боље спавају.

3. Певање успаванки

Музика делује лековито на бебе. Нежна успаванка мајке или оца помоћи ће беби да се осећа удобно, удобно и да повећа повезаност.

4. Упознајте бебу са "другаром" са којим ће спавати

Ови „пријатељи“ могу бити мекане плишане животиње, мекане лутке за бебе да се осећају пријатно, познато и да их мазе да спавају. Међутим, ово такође има недостатак што ће дете бити привржено и без овог пријатеља беба неће моћи да спава.

Уз мало стрпљења и времена, можете створити добре навике спавања за преслатке близанце. Обука спавања за бебе што је раније могуће не само да је добра за развој, већ вам помаже да се осећате удобније у бризи и подизању беба.