Масирајте да бисте умирили бебу да мирно спава да би мајка била нежнија

Као и ми, мала деца воле осећај опуштености када их масирају. Ово помаже у смиривању стреса у телу и помаже беби да боље спава. 

Бебе воле да их меке руке мазе и масирају јер је пет чула најразвијенији додир. Студија је показала да масажа има велике користи за бебе током развоја. Па које су то предности?

Предности масаже за бебе

Масажа може смањити стомачне проблеме и зубобољу, подстаћи развој мишића, умирити бебе када су раздражљиве и помоћи им да лакше заспу.

Своју бебу можете масирати чим дођете кући након порођаја. Ваш муж ће дефинитивно бити одлична подршка јер је ово прилично једноставно. Поред тога, масажа такође ствара добру везу између оца и детета.

Ево корака на које се можете обратити пре него што масирате своју бебу.

Масажа абдомена

Да би масирале бебин стомак, мајке треба да:

Стисните песницу и мажите око бебиног стомака веслајућим покретима. Почните од грудног коша и спустите се једном руком, а затим пређите на другу;

Масирајте стомак врховима прстију кружним покретима, померајући прсте у смеру казаљке на сату;

Масажа према слову "ИЛУ" (Волим У): трљајте леву страну бебиног стомака у облику слова И. Затим руком мазите трбушну дупљу с десна на лево, а затим надоле у ​​облику обрнутог слова Л . Превлачење у облику обрнутог слова У од доњег десног дела бебиног стомака нагоре и око пупка, а затим надоле до доњег левог дела;

Нека ваши прсти иду око пупка ваше бебе у смеру казаљке на сату;

Ухватите бебина колена заједно и нежно их подигнете, а затим неколико пута окренете кукове удесно, помоћи ће јој да ослободи више ваздуха;

Ставите руку на бебин стомак хоризонтално и протресите је неколико пута.

Напомена: Не би требало да масирате бебин стомак ако бебин пупак још није зарастао.

Масажа главе и лица

За масажу главе и лица бебе, мајке могу:

Подигните бебину главу са две руке, прстима масирајте скалп као да перете бебину косу. Имајте на уму да треба избегавати масирање фонтанеле на врху главе;

Масирајте ухо палцем и кажипрстом;

Користите обе руке да оцртате срце око бебиног лица. Ваше руке треба да се састану на бради ваше бебе;

Ставите кажипрст између обрва и превуците напоље;

Користите кажипрст да нежно превучете у правцу ка споља од подручја горњег капка;

Лагано мажите од моста носа до страна образа;

Врховима прстију мазите бебину браду у облику малих кругова;

Масажа груди

Да би масирале бебине груди, мајке треба да:

Ставите руке на бебина груди, повуците од грудне кости до рамена;

Од грудне кости повуците нагоре по рамену, а затим назад у облику срца;

Превуците дијагонално од једне стране бебиног кука до другог рамена и назад надоле. Урадите исто са другом страном.

Масажа руку

Можете да масирате прелепе руке ваше бебе:

Ухватите бебин зглоб и тапшајте бицепс да бисте опустили бицепс;

Једном руком држите дечији зглоб, другом руком формирајте Ц-облик око бебине руке, нежно милујући од рамена до зглоба;

Користите 2 руке да држите дететову руку, лагано ротирајте у 2 супротна смера као када вијате пешкир;

Масирајте длан, користите 2 палца за трљање од око длана до прстију;

Нежно превуците прстом од ручног зглоба до прстију. Нежно стисните и повуците прсте;

Прстима трљајте у круг да бисте масирали бебине зглобове;

Савијте лакат вашег детета.

Масажа леђа

Да би бебина леђа била лака и удобна, мајке могу:

Положите бебу на стомак хоризонтално или исправите ноге и ставите је у крило. Ставите бебине руке испред њега, да не затворите стране;

Користите две руке за масажу напред и назад од врата до задњице;

Ставите једну руку на бебин дно, а другом руком повуците од врата до дна;

Прстима трљајте у круг у правцу кичме одоздо према горе. Избегавајте да притискате директно на кичму бебе;

Масирајте бебино раме малим кружним покретима;

Масирајте задњицу великим кружним покретима;

Заокружите прсте попут грабље и нежно гладите бебу по леђима одозго надоле.

Масажа стопала

Са ногама можете применити на следећи начин:

Ухватите бебин глежањ и подигните једну ногу. Опустите бебина бутине нежно их тапшајући;

Једном руком држите бебин глежањ уз чланак, а другу руку омотајте у облику слова Ц око њене бутине тако да палац буде окренут надоле. Превуците од бутине до стопала;

Користећи обе руке да држите бебина стопала у крилу, нежно ротирајте у 2 супротна смера од кукова до стопала као када исцедите мокар пешкир;

Користите 2 палца да масирајте табане бебиних стопала од пете до пете;

Употријебите цијелу руку да мазите бебина стопала од пете до прстију;

Лагано ударите по табанима. Ухватите и лагано повуците ножне прсте;

Масирајте глежањ детета у малим круговима;

Пресавијте зглоб ногу.

Горе наведене вежбе масаже ће помоћи беби да се више опусти, самим тим мање плаче, лакше спава и пре свега помоћи мајци да има мало више слободног времена да се брине о себи!