Denné návyky sa zdajú byť malé, ale majú veľký vplyv na zdravie. Ak nebudete dbať na nasledujúce návyky, postupne sa vám budú zmenšovať prsia.
Mnohým z vás sa veľkosť poprsia zmenšuje v dôsledku zlých každodenných návykov. Na zlepšenie veľkosti pŕs je potrebné tieto návyky okamžite rozpoznať a zmeniť.
Existujú zlozvyky, vďaka ktorým sú prsia stále menšie.
Každý deň existuje veľa zvykov, ktoré sa zdajú neškodné, ale nepriaznivo ovplyvňujú zdravie a postavu žien. Tu je niekoľko návykov, ktoré bránia alebo dokonca negatívne ovplyvňujú vývoj 1. kola, na nápravu ktorých musíte venovať pozornosť.
Ležať na bruchu počas spánku
Ide o zlú polohu pri spánku, ktorá ovplyvňuje nielen hrudník, ale ovplyvňuje aj chrbticu. Ležanie na bruchu vytvára tlak na hrudník, čo spôsobuje bolesť, dýchavičnosť a znížený prietok krvi do hrudníka. Časom zovretá oblasť hrudníka predčasne starne, znižuje sa elasticita alebo dokonca deformuje. Ak máte vo zvyku ležať na bruchu, zmeňte to teraz, aby ste si ochránili vlastné zdravie a poprsie.
Spanie na bruchu je zlozvyk, ktorý treba zmeniť.
Sedenie v nesprávnej polohe
Nielen zvyk ležať, ale aj sedieť má silný vplyv na ženské prsia. Pri práci alebo štúdiu musíte udržiavať správnu polohu sedenia: chrbát rovný, nohy pohodlne položené na podlahe a oči rovné. Dlhé sedenie v nesprávnej polohe spôsobuje stláčanie prsníkov, čím sa znižuje krvný obeh, ochabujú a starnú. Preto vždy dbajte na svoju polohu pri sedení.
Nedostatok živín
Prsia sa skladajú z tuku, svalov a spojivového tkaniva. Veľkosť pŕs súvisí s veľkosťou tukového tkaniva a množstvom tuku nahromadeného v prsiach. Mnohí z vás, pretože chcú schudnúť úplne, by však mali držať nevedeckú diétu, úplne vylúčiť tuk z jedla. Tým je prvé kolo žien menšie a menšie.
Nedostatok živín v strave tiež robí poprsie menšie a menšie. Nielen to, dlhodobá nevyvážená strava je aj príčinou zhoršenia zdravia a nebezpečných chorôb.
Nedostatok živín má negatívny vplyv na zdravie a prsia.
Jesť príliš veľa sladkostí
Konzumácia veľkého množstva cukru počas dlhého obdobia spôsobuje vysokú hladinu inzulínu v krvi, čo zvyšuje riziko cukrovky . Okrem toho niektoré štúdie ukázali, že príliš veľa sladkostí je jedným z faktorov, ktoré zvyšujú riziko rakoviny prsníka . Takže, aby ste ochránili svoje zdravie vo všeobecnosti a svoje prsia zvlášť, musíte obmedziť množstvo sladkostí, ktoré každý deň skonzumujete.
Náhla zmena hmotnosti
Či už náhle priberiete alebo schudnete, vaše poprsie utrpelo určité poškodenie. Náhle zvýšenie hmotnosti spôsobuje, že sa prsia príliš naťahujú, čo vedie k tomu, že pokožka postupne stráca svoju elasticitu. A príliš rýchle chudnutie odoberie väčšinu tuku, vďaka čomu sa prsia nedokážu vrátiť do normálu ako predtým.
Bez spánku
Ponocovanie často spôsobuje nedostatok spánku, ktorý telo unaví a ovplyvní metabolizmus. Vtedy je ovplyvnený proces vstrebávania živín, čím sa nepriaznivo ovplyvňuje veľkosť pŕs. Udržanie 7-8 hodín spánku za noc je účinný spôsob, ako zabezpečiť dobré zdravie a normálny metabolizmus tela.
Nosenie nesprávnej veľkosti podprsenky
Dlhodobé nosenie tesnej podprsenky vyvíja tlak na prsia a poškodzuje tkanivá v tejto polohe. Naopak, nosenie príliš širokej podprsenky bez možnosti zafixovania sa prejaví aj na elasticite „dvojhora“. Ženy by preto mali nosiť správnu veľkosť podprsenky, aby si nepoškodili poprsie.
Nosenie nesprávnej veľkosti podprsenky nepriaznivo ovplyvňuje vaše poprsie.
Pite príliš veľa kávy
Výskum uskutočnený vo Švajčiarsku ukazuje, že pitie viac ako 3 šálok kávy denne môže časom zmenšiť prsia. Stáva sa to preto, že ženy majú špeciálny gén, ktorý spôsobuje, že ich prsia sa zmenšujú, keď je hladina kofeínu v krvi príliš vysoká.
Pitie príliš veľkého množstva alkoholu
Mnohé štúdie ukazujú, že nadmerné pitie alkoholu môže viesť k zvýšenému riziku rakoviny prsníka. Alkohol bude mať negatívny vplyv na hladiny estrogénu v tele, čím nepriaznivo ovplyvní prsia. Ženy s rodinnou anamnézou rakoviny prsníka musia venovať veľkú pozornosť obmedzeniu konzumácie alkoholu.
Veľkosť pŕs je ovplyvnená mnohými faktormi a môže sa zmenšiť len kvôli zlým návykom, ktoré robíte každý deň. Keď budete venovať pozornosť týmto zvykom, môžete ich upraviť, aby ste ochránili svoju „dvojhoru“.
Správna detoxikácia organizmu pomôže zlepšiť zdravie a predchádzať chorobám. Nie každý však vie, ako správne detoxikovať telo a niekedy robí chyby. Tu sú chyby, ktorých sa mnohí dopúšťajú pri detoxikácii tela, zistite to hneď!
Nasledujúce cvičenia jogy na omladenie tváre vám pomôžu udržať si sviežosť, žiarivosť a lepšie predĺžiť proces starnutia.
Starnutie dnes ženám veľmi znepokojuje. Najmä spôsoby, ako bojovať proti starnutiu pokožky doma.
Práčka je špecializované zariadenie celkom známe všetkým ženám. Hoci sú vyrobené z antibakteriálnych materiálov, stále veľa ľudí „vypáli“ vždy, keď zistia, že práčka je plesnivá. Ako teda zvládnuť túto situáciu a získať späť čistý nový vzhľad milovaného stroja?
Vankúš alebo vodný púder sa stávajú novým kozmetickým trendom žien s jeho všestranným využitím ako náhrada podkladovej bázy, opaľovacieho krému a korektora na získanie hladkého lesklého podkladu. Takže, čo je vankúš a účinok vankúša v líčení?
Ružová voda, hodnotená ako nenahraditeľný kozmetický produkt pre ženy v procese starostlivosti o pleť, má aj svoje škodlivé účinky. Aké sú teda škodlivé účinky ružovej vody? Pozrite si nasledujúci článok.
Použitie vitamínu E na liečbu tmavých kruhov pod očami je jednou z metód, ktorú používa veľa ľudí, pretože je vysoko účinná. Tu je niekoľko receptov na liečbu tmavých kruhov s vitamínom E, na ktoré sa môžete odvolať, hneď to zistíme!
Mnohým ženám po pôrode chýba sebadôvera, najmä keď v lete nosia cool outfity. Tu je tajomstvo liečby tmavého podpazušia po pôrode pomocou kurkumy, ktorá je pomerne jednoduchá, ale vysoko účinná.
Vrodené tmavé pery môžu byť v mladom veku zdedené alebo sa o ne správne nestarajú. Vlastniť tmavé pery môže spôsobiť, že stratíte dôveru v život. Poďme v tomto článku sledovať prirodzené spôsoby ošetrovania tmavých pier, aby ste mohli vlastniť žiarivo ružové, jemné pery!
Používanie krému na bielenie tváre je dnes obzvlášť zaujímavé pre ženy. Aké krémy používate, aby ste mali ružovú a hladkú pokožku? Aký krém na tvár je dobré používať a rýchlo prináša výsledky? Pozrite sa nižšie!
