Sprievodca starostlivosťou o vlasy počas tehotenstva

Počas tehotenstva vlasy často ovplyvňujú hormonálne faktory. Vlasy sú často slabé, polámané... Ako sa teda o vlasy v tehotenstve starať? Prečítajte si prosím nasledujúci článok.

Počas tehotenstva prejde ženské telo mnohými zmenami po psychickej aj fyzickej stránke . V tomto období sa telo unaví, strie, akné, kŕčové žily, ... najmä problém s vlasmi sa stáva hustejšími a suchými, čo spôsobuje, že ženy sa vždy cítia vystresované a úzkostné a strácajú sebadôveru. Aké sú teda spôsoby starostlivosti o vlasy počas tehotenstva? Všetci, pozrite si článok nižšie!

Zmeny vlasov počas tehotenstva

U normálneho človeka budú mať vlasy rastový cyklus pozostávajúci z 3 fáz: rast a predlžovanie, zastavenie rastu a nakoniec vypadávanie. Počas tohto cyklu vlasy vypadnú v priemere 100 prameňov denne.

Počas tehotenstva bude telo produkovať hormóny , ktoré menia cyklus rastu vlasov, čo spôsobuje, že vlasy rastú v cykloch, ale počet vypadávania vlasov je veľmi malý. To je dôvod, prečo sú vlasy žien počas tehotenstva hustejšie a dlhšie ako zvyčajne. To bolo dokázané štúdiami.

Počas tehotenstva hormonálne zmeny vlasy zhoršujú.

Tehotenstvo spôsobí hormonálne zmeny, nedostatky vo výžive, anémiu a nedostatok vitamínov a hrubé príčiny nevzhľadné a spôsobí, že matky budú menej sebavedomé pri komunikácii.

Niekedy sa vlasy stanú kučeravé alebo menej kučeravé počas tehotenstva a po ňom.

Spôsoby, ako sa starať o vlasy počas tehotenstva

Ak chcete mať krásne zdravé vlasy, matky by sa mali starať nasledujúcimi spôsobmi:

Šampónovanie počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa všetko stáva veľmi citlivým. Všetko, čo tehotná matka užíva, bude mať dopad na dieťa, ak matka použije prípravok s obsahom toxických látok, nepriaznivo to ovplyvní plod.

Tehotné ženy by sa mali vyhýbať používaniu šampónov a kondicionérov s obsahom laurylsulfátu sodného a parabénov. Tieto látky majú vedľajšie účinky, ktoré nepriaznivo ovplyvnia matku aj dieťa.

Pre mamičky je najlepšie používať šampóny, kondicionéry špeciálne pre tehotné ženy alebo tie z prírody. Použitie kondicionéru tiež pomáha vlasom byť hladké, živé, obmedzuje krepovatenie alebo stuhnutie vlasov.

Týždeň by mali matky volať hlavu 2-3 krát, je to najúčinnejšie, pretože počas tehotenstva bude pokožka hlavy vylučovať viac mazu ako zvyčajne, čo spôsobuje nepohodlie pre matku.

Počas tehotenstva by sa tehotné ženy mali vyhýbať šampónom s množstvom chemikálií.

Správna strava, veda

Počas tehotenstva budú matky potrebovať rozumnú a vedeckú stravu, aby sa dobre starali o plod a seba. Odporúča sa dopĺňať potraviny bohaté na bielkoviny (ako sú obilniny, vajcia, mlieko, strukoviny,..), minerály a vitamíny (ako jablká, mango, banány, vodné melóny, kivi,..) pomôžu tehotným ženám mať zdravé telo, posilňovať vlasy a predchádzať vypadávaniu vlasov počas tehotenstva. 

Ak je to možné, matky sa môžu poradiť s viacerými lekármi, aby mali najvhodnejšiu vedeckú diétu.

Kompletný vitamínový doplnok

Vitamíny sú veľmi dobré a hlavne potrebné pre telo v tehotenstve, pomôžu plodu dobre sa vyvíjať a byť zdravý. Toto je tiež jedno z bezpečných a účinných opatrení starostlivosti o vlasy. Podľa výskumnej správy Americkej asociácie tehotenstva vitamíny, ktoré tehotné ženy potrebujú najviac dopĺňať, sú: vitamín B, vitamín D, vitamín C, vitamín E, ..

Jednoduchý účes

V tehotenstve ženy rýchlo priberú, telo oťažie, bruško sa bude postupne zväčšovať, čo ľuďom sťažuje umývanie vlasov a starostlivosť o vlasy. Preto rada lekárov je, že matky by si mali zvoliť elegantný, jednoduchý a ľahko udržiavateľný účes.

Okrem toho budú mamičky po pôrode veľmi zaneprázdnené starostlivosťou o novorodenca, čo spôsobí, že mamičky na dlhý čas zabudnú na vlasy. S jednoduchým a jemným účesom si môžu byť mamičky svojimi vlasmi stále isté.

Tehotné ženy by si počas tehotenstva mali udržiavať jednoduché vlasy.

Vyhnite sa používaniu chemikálií

Mnoho ľudí sa často pýta, či si počas tehotenstva vlasy farbiť, trvalú alebo vyrovnávať. Niektorí lekári tvrdia, že to nie je pre dieťa škodlivé, iní tvrdia, že by sa to nemalo a malo by sa to zastaviť. Doteraz túto otázku žiadny výskum nepotvrdil. Podľa odporúčaní pôrodníkov je však pre tehotné ženy najlepšie nepoužívať chemické prípravky na vlasy v prvom trimestri, po tomto období sa už môžu bežne používať.

Ak sa aj po 3 mesiacoch tehotenstva obávate používania chemických prípravkov na vlasy, môžete si vybrať prípravky s prírodnými zložkami, nepoužívajte prípravky s obsahom keratín, pretože prípravok obsahuje formaldehyd – škodlivú látku.

Starostlivosť o vlasy počas tehotenstva je problém, ktorý by sa tehotné ženy mali naučiť, ak nie správne, môže výrazne ovplyvniť vzhľad a plod. Dúfam, že tento článok pomôže tehotným ženám vedieť, ako sa starať o svoje vlasy tým najbezpečnejším a najefektívnejším spôsobom.