8 neočakávaných účinkov šafranu pre mužov

Šafran, známy aj ako šafránový piestik, pomáha nielen skrášľovať a zlepšovať zdravie žien, ale prináša mnohé výhody aj mužom. Konkrétne, poďme preskúmať účinky šafranu pre mužov v článku nižšie.

Šafran je známy aj ako šafran. Je to veľmi drahá bylina a dnes je veľmi ľahké ju sfalšovať. Nielen ženám má využitie skrášľovania a starostlivosti o telo zvnútra, ale pri pravidelnom používaní prináša šafran veľké výhody aj mužom.

Šafran prináša mužom veľké výhody

Aké sú výhody šafranu pre mužov?

Šafran zlepšuje celkové zdravie

Podľa výskumných dokumentov má šafran schopnosť posilniť imunitný systém , zvýšiť odolnosť organizmu. Najmä šafran tiež pomáha znižovať hladinu histamínu a zlepšovať symptómy súvisiace so zápalom dýchacích ciest.

Predpokladá sa, že ide o jeden zo spôsobov, ako pomôcť telu doplniť prírodné antibiotiká. Tým pomáha telu predchádzať chorobám, najmä obmedzuje možnosť nakazenia sa respiračnými infekciami.

Šafran bojuje proti depresii

Šafran pôsobí ako antidepresívum vďaka vysokému obsahu flavonoidov, tanínov, antokyanov, alkaloidov a saponínov. Tieto aktívne zložky pomáhajú vyrovnávať stratu neurotransmiterov v mozgu, najmä serotonínu, jednej z hlavných príčin depresie.

Okrem toho, že pomáha odstraňovať príznaky miernej až stredne ťažkej depresie, užívanie šafranu je pri liečbe Alzheimerovej choroby účinnejšie ako akékoľvek antidepresívum.

Šafran zlepšuje nespavosť

Pre mužov má šafran sedatívne účinky, odbúrava stres, podporuje liečbu porúch spánku , nespavosti, depresie, najmä pri veľkom pracovnom tlaku, vysokej fyzickej i psychickej náročnosti.Únava ovplyvňuje kvalitu spánku.

Crocin a Safranal v šafrane majú účinok na zníženie nespavosti, proti nervovému vypätiu. Predpokladá sa, že mechanizmus pochádza z protizápalových, antioxidačných účinkov, ktoré bránia kognitívnemu poklesu spôsobenému chronickým stresom.

Na rozdiel od liekov na spanie má šafran sedatívny účinok bez vedľajších účinkov, ako sú bolesti hlavy, únava atď. Nielenže pomáha telu k lepšiemu a hlbšiemu spánku, ale môže pomôcť aj osviežiť myseľ a bojovať proti stresu., proti neurasténii.

Šafran znižuje stres, podporuje liečbu porúch spánku

Šafran podporuje prevenciu a liečbu rakoviny

Podľa výskumu je výskyt rakoviny pečene , pľúc a žalúdka u mužov takmer dvakrát vyšší ako u žien. Pravidelné požívanie alkoholu, tabaku atď. je hlavnou príčinou týchto zdravotných problémov.

Šafran a jeho zložky pôsobia ako protijed na rôzne otravy spôsobené prírodnými alebo chemickými jedmi. Šafran tiež chráni rôzne tkanivá ako mozog, kardiovaskulárny systém, pľúca, obličky a pečeň pred ich toxicitou.

Opis mechanizmu, ktorým šafran pomáha pri liečbe rakoviny, zahŕňa: Selektívnu cytotoxicitu, inhibíciu proliferácie a progresie ochorenia pri prítomnosti zdravých buniek. Antioxidačný účinok krocínu v šafrane pomáha predchádzať poškodzovaniu organizmu voľnými radikálmi a je účinný pri prevencii rakoviny.

Šafran zvyšuje fyziologické schopnosti

V štúdii sa dospelo k záveru, že šafran priamo ovplyvňuje fyziologické a hormonálne problémy u mužov, čím zvyšuje mužskú vitalitu.

Napríklad užívanie 30 mg šafranu denne počas 4 týždňov výrazne zlepšilo erektilnú funkciu u mužov s erektilnou dysfunkciou súvisiacou s antidepresívami v porovnaní s placebom.

Šafran pomáha pri tréningu

Ďalšou výhodou, ktorú môže šafran priniesť mužom, je, že vám dobre pomáha počas a po tréningu. Pomáha predchádzať bolestiam svalov a tiež vám pomáha rýchlo budovať svalovú silu.

Šafran je vhodný pre ľudí s vysokým krvným tlakom

Šafran má vplyv na zníženie krvného tlaku u ľudí s chronicky vysokým krvným tlakom a nemá žiadny vplyv na normálny organizmus. To tiež pomáha znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení pre užívateľa.

Šafran obsahuje celý rad vitamínov, flavonoidy a apokarotenoidy, ktoré veľmi dobre pôsobia na znižovanie hladiny cukru v krvi a krvných lipidov u mužov. Okrem toho zlúčeniny mangánu v šafrane tiež podporujú metabolizmus a optimalizujú hladinu cukru v krvi. To pomáha telu kontrolovať hladinu cukru v krvi, znižovať hladinu glukózy, aby sa zabránilo rýchlemu zvýšeniu, ktoré ovplyvňuje zdravie.

Šafran je dobrý pre tráviaci systém

Výskumné dokumenty ukazujú, že crocin, safranal, picrocrocin, crocetin v šafrane majú vplyv na výrazné zlepšenie chorôb súvisiacich s tráviacim systémom. Najmä účinná látka crocin pomôže podporiť liečbu lipidových bakteriálnych infekcií, zabrániť oxidácii peroxidu a účinne bojovať proti zápalom.

Šafran výrazne zlepšuje choroby súvisiace s tráviacim systémom

Odhalenie, ako efektívne využiť šafran pre mužov

Existuje mnoho spôsobov, ako použiť šafran pre ženy, ale pre mužov môže byť najúčinnejšie použitie šafranu na prípravu čaju ako denného nápoja. Príprava je veľmi jednoduchá, stačí 3 až 5 pramienkov šafranu vložiť do teplej vody asi 50 stupňov a vychutnávať, keď sa šafran rozpustí.

Treba ho však užívať v primeranej dávke každý deň. Špecifická maximálna dávka šafranu je nasledovná:

• Nie viac ako 0,1 g zakaždým.
• Nie viac ako 0,3 g denne.
• Nie viac ako 9 g za mesiac.

Mali by ste si uvedomiť, že predávkovanie šafranom môže spôsobiť otravu a život ohrozujúce.

Blog aFamilyToday dúfa, že zdieľaním o účinkoch šafranu pre mužov prinesie užitočné informácie každému. Okrem užívania tejto bylinky by ste ju mali kombinovať aj s vedeckou diétou, cvičením, aby ste zlepšili celkové zdravie a efektívne zlepšili svoju postavu a krásu.