Každý deň bude mať naše telo miliardy buniek, ktoré starnú a odumierajú. Preto je potrebné exfoliovať každú časť tela. To isté platí pre pokožku nôh, ide o špeciálnu pokožku, o ktorú sa treba starať, no naše sestry na ňu často zabúdajú.
Často sa zameriavame len na starostlivosť o pokožku tváre a omylom zabúdame na iné oblasti pokožky, ako sú nohy. Každý deň sa musíme hýbať a vynaložiť veľa sily na nohy. Takže časom budú chodidlá mozoľnaté a budú viac suché. Preto by sme chodidlám mali pravidelne robiť píling . Zároveň to môže zlepšiť aj vaše zdravie, nervový systém a dokonca aj spánok.
Urobte si peeling na nohách tekvicou
Tekvica je potravina, ktorá obsahuje množstvo živín ako železo, vitamíny ale aj minerálne soli, organické kyseliny. S vysokým obsahom beta karoténu pomáha tekvica zvyšovať schopnosť chrániť pokožku pred škodlivými chemikáliami a toxínmi z vonkajšieho prostredia.
Zloženie:
- 1 kus tekvice.
- 1 krabica jogurtu.
- 100 g žltého cukru.
- 2 lyžičky medu .
- 1 lyžička olivového oleja.
Robí:
- Tekvicu prinesiete očistenú, umytú a potom nakrájanú na malé kúsky, potom vložíte do mixéra na pyré. Nastrúhanú tekvicu presypeme do misky.
- Zmiešajte tekvicu so zmesou jogurtu, medu, žltého cukru a olivového oleja, aby ste vytvorili hustú pastu.
- Namočte si nohy do teplej vody asi na 5 minút a potom použite túto zmes na masáž pokožky, aby ste pomohli odstrániť odumreté bunky. Všímajte si pohyb prstov krúživým a jemným pohybom, aby ste predišli poraneniu pokožky.
- Opláchnite si nohy teplou vodou a osušte mäkkým uterákom.
Urobte si peeling na nohách tekvicou
Doprajte si píling na nohách citrónom
Zložky v citróne sú bohaté na živiny, prírodné kyseliny a vitamíny a navyše majú schopnosť exfoliovať pokožku. Preto je citrón považovaný za zázračný liek z prírody, ktorý pomáha čistiť, ako aj zvlhčovať pokožku a účinne odstraňuje odumreté bunky.
Zloženie:
- 1 čerstvý citrón.
- 2 čajové lyžičky žltého cukru.
- 1 lyžička olivového oleja.
Robí:
- Citrón nakrájajte na polovicu, odstráňte semienka a vytlačte šťavu do misky.
- Pridajte trochu žltého cukru a olivového oleja a dobre premiešajte, aby vznikla homogénna zmes.
- Túto zmes nalejte do hrnca a potom pridajte trochu teplej vody.
- Namočte si nohy do umývadla s vodou asi na 5 minút a potom použite ruky alebo špeciálnu kefku na jemný peeling.
- Opláchnite teplou vodou a osušte mäkkou utierkou.
Doprajte si píling na nohách citrónom
Doprajte si píling na nohách zeleným čajom
Jedným zo špeciálnych účinkov zeleného čaju je jeho veľmi účinná exfoliačná funkcia. Použitie zeleného čaju pomáha antibakteriálne, čistí a rýchlo odstraňuje suchú alebo šupinatú pokožku. Použitie zeleného čaju v exfoliácii je veľmi bezpečným prírodným kozmetickým ošetrením.
Zloženie:
- 2 filtračné vrecká na zelený čaj.
- 2 čajové lyžičky kokosového oleja.
- 1 miska bieleho cukru.
Robí:
- Roztrhnite 2 filtračné vrecká zeleného čaju a nalejte do čistej misky.
- Pridajte trochu bieleho cukru a rozpustený kokosový olej a potom to všetko spolu premiešajte.
- Nohy si najskôr namočte a potom pripravenou zmesou potierajte chodidlá. Relaxujte asi 5 minút.
- Opláchnite si nohy teplou vodou a osušte mäkkým uterákom.
Doprajte si píling na nohách zeleným čajom
Odumreté kožné bunky odlupujte morskou soľou
Morská soľ obsahuje množstvo minerálov potrebných na podporu zdravej pokožky ako je vápnik, zinok, chlór, vitamín A , vitamín C atď. Zároveň stimuluje obnovu poškodenej pokožky a regeneruje bunky.nové bunky.
Zloženie:
- 1 miska morskej soli.
- 1/4 šálky olivového oleja (kokosového oleja).
- Pár kvapiek mentolu (alebo môžete získať šťavu z čerstvých lístkov mäty).
Robí:
- Olivový olej a morskú soľ dobre premiešajte, aby vznikla homogénna zmes.
- Pridajte niekoľko kvapiek mätového esenciálneho oleja a pokračujte v miešaní, aby ste vytvorili mierne hustú pastu.
- Umyte si nohy teplou vodou, naneste túto zmes na pokožku a potom jemne masírujte od chodidiel až po priehlavky, robte to asi 5 minút a potom opláchnite vodou.
Odumreté kožné bunky odlupujte morskou soľou
Odlupujte odumreté kožné bunky pomocou receptúry z ryžových otrúb
Ryžové otruby majú za následok ľahké a jednoduché odstránenie odumretých buniek na pokožke. Ryžové otruby navyše obsahujú 10% kyseliny fytovej, ktorá dokáže kontrolovať pigmentáciu pokožky, rýchlejšie stimulovať a regenerovať nové bunky, prirodzene a efektívne bieliť pokožku .
Zloženie:
- Ryžové otruby.
- Čerstvé mlieko.
Robí:
- Zmiešajte čerstvé mlieko s ryžovými otrubami v pomere 1: 2, aby ste vytvorili pastu.
- Po kúpaní naneste zmes na chodidlá a pomaly jemne masírujte asi 10 minút, aby esencie v čerstvom mlieku a ryžových otruboch prenikli do pokožky a pokožka bola hladšia.
Pre dosiahnutie najlepších výsledkov by ste ho mali používať pravidelne 1-2 krát týždenne.
Odlupujte odumreté kožné bunky pomocou receptúry z ryžových otrúb
Je veľmi dôležité starať sa a chrániť pokožku nôh. Ak teda nemáte vo zvyku starať sa o svoje chodidlá, začnite ihneď s týmito 5 spôsobmi, ako si peelingovať nohy z vyššie uvedených prírodných ingrediencií!