„Závratová“ zmena prsníkov a bradaviek počas tehotenstva mnohým tehotným ženám znepríjemňuje a sťažuje starostlivosť o túto citlivú partiu.
Počas tehotenstva prechádza vaše telo množstvom zmien, aby vytvorilo čo najpriaznivejšie podmienky pre vývoj vášho dieťatka. Okrem zmien vzhľadu, postavy, zmeny v oblasti pŕs a bradaviek budú tiež veľmi viditeľné. Podľa pôrodníkov a gynekológov môžu tieto zmeny bez náležitej starostlivosti spôsobiť nepohodlie a dramaticky zmeniť tvar vašich pŕs po pôrode. Aby sme sa vyhli tejto situácii, poďme si prejsť nižšie uvedené zdieľanie a FamilyToday Health, aby sme sa dozvedeli ďalšie spôsoby, ako sa starať o prsia a bradavky počas tehotenstva.
Počas tehotenstva okrem pocitu únavy z ranných nevoľností spôsobuje zmena bradaviek mnohé tehotné ženy aj stresom a nepohodou. Tu sú niektoré bežné zmeny prsníkov a bradaviek, ktoré si môžete ľahko všimnúť počas tehotenstva:
Počas tehotenstva sa vaše prsia pred tehotenstvom zväčšia 1,5-krát. Nielen to, môžete tiež cítiť bolesť, citlivosť a ľahko cítiť bolesť pri dotyku.
Hormonálne zmeny počas tehotenstva môžu spôsobiť zväčšenie bradaviek a stmavnutie kože okolo bradaviek.
Počas tehotenstva môže z prsníkov tehotnej matky vytekať kolostrum , ktoré má na špičke bradavky hustú žltú farbu.
Žily pozdĺž oblasti hrudníka môžu byť tmavšie a viditeľnejšie v dôsledku zvýšeného prietoku krvi v oblasti hrudníka.
Okolo dvorca budú roztrúsené malé hrbolčeky nazývané Montgomeryho granuly. Sú to mazové žľazy okolo dvorca, ktoré produkujú maz na prsiach. Neskôr, keď kŕmite svoje dieťa, dieťa sa dotkne týchto Montgomeryho guľôčok perami, aby povedalo bradavkám, aby vypustili mlieko, a semienka budú tiež vylučovať jedinečnú vôňu, ktorá pomôže dieťaťu nájsť tú správnu bradavku.
Počas tehotenstva sa väčšina mamičiek stará len o starostlivosť o pokožku tváre a brucha, no zabúdajú, že veľmi dôležitá je aj starostlivosť o prsia. Tu je niekoľko tipov na správnu starostlivosť o prsia a bradavky počas tehotenstva, ktoré by ste mali robiť každý deň:
Vaše prsia sa budú počas tehotenstva neustále meniť. Preto je výber správnej podprsenky jedným z najjednoduchších spôsobov, ako si chrániť prsia a bradavky. Rada pre vás je, aby ste si vybrali podprsenku z mäkkého materiálu, ktorý sa ľahko odvetráva, s mäkkým vnútorným povrchom, aby nedráždil bradavky a chránil poprsie pred poškodením tkaniva a zároveň predchádzal ovisnutiu.
Mamičky by mali obmedziť nákup podprseniek s kosticami, aby nespôsobovali bolesti prsníkov, keď mamičke rastie bruško. Okrem toho by sa tehotné ženy pri výbere podprsenky mali rozhodnúť pre kúpu košele o 1 číslo väčšej ako je aktuálna na dlhodobé nosenie.
Každodenné masírovanie „dvojhora“ rukami alebo používanie mäkkej vaty môže podporiť krvný obeh, udržať vaše prsia pevné a zabrániť ochabovaniu. Nielen to, jemné trenie prsníka a kože v oblasti dvorca tiež podporuje plnosť bradavky a kože dvorca, čím sa zvyšuje nosnosť bradavky a dvorca.
V prípade dvojitej erekcie, bolesti, tvrdých bradaviek si môže mamička pred masážou priložiť na každú stranu horúci uterák alebo použiť olivový olej či kokosový olej a bradavku jemne masírovať. Čas masáže je vždy približne 5 minút. Najmä jemné masírovanie pŕs rukami je prospešné aj pre zvýšenie odolnosti pŕs voči chorobám, zároveň pre zlepšenie lymfatického a krvného obehu prsníka a stimuláciu laktácie po pôrode .
U žien s krátkymi, hlboko vpáčenými bradavkami je potrebné masírovať celý prsník, masírovať bradavku, trieť a ťahať, aby bradavka bola vypuklá.
Musíte si však dávať pozor, aby ste nemali silný vplyv na prvé kolo v týždňoch blízko termínu pôrodu, pretože to môže náhodne stimulovať kontrakciu maternice, čo môže viesť k predčasnému pôrodu . Existuje poznámka, že tehotné ženy by mali venovať pozornosť, je, že pri masáži oblasti hrudníka, ak je podbruško napäté, by sa malo okamžite zastaviť, aby sa zabezpečila bezpečnosť plodu.
Prsia by ste si mali čistiť aspoň raz denne. Po kúpaní musíte bradavku vyčistiť teplou vodou a pomocou mäkkého uteráka odstrániť odumreté bunky, ktoré sa na bradavke hromadia. Počas posledných 3 mesiacov tehotenstva môže z bradaviek vytekať kolostrum. Aby ste sa vyhli mokrým bradavkám, ktoré môžu viesť k praskaniu a infekcii, musíte si podprsenku pravidelne meniť. Prípadne môžete použiť aj prsné vložky, aby boli bradavky suché. Nezabúdajte najmä na pravidelné umývanie bradaviek, aby ste sa vyhli tomu, že sa tekutina „lepí“ v náplastiach na bradavkách, čo spôsobuje infekcie alebo zápach.
Pri čistení bradaviek by ste sa mali vyhýbať používaniu mydla. Je to preto, že mydlo má tendenciu vysušovať bradavky a môže viesť k popraskaniu.
Keď je plod v maternici 4-5 mesiacov, mali by ste bradavku raz denne opláchnuť čistou vodou, aby ste odstránili suché látky vylučované a nahromadené na bradavke. Potom naneste vrstvu mlieka, aby ste predišli popraskaniu bradaviek pri neskoršom dojčení.
Počas tehotenstva by ste mali obmedziť konzumáciu potravín obsahujúcich alkohol a kofeín, ako je káva, nealkoholické nápoje, kakao, zmrzlina, pivo, víno a niektoré lieky proti bolesti, pretože tieto potraviny môžu spôsobiť stres. , otravné pre vašu dvojitú horu.
Okrem toho dbajte aj na to, aby ste nejedli príliš veľa mastných a tučných jedál, pretože príliš veľa tuku spôsobí, že vaše prsia budú bolestivejšie.
Pridajte vitamíny B, C a vápnik do svojej každodennej tehotenskej stravy, aby ste pomohli obmedziť produkciu hormónu prolaktínu, jednej z príčin bolesti prsníkov.
Zmeny prsníkov a bradaviek sú nevyhnutnou súčasťou tehotenstva. Aby ste zabezpečili zdravie seba a svojho dieťaťa, musíte si zapamätať niekoľko dôležitých poznámok nižšie:
Na čistenie prsníkov vždy používajte teplú alebo čistú vodu. Voda by však nemala presiahnuť 45ºC, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.
Podprsenky si vymieňajte často, aspoň raz denne, aby ste sa vyhli pocitu upchatia, vlhka od potu a vytekajúceho kolostra.
Skontrolujte si prsia každý deň. Ak spozorujete nejaké nezvyčajné zmeny, ktoré vás znepokojujú, neváhajte a navštívte svojho lekára.
Každý deň robte jednoduché cvičenia, ako sú výkyvy paží, aby ste predišli ovisnutým prsiam počas tehotenstva.
Tehotenstvo je obdobím, keď čelíte veľkému stresu a málokedy sa o seba staráte. Avšak bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, každý deň by ste si mali venovať trochu času na starostlivosť o svoje prsia a bradavky, ako aj iné časti tela, aby ste mali čo najdokonalejšie tehotenstvo.
Potrat je komplexný problém ovplyvnený viacerými faktormi. Zistite najnovšie poznatky o príčinách potratu, rozpoznaní varovných signálov a účinných preventívnych stratégiách pre bezpečné tehotenstvo.
<strong>Svrbenie brucha počas tehotenstva</strong> postihuje až 20% tehotných. Odhaľte najnovšie spôsoby liečby, preventívne tipy a kedy okamžite vyhľadať lekára.
Maternica naklonená dozadu síce nie je nebezpečná, no môže ovplyvniť plodnosť a tehotenstvo, ak sa vyskytujú sprievodné zdravotné problémy.
Znie vám studená maternica zvláštne? Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto stave a čoskoro otehotnieť, prečítajte si nasledujúci článok aFamilyToday Health!
Tehotné ženy môžu v primeranom množstve konzumovať baklažán, ktorý ponúka množstvo zdraviu prospešných aspektov, ale aj určité riziká.
Fenomén 6 týždňov tehotenstva bez srdca plodu ľahko prinúti mnohé tehotné ženy, aby si mysleli, že ich dieťa má problémy, no pravda nie je taká.
Hnedý výtok počas tehotenstva spôsobuje, že sa tehotné ženy obávajú, že ide o znak potratu. Zistite dôvody a čo robiť.
Fenomén sucha v ústach počas tehotenstva nie je zvláštny problém. Objavujú sa kvôli rýchlym hormonálnym zmenám a dehydratácii. Zistite, aké sú príčiny a riešenia pre tento problém.
Zistite, prečo je kačacie mäso pre tehotné ženy bezpečné a výhodné, a aké má zdravotné prínosy pre matku a dieťa.
Tehotné mamičky sú často veľmi znepokojené, keď sa dozvedia, že ich dieťatko bolo omotané pupočnou šnúrou. Tento článok sa zaoberá touto témou a poskytuje dôležité informácie týkajúce sa bezpečnosti plodu.
