5 bezpečných sexuálnych polôh počas tehotenstva

Sex počas tehotenstva môže byť pre vás a vášho partnera mimoriadne príjemný. Je dôležité, aby ste si počas tehotenstva zvolili sexuálne polohy tak, aby boli vaše dieťa pohodlné a zároveň čo najlepšie chránili nhé .

Mali by ste mať sex počas tehotenstva?

Skúsenosti každej ženy počas tehotenstva sú iné, vrátane pocitov zo sexu. U niektorých ľudí sa túžba počas tehotenstva znižuje. Niektoré iné ženy pociťujú väčší záujem a vzrušenie zo sexu, keď sú tehotné.

Počas tehotenstva je normálne, že sexuálna túžba prichádza a odchádza, keď sa vaše telo mení. Sama to pocítite, keď sa vám zväčšuje bruško alebo sa cítite príťažlivo s plnšími a plnšími prsiami. "Láska" v tehotenstve je normálna a zvyčajne nie je nebezpečná, pretože dieťa je veľmi starostlivo chránené maternicou a plodovou vodou. Pohyb a prienik „chlapca“ teda bábätku neublíži. Orgazmické kontrakcie nie sú nebezpečné. V posledných týždňoch tehotenstva by ste však mali obmedziť sex, pretože tieto kontrakcie podporia predčasný pôrod. U žien, ktoré porodia neskôr ako v termíne, môže byť pôrod stimulovaný sexom s manželom.

Okrem toho, pediatri raz povedali, že sex má dobrý vplyv na tehotné ženy a na plod v maternici. Všetci vieme, že pri sexe sa uvoľňujú endorfíny a oxytocín, vďaka ktorým sa telo cíti dobre a pohodlne. A čo viac, sex počas tehotenstva je ešte príjemnejší, ako keď tehotná nie ste. Počas tehotenstva sa v tele zvyšujú hladiny hormónov, estrogénu a protesterónu, čo pomáha zvýšiť prietok krvi do pohlavných orgánov, čím sa zvyšuje citlivosť na sexuálne aktivity.

Existuje však veľa názorov, že „sex“ v tehotenstve nie je vôbec pohodlný. Prečo tak? Dôvodom je jednoducho to, že páry to robia zle. V tomto článku vám aFamilyToday Health predstaví niekoľko polôh, ktoré sú veľmi vhodné na sex v tehotenstve.

5 bezpečných sexuálnych polôh počas tehotenstva

1. Sexuálna poloha zozadu (psíček)

Počas prvého trimestra (prvé 3 mesiace) si tehotné ženy môžu zvoliť psie sexuálne polohy, tehotné ženy si môžu kľaknúť a oprieť sa o lakte, aby sa podopreli. Manžel si potom kľakne a jemne „vnikne“ zozadu.

Tehotné ženy môžu vykonávať túto polohu aj pri sexe počas tehotenstva a nie počas tehotenstva. Táto poloha vás však môže trochu bolieť bez ohľadu na to, či ste tehotná alebo nie, ale pomôže vám cítiť sa pohodlne (Napríklad pri tradičnej polohe bude ležanie prekážať vám aj vašej rodine. bábätko veľa a obmedzte používanie tejto polohy v 2. mesiaci tehotenstva). Je dôležité, aby ste manželovo telo podopierali a netlačili na vaše brucho.

Navyše, čím väčšie je tehotenstvo, tým viac by páry mali zvážiť pri sexe. Pri tradičnej póze by ste si pod ňu mali dať vankúš na podopretie tela. Manžel by si mal dávať pozor aj na to, aby jeho váha nezavážila na plod v manželkinom brušku!

2. Poloha lyžičkou dole je sexuálna poloha počas prvých 3 mesiacov tehotenstva

Poloha ľahu na boku je vždy odporúčanou polohou pre tehotné ženy pri spaní. To isté platí pre sex v ľahu na boku. Touto polohou môžete obmedziť tlak na tehotenské bruško a cítiť sa pohodlnejšie. Tehotná mamička ležiaca na boku na posteli, otočená chrbtom, nechala manžela zozadu objať a nežne „prenikať“. Na podopretie dieťaťa v brušku by ste mali dať niekoľko vankúšov.

3. Poloha dvoch nožníc je poloha k sexu v 4. mesiaci tehotenstva

V tejto póze si predstavte, že vy a váš manžel ste dve nožnice, ktoré sa navzájom dotýkajú. Keď ležíte v posteli, obaja sa mierne nakloníte, aby sa vaše zadky navzájom dotýkali. Potom sú vaše dve nohy na jednej strane tela súpera, druhá noha sa používa ako opora. Užívaj si tehotenstvo a nech sa o všetko postará manžel. Môže sa zdať, že s opornou nohou sa to s rastúcim tehotenským bruškom skomplikuje, ale nevadí, manžel to bude vedieť zvládnuť.

4. Póza v pravom uhle

Počas druhého trimestra tehotenstva je poloha v pravom uhle bezpečnou sexuálnou polohou pre manžela a manželku. Tehotné ženy si môžu ľahnúť na chrbát a vytvoriť s manželom uhol v tvare písmena V. Zároveň si pod chrbát vložíte vankúš, ktorý podoprie a vytvorí pohodlný pocit pre manželove nohy. Takto takmer úplne znížite váhu manžela na tehotenskom brušku.

5. Jazdecká póza

Poloha na koni je bezpečná sexuálna poloha počas posledného mesiaca tehotenstva. Tehotné ženy môžu nechať manžela ležať na chrbte na posteli a potom si na ňu sadnúť, obe kolená k matracu. S touto polohou môže váš manžel hladiť vaše prsia a ľubovoľne nastavovať hĺbku tak, aby prinášala čo najväčšie potešenie. Možno budete z tejto pózy nadšení!

Ak sa navyše chcete o láske dozvedieť viac, môžete si prečítať článok:  Sex: Výhody a 24 pozícií na pomoc sublimácii

Mali by ste mať počas tehotenstva orálny sex?

V skutočnosti, ak ste mali normálne, zdravé tehotenstvo, nie je potrebné odkladať vašu manželskú blaženosť až do pôrodu. Najbezpečnejším spôsobom, ktorý si väčšina ľudí vyberie, je orálny sex. Stále však potrebujete vedieť niekoľko upozornení:

1. Nefúkajte do pošvy

Pri orálnom sexe nenechajte manžela fúkať do pošvy, pretože to môže upchať cievy a ohroziť život plodu.

2. Nemajte sex, keď máte opar

Opary sú spôsobené vírusom Herpes simplex a môžu sa na vás preniesť orálnym sexom . Herpesvírusové ochorenie je nielen nevyliečiteľné, ale spôsobuje aj komplikácie pri narodení (dokonca spôsobuje zápal, aj keď sú rany zahojené pred 10 dňami).

3. Nemajte sex blízko vašich narodenín

Ak vám praskla voda alebo máte rozšírený krčok maternice, mali by ste sa vyhnúť kúpaniu, plávaniu a obmedziť sex, pretože budete náchylnejší na infekciu.

4. Počas sexu si neľahnite na chrbát

Počas orálneho sexu by ste si nemali ľahnúť na chrbát – najmä po približne 20. týždni tehotenstva. Dôvodom je, že v tejto polohe môže maternica tlačiť na dutú žilu a spôsobiť abnormálne nízky krvný tlak, ktorý obmedzuje prísun kyslíka do dieťaťa a môže vám spôsobiť závrat. Ak si však predsa len chcete ľahnúť na chrbát, ľahnite si na posteľ namiesto na pohovku alebo stoličku.

S vyššie uvedenými 5 polohami si tehotné mamičky môžu užívať svoj sexuálny život od tehotenstva až do narodenia bábätka bez obáv z ovplyvnenia plodu v maternici. Pre páry je zdravie bábätka najdôležitejšie, preto nezabúdajte na sex v správnej polohe, jemne a nesexujte príliš tvrdo, aby ste sa vyhli nešťastiu. Pohodlný, zdravý duch a zdravý životný štýl sú kľúčom k tomu, aby sa vaše dieťatko vyvíjalo čo najlepšie už od chvíle, keď je v brušku.