Účinky kinetózy na zdravie a život

„Ísť ďaleko a vrátiť sa“ sa dnes stalo populárnym trendom medzi mladými ľuďmi, ktorí sú nadšení pre cestovanie. Nie je to len o objavovaní nových miest, ale aj o spôsobe, ako sa zbaviť tlaku a získať životné skúsenosti. Znepokojujúcim problémom každej cesty je nepríjemný a nepríjemný pocit kinetózy. V nasledujúcom článku sa dozvieme viac o škodlivých účinkoch kinetózy na zdravie a život.

Pohybová choroba sa netýka len fyzickej stránky, ale môže zasiahnuť aj myseľ nešťastníka, ktorý týmto stavom trpí. Pochopenie tejto problematiky je nevyhnutné na zvýšenie povedomia o negatívnych účinkoch kinetózy a nájdenie spôsobov, ako znížiť škodlivé účinky kinetózy na zdravie a každodenný život.

Čo spôsobuje kinetózu?

Pri cestovaní v pohybujúcom sa vozidle môže naše telo vnímať zmeny smeru, rýchlosti, zrýchlenia a odstredivej sily prostredníctvom zrakových a sluchových vnemov a účinkov na motorický nervový systém.pohyb. To prispieva k pohyblivému obrazu a orientuje telo na udržanie rovnováhy. 

Keď však tieto pocity nie sú synchronizované alebo sú vo vzájomnej opozícii, centrálny nervový systém ich nedokáže spracovať synchrónne, čo vedie k nerovnováhe, závratom, nevoľnosti a ťažkostiam s  dýchaním . Podľa výskumu môže frekvenciu a závažnosť kinetózy ovplyvniť množstvo špecifických faktorov vrátane:

• Poruchy zmyslov: Pocit kinetózy môže byť spôsobený poruchami nervového systému a zmyslového systému, najmä zmyslového systému rovnováhy v uchu. Pri cestovaní v pohybujúcom sa vozidle oko vidí statický obraz, zatiaľ čo rovnovážny systém v uchu zaznamenáva pohyb, čo spôsobuje informačné konflikty a vedie k pocitu opitosti.
• Poruchy rovnováhy v uchu: Poruchy v rovnovážnom systéme v uchu, vrátane: Meniérovej choroby, bronchiolitídy, peptického vredu môžu spôsobiť kinetózu.
• Nehomogénny pohyb: Nehomogénny pohyb, ako je rotácia a trasenie, na pohybujúcom sa vozidle môže stimulovať rovnovážny systém a spôsobiť nevoľnosť.
• Úzkosť a stres: Úzkostná, napätá nálada pred alebo počas jazdy vlakom alebo autom môže zvýšiť pravdepodobnosť pocitu kinetózy.
• Zdravotné stavy: Určité zdravotné stavy, ako sú srdcové choroby,  ischemická choroba srdca, cukrovka, mŕtvica a problémy s nervovým systémom, môžu ovplyvniť rovnováhu a spôsobiť nepríjemné závraty.
• Obmedzený priestor: Úzky rozsah priestorov alebo žiadny priestor na voľný pohyb vo vozidle môže zvýšiť pocit kinetózy.
• Pozorovanie: Pohľad na rýchlo alebo nepretržite sa pohybujúce predmety, ako sú predmety mimo okna vozidla alebo na elektronickej obrazovke, môže tiež spôsobiť kinetózu.

Okrem toho môže pocit kinetózy závisieť od citlivosti zmyslového systému a schopnosti tela prispôsobiť sa pohybu.

Pohybová choroba spôsobuje závraty a nevoľnosť

Účinky kinetózy na zdravie a život

Pocit kinetózy môže u niektorých ľudí spôsobiť značné škody na zdraví a živote. Tu sú niektoré bežné škody spôsobené kinetózou:

• Pocit točenia hlavy, nevoľnosť: Nevoľnosť z pohybu spôsobuje pocit závratu, neistoty a straty rovnováhy a môže spôsobiť zvracanie. 
• Únava a strata energie: Pocit kinetózy vás môže unaviť a rýchlo stratiť energiu. Ovplyvňuje schopnosť pracovať a zúčastňovať sa každodenných činností.
• Úzkosť a stres: Obavy z toho, kedy sa symptómy znova objavia, a obavy, ako ich zvládnuť, môžu ovplyvniť psychickú pohodu a celkové duševné zdravie.
• Účinky na vedenie vozidla: Nevoľnosť z pohybu môže spôsobiť, že jazda je nebezpečná. Rozptyľovanie, závraty a strata rovnováhy môžu zvýšiť riziko dopravných nehôd.
• Pocit straty dôvery: Neustály pocit nevoľnosti z pohybu si môže vybrať daň na vašej sebadôvere a sebavedomí. Nestabilita a ťažkosti s chôdzou môžu spôsobiť, že budete pochybovať o svojich schopnostiach a stratíte istotu v pohybových situáciách.
• Obmedzte cestovanie: Nevoľnosť z pohybu vás môže odradiť od turistických aktivít alebo obmedziť miesta, ktoré môžete preskúmať. Úzkosť z pocitu nestability môže znížiť skúmanie a skúsenosti v živote.
• Pracovný dopad: Rozptyľovanie,  únava a pocity nestability môžu ovplyvniť pracovný výkon a pokrok v práci.

Pohybová choroba môže spôsobiť, že jazda bude nebezpečná

Zatiaľ čo kinetóza nie je vážnym problémom pre každého, pre tých, ktorí sú vážne postihnutí, môže mať významný negatívny vplyv na zdravie a pohodu.

Bezpečné spôsoby zníženia kinetózy

Na bezpečné zníženie kinetózy existuje niekoľko metód a opatrení, ktoré môžete prijať. Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu prekonať nepohodlie a obnoviť rovnováhu počas cestovania vlakom:

Lieky proti kinetóze

Liek na kinetózu je liek používaný na zmiernenie príznakov kinetózy, ktorý sa používa na zmiernenie pocitu závratu, nevoľnosti, únavy a iných príznakov spojených s kinetózou. Najmä liek proti kinetóze sa dá ľahko kúpiť v každej drogérii. Užívanie liekov proti kinetóze však musí byť v súlade so správnym dávkovaním a podľa pokynov lekára, aby bola zaistená bezpečnosť a účinnosť počas cestovania.

Citrusová kôra

Kôra z mandarínky sa stala dôveryhodným prírodným liekom na kinetózu. Vôňa z mandarínkovej kôry dokáže vytvoriť akýsi stimulant vône a upútať pozornosť nervového systému, znižuje pocit nevoľnosti a závratov. Použitie šupky z mandarínky je jednoduché a jednoduché - mandarínku stačí olúpať a vložiť do malého vrecka alebo handričky. Keď pocítite nevoľnosť z pohybu, môžete vdychovať vôňu mandarínkovej kôry, aby ste zmiernili príznaky.

Žuvačka

Existuje niekoľko teórií, že žuvačka môže pomôcť zmierniť pocity závratov a nerovnováhy tým, že stimuluje svaly a nervy v ústach a okolo uší. Proces žuvania žuvačky môže vyvolať stimuláciu čeľustnej kosti, vytvoriť rovnováhu a reflex proti kinetóze. Žuvanie zároveň zvyšuje krvný obeh v oblasti úst a hlavy, čo môže pomôcť zlepšiť pocit a stabilitu.

Používajte studené náplasti proti kinetóze MDT

Táto studená náplasť je zvyčajne určená na použitie za uchom a obsahuje netoxický gél alebo chladivo. Tu je niekoľko zvýraznení používania  náplastí proti kinetóze (MDT) :

• Úľava od kinetózy: MDT môže pomôcť zmierniť príznaky kinetózy, ako je nevoľnosť, vracanie, závraty, točenie hlavy a podráždenosť. Chladenie oblasti za uchom pomáha telu cítiť sa vyrovnanejšie a stabilnejšie.
• Jednoduché použitie a pohodlie: MDT má zvyčajne kompaktnú veľkosť, ľahko sa pripevní k oblasti za uchom a dá sa prenášať, kedykoľvek je to potrebné. 
• Žiadne drogy: MDT je ​​metóda bez liekov, ktorá je prospešná pre ľudí, ktorí nechcú alebo nechcú užívať lieky na zmiernenie príznakov kinetózy.
• Bezpečnosť: MDT zvyčajne nespôsobuje vážne vedľajšie účinky a nie je návykový. Ide o prirodzenú a neinvazívnu metódu na zníženie pocitu kinetózy.

Nálepky s kinetózou MDT sú kompaktné a ľahko sa používajú

Učením sa a aplikáciou správnych opatrení môžeme znížiť pocit kinetózy, zvýšiť stabilitu a užiť si pohodlnejšie jazdy.

Je dôležité počúvať svoje telo a nájsť prostriedky, ktoré vám najviac vyhovujú. Ak kinetóza pretrváva alebo sa stáva závažnou, je potrebné konzultovať s lekárom vhodnú radu a liečbu.