Zaujímavé fakty o zdravotných výhodách zeleného čaju
Zelený čaj je najobľúbenejší čaj na svete. Poďme zistiť, že zdravotné výhody zeleného čaju sú veľmi zaujímavé a málokto o nich vie. Zelený čaj
Veľa ľudí vie, že pitie čaju je zdraviu prospešné, no nevedia si vybrať ten správny druh pre svoj fyzický a psychický stav. Sledujte naše príspevky
Veľa ľudí vie, že pitie čaju je zdraviu prospešné, no nevedia si vybrať ten správny druh pre svoj fyzický a psychický stav. Najlepšie návrhy nájdete v našom článku.
Vedci mali veľa štúdií, ktoré dokazovali výhody čaju pre zdravie: prevencia pred rizikom rakoviny, zlepšenie pamäti, zníženie stresu, dobrý pre kardiovaskulárny systém, antioxidant, ... Ale v súčasnosti je na trhu.Škola má veľa rôznych druhov čajov a nie každý vie rozlíšiť a vybrať ten správny typ. Nebojte sa, pretože odpoveď máme pre vás priamo v článku nižšie.
Zelený čaj
Zelený čaj je veľmi zdravý čaj
Tento čaj je považovaný za najúčinnejší pre tých, ktorí chcú schudnúť. Zelený čaj obsahuje veľké množstvo EGCG (EGCG je účinný antioxidant). Okrem prevencie rakoviny (rakoviny močového mechúra, prsníka, pľúc a žalúdka) je zelený čaj nápomocný aj pri prevencii Alzheimerovej choroby a je skvelým nápojom na konzumáciu prebytočného telesného tuku. Ak plánujete schudnúť pomocou zeleného čaju , pite ho každý deň namiesto kávy alebo iného energetického nápoja.
Čierny čaj
Tento čaj je veľmi obľúbený a hojne konzumovaný. Čierny čaj sa vyrába z lístkov zeleného čaju, ale fermentuje sa oxidačnými kvasinkami. Vďaka tomuto procesu sú tmavé čajové lístky takmer čierne, v niektorých krajinách, ako je Čína, nazývané červený čaj. Čierny čaj obsahuje viac kofeínu ako zelený čaj. Podľa mnohých štúdií je čierny čaj veľmi účinný pri kontrole buniek rakoviny pľúc spôsobených tabakom.
Oolong čaj
Čaj oolong je podobný čiernemu čaju, no fermentuje sa dlhšie. To mu dáva silnejšiu chuť ako zelený a čierny čaj. Výhoda čaju oolong pre telo spočíva v tom, že obsahuje enzým, ktorý rozpúšťa triglyceid (toto je chemická zlúčenina, ktorá pri vysokých hladinách spôsobí aterosklerózu) v krvi. Je tiež veľmi účinný pri chudnutí. Mnoho žien sa rozhodne piť čaj Oolong každý deň, aby zostali bdelé, proti starnutiu a schudli.
Biely čaj
Biely čaj má vysoký obsah antioxidantov
Biely čaj sú lístky zeleného čaju zbierané skoro na jar, keď sú zelené výhonky nové. Vtedy sú tieto výhonky pokryté ochrannou vrstvou bieleho páperia, preto sa mu vždy hovorí biely čaj. Biely čaj má veľmi vysoký obsah antioxidantov, ktoré pomáhajú predchádzať voľným radikálom, ktoré sú príčinou rakoviny. Okrem toho pravidelné pitie bieleho čaju znižuje cholesterol a vysoký krvný tlak.
Puerh čaj
Ide o čaj s veľmi špeciálnym výrobným procesom, vyrába sa z listov aj stonky rastliny Camellia Sinensis (toto je vedecký názov čajovníka). Čaj Pu Er je fermentovaný a skladovaný veľmi dlho. Je to veľmi užitočné pre zlepšenie duševného zdravia a zníženie cholesterolu v tele.
Ochutený čaj
Aromaterapeutický čaj sa tiež vyrába podobne ako zelený čaj, čierny čaj a biely čaj, ale kombinuje sa so škoricou, levanduľou atď. Má rovnaké zdravotné účinky ako iné čaje, ale má výraznejšiu vôňu. Tento čaj by ste mali piť každý deň, ale nepridávajte cukor, aby bol účinnejší.
Bylinkový čaj
Bylinkový čaj je veľmi obľúbený
Na rozdiel od vyššie uvedených čajov je bylinkový čaj kombináciou sušeného ovocia, kvetov a bylín. Tento druh sa predáva pod názvami ako mätový čaj, harmančekový čaj atď. Majú účinok na zníženie krvného tlaku a pomáhajú vám dobre sa spať.
Huyen Trang
Zdroj: Medicmagic
Zelený čaj je najobľúbenejší čaj na svete. Poďme zistiť, že zdravotné výhody zeleného čaju sú veľmi zaujímavé a málokto o nich vie. Zelený čaj
Veľa ľudí vie, že pitie čaju je zdraviu prospešné, no nevedia si vybrať ten správny druh pre svoj fyzický a psychický stav. Sledujte naše príspevky
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov