Nízky progesterón môže spôsobiť veľa problémov počas tehotenstva!
Zistite, čo je progesterón, aké sú dôsledky nízkeho progesterónu a ako ho zvýšiť pre zdravé tehotenstvo.
Bolesti hlavy počas tehotenstva - príčiny a riešenia
Bolesť hlavy počas tehotenstva je bežným problémom počas tehotenstva, čo spôsobuje, že mnohé tehotné ženy sú vždy v stave únavy, dokonca spôsobujú anorexiu, slabosť v tele.
Bolesť hlavy počas tehotenstva je bežným problémom počas tehotenstva, vďaka čomu je veľa tehotných žien vždy v stave únavy, dokonca spôsobuje anorexiu, telesnú slabosť, ak stav trvá dlhší čas. Tu sú vysvetlenia o príčine a ako ju opraviť, môžete sa naučiť a použiť.
Príčiny bolesti hlavy počas tehotenstva
Bolesti hlavy u tehotných žien môžu byť spôsobené: stresom, únavou, stravou ...
Za hlavné príčiny bolestí hlavy u žien počas tehotenstva sa považujú zmeny hormonálnych hladín v tele, svalové napätie, zmeny tvaru tela a poruchy krvného obehu. Tieto bolesti sa často objavujú v prvej polovici prvého trimestra tehotenstva a sú sprevádzané príznakmi nevoľnosti alebo vracania.
Okrem toho, keď sa veľkosť a hmotnosť plodu zväčšuje, zasahuje do krvného obehu mozgu, tehotné ženy pociťujú aj bolesti hlavy a migrény s ostrou bolesťou na jednej strane hlavy.
Okrem objektívnych faktorov na bolesti hlavy u tehotných žien môžu byť spôsobené aj: stresom, únavou, nadmerným množstvom kofeínu v strave, nedostatkom spánku, pitím menšieho množstva vody, nízkou hladinou cukru v krvi atď.
Riešenie bolesti hlavy počas tehotenstva
Ak chcete znížiť bolesti hlavy počas tehotenstva , použite niektoré z nasledujúcich tipov:
+ Správne odpočívajte a relaxujte : Mali by ste sa snažiť spať každú noc skoro, ak je to možné, mali by ste si zvyknúť spať každý deň v rovnakom čase.
Jesť vedecky a s dostatkom živín tiež pomáha tehotným ženám znižovať bolesti hlavy
+ Dodržiavajte vedeckú diétu : Jedlá tehotnej matky musia byť pestré a plné živín, aby sa zabezpečil zdravý vývoj plodu. Ak ste anorektička, mali by ste si jedlo rozdeliť do malých porcií, mali by ste tiež zvýšiť príjem ovocia, aby ste získali celé spektrum vitamínov a minerálov, hlavne musíte piť dostatok vody a okamžite sa vzdať nápojov s kofeínom. , má plynatosť, obsahuje alkohol...
+ Nezabúdajte cvičiť : Vedecké štúdie ukázali, že pravidelné cvičenie: chôdza, joga atď. má vplyv na zmiernenie bolestí hlavy počas tehotenstva, ako aj na uľahčenie neskoršieho pôrodu. Mali by ste však pamätať na to, že cvičíte mierne a správne.
+ Masáž: Použitie masážnych opatrení sa tiež považuje za jedno z najlepších riešení na zmiernenie bolesti hlavy . Môžete to urobiť sami alebo požiadať blízkeho, aby na radu lekárov vykonal jemné masážne opatrenia.
+ Vyhľadajte lekársku pomoc : Ak po aplikácii vyššie uvedených opatrení nie je účinná alebo má stav tendenciu sa zhoršovať a je sprevádzaný príznakmi horúčky, bolesti brucha, zubov, očí atď., choďte radšej k lekárovi. Keď navštívite lekára, musíte špecifikovať symptómy, čas alebo bolesť hlavy dňa , ako aj denné používanie potravín a nápojov, aby ste poradili o vhodnej liečbe a výsledkoch.
Bolesti hlavy počas tehotenstva sú bežné príznaky a možno ich minimalizovať vyváženou stravou, odpočinkom a aktivitou. Dúfajme, že s vyššie uvedenými návrhmi viete, ako "odraziť" bolesti hlavy, aby ste si udržali čo najlepšie zdravie a ducha.
35 týždňov tehotenstva: príznaky a vývoj dieťaťa
Chcete vedieť, ako sa vaše dieťa vyvíja počas 35. týždňa? Sledujme informácie aFamilyToday Health o zdraví matky a 35-týždňového plodu!
Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Aký je princíp transfúzie krvi? Aké nebezpečné sú reakcie na transfúziu krvi?
Základné princípy transfúzie krvi sú vyvinuté s cieľom predchádzať možným komplikáciám pri transfúzii krvi, ktoré majú potenciál vážne zasiahnuť do života pacienta. V článku nižšie pomôže aFamilyToday Blog čitateľom lepšie porozumieť tejto problematike.
Čo je krvný tlak? Význam meraní krvného tlaku pre zdravie
Krvný tlak je jedným z dôležitých ukazovateľov ľudského zdravia. Ak je krvný tlak vysoký alebo nižší ako normálne, môže to mať negatívne účinky na zdravie a viesť k ochoreniam srdca, mozgu a obličiek.
Top 10 sér na liečbu melasmy a peh v korienkoch je dnes dôveryhodných
Od stredného veku sa ochranná bariéra pokožky tváre postupne oslabuje, čím sa vytvárajú podmienky pre silnú produkciu melanínu, čo spôsobuje vznik pieh. Bolo veľa žien ochotných minúť milióny dongov, aby sa s nimi rýchlo rozlúčili. Jedným z účinných spôsobov liečby, ktorému mnohí ľudia veria, je použitie séra na liečbu pieh. Ktoré sérum je teda dobré? Pozrite sa na produkty nižšie s blogom aFamilyToday!