Ak máte horúčku, mali by ste použiť horúci alebo studený uterák? Účinky teplých a studených obkladov

Teplé a studené obklady sú jednoduché techniky, ktoré pomáhajú pri liečbe prechladnutia a modrín. Studený obklad pôsobí na zníženie krvného obehu, stiahnutie pórov, zamedzenie tepelných strát.

Ak máte horúčku, mali by ste použiť horúci alebo studený uterák, to je otázka, ktorú často vidíme v skupinách. Aké sú teda výhody teplých a studených obkladov? Ak máte horúčku, mali by ste si ju správne aplikovať. Aby mal proces teplých a studených obkladov čo najlepší účinok, odborník by si mal dôkladne preštudovať spôsob implementácie. Viac informáciínájdete v nasledujúcom článku blogu aFamilyToday .

Informácie pre ľudí s príznakmi horúčky alebo prechladnutia

Horúčka je, keď je periférna teplota tela nad 37oC spolu so zvýšeným počtom bielych krviniek v krvi, potom horúčka je odpoveďou tela, keď dôjde k invázii mikroorganizmov do tela alebo telo samovoľne produkuje škodlivé účinky. pôvodca. Horúčka je klinický príznak, ktorý pomáha diagnostikovať prichádzajúce ochorenie. Keď je však horúčka vysoká a dlhotrvajúca, spôsobíu malých detí únavu, poruchy elektrolytov a dokonca kŕče .

Horúčka nad 38,5°C spôsobuje bolesti hlavy a únavu

Pri horúčke nad 38,5oC, prekračujúcej telesný prah, môže spôsobiť nepríjemné pocity ako únava, nevoľnosť, svalová slabosť, bolesti hlavy, ... nutnosť nasadiť lieky proti horúčke. Alebo nedrogová metóda je vyzliecť sa, ľahnúť si do chladnej miestnosti, pridať dostatok 2 litre vody denne. Najmä na rýchle a efektívne zníženie horúčky použite obkladovú metódu, teda má byť teplo alebo zima?

Keď máte horúčku, mali by ste si priložiť horúci alebo studený uterák?

Mnoho ľudí často používa metódu znižovania horúčky priložením studených uterákov, čo znie rozumne, ale táto metóda je naozaj neúčinná. Namiesto toho si pri horúčke môžete priložiť teplý uterák, je to jedna z metód na princípe vonkajších vplyvov, ktorá pomáha znižovať telesnú teplotu. Aby sme vedeli, kedy sa má horúčka aplikovať horúcim alebo studeným uterákom, musíme pochopiť povahu a rozdiel medzi teplými a studenými obkladmi, konkrétne:

• Horúci obklad: Prehrieva telo, zvyšuje krvný obeh, účinne znižuje horúčku.
• Studený obklad: Pomáha znižovať krvný obeh, sťahuje póry, zabraňuje strate telesného tepla.

Ak máte horúčku, mali by ste použiť horúci alebo studený uterák?

Návod, ako si priložiť horúci obklad pri horúčke

Teplá voda môže pomôcť rýchlejšie znížiť horúčku, znížiť telesnú teplotu o 1-2 stupne Celzia. Tu je návod, ako správne aplikovať teplo, čitatelia si môžu prečítať a nasledovať.

Treba sa pripraviť

• Teplomer .
• 3 stredne veľké uteráky s dobrou absorpciou vody.
• Namiešajte si umývadlo s teplou vodou, teplo vody môžete otestovať ponorením lakťa do misky s vodou, keď sa cítite ako v sprche.
• Vyzleč sa.
• Odpočívajte v dobre vetranej miestnosti, mimo prievanu.

Ako vystupovať

Ponorte uterák do umývadla s vodou, vyžmýkajte ho a utrite do slabín, podpazušia, chrbta, chodidiel a rúk. Pre zvýšenie účinku môžete uterák položiť na podpazušie, slabiny a čelo. Keď uterák vychladne, ponorte ho späť do vody a opakujte tento úkon, kým telo nevychladne.

Návod na jednoduché aplikovanie tepla uterákom

Niektoré poznámky v procese robenia horúceho obkladu

Princípom horúceho obkladu je odparovanie, voda v mieste aplikácie sa telesnou teplotou odparí, odparená voda pomôže telu odbúrať teplo a tým účinne znížiť horúčku. Preto v kombinácii s chladným obkladom na utieranie tela pomôže rýchlejšie znížiť horúčku.

Okrem toho by sme si mali uvedomiť:

• Absolútne neaplikujte chlad, keď máte horúčku.
• Ak je voda studená, pridajte viac horúcej vody alebo ju vymeňte za umývadlo s teplou vodou, skontrolujte teplotu a potom si utrite telo.
• Po 15 - 30 minútach opäť zmerajte telesnú teplotu, aplikáciu prestaňte, keď je teplota nižšia ako 37,5oC.
• Pri aplikácii je potrebné jemne utierať, vyhýbať sa treniu, spôsobujúce bolesť a začervenanie.
• Ak horúčka stále neklesá, možno použiť liek na zníženie horúčky. Užívajte liek podľa pokynov svojho lekára.
• Pite veľa vody, aby ste nahradili stratené tekutiny.
• Teplota obkladu je asi o 1-2oC nižšia ako telesná teplota v čase horúčky. Napríklad, ak je telesná teplota 40oC, teplá voda má 38oC.

Pokyny pre starostlivosť o pacientov s horúčkou

V tomto momente sme si už určite odpovedali na otázku, či si máme priložiť teplý alebo studený uterák, ak máme horúčku. Okrem metódy horúceho obkladu si musíme všimnúť niekoľko vecí, aby sme horúčku rýchlejšie znížili a zabezpečili, že sa naše zdravie nezmení zle:

• Noste chladné oblečenie: Keď máte horúčku, mali by ste si uvoľniť oblečenie, noste len voľné a pohodlné oblečenie, aby sa vaše telo rýchlejšie ochladilo.
• Pite dostatok vody: Keď sa telesná teplota zvýši, hypotalamus stimuluje schopnosť ochladzovať sa potením cez kožu. To nás dehydruje, na kompenzáciu musíme pridať viac vody. Okrem vody pridajte šťavy, bujóny a jogurty. 
• Vedecký odpočinok: Doprajte si čas na odpočinok vo vetraných priestoroch, mimo dosahu vetra, aby sa vaše zdravie rýchlo zotavilo. Sledujte svoju telesnú teplotu teplomerom každé 4 hodiny.
• Užívajte lieky na zníženie horúčky: Lieky na zníženie horúčky môžete užívať, keď je teplota vyššia ako 38,5 °C. Liekom voľby môže byť paracetamol vo forme tabliet. Odporúčané dávkovanie je 1 tableta po jedle. 

Pridajte dostatok vody na vyrovnanie množstva vody vylučovanej potom

Ako predchádzať prechladnutiu a horúčke u dospelých

Aby sme zostali zdraví a v bezpečí a už nepremýšľali, či si máme pri horúčke prikladať horúci alebo studený uterák, mali by sme jej od začiatku predchádzať dodržiavaním nasledujúcich životných návykov:

• Umývajte si ruky mydlom alebo dezinfekčným prostriedkom často po použití toalety, pred jedlom, dotykom alebo dotykom predmetov
• Pridajte dostatok živín, najmä potraviny bohaté na vitamín C na zvýšenie odolnosti.
• Cvičte, športujte k cvičeniu.
• Majte kedykoľvek pripravený horúci balíček na použitie.
• Absolvujte očkovanie podľa odporúčania ministerstva zdravotníctva.
• Nezdieľajte predmety, ako sú uteráky, fľaše s vodou, poháre s ostatnými.

Cvičenie na zlepšenie odolnosti

Vyššie sú odpovede na horúčku by mali použiť teplé alebo studené uteráky. Vďaka tomu môžeme vidieť, že horúci obklad je jedným z riešení, ktoré pomáha rýchlo znížiť horúčku a zaisťuje bezpečnosť, keď sa robí správne. Po aplikácii, no teplota je stále vysoká, treba ísť do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia na vyšetrenie a predpísanie lekárom.