Príručka o tehotenstve: Keď majú tehotné ženy problémy so suchou, šupinatou pokožkou
Suchá, šupinatá pokožka počas tehotenstva je bežný stav, ktorý, aj keď nie je nebezpečný, je pre tehotné ženy nepríjemný.
7 znakov, že vaše zdravie sa vážne zhoršuje
Pochopenie vášho zdravotného stavu vám pomôže konať hneď, ako sa v tele objavia prvé varovné signály. Aby nedošlo k zhoršeniu zdravia
Pochopenie vášho zdravotného stavu vám pomôže konať hneď, ako sa v tele objavia prvé varovné signály.
Aby ste sa vyhli vážnemu poklesu zdravia, ale stále o tom neviete, mali by ste sa riadiť jednoduchými zdravotnými kontrolami. Prostredníctvom príznakov vášho tela môžete úplne zistiť, či je váš zdravotný stav v poriadku alebo nie.
Naše telo je navrhnuté ako dokonalý stroj s tisíckami aktivít prebiehajúcich súčasne. Niekedy telo pri zdravotných problémoch vyšle signál „volanie o pomoc“, že ak ho budete ignorovať, povedie to k vážnejšiemu stavu. Bright Side vám pomôže vymenovať niektoré znaky, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať.
1. Nespavosť, podráždenosť, kŕče
Ak telo vykazuje tieto príznaky, znamená to, že vám chýba horčík a draslík. Ak chcete doplniť túto dôležitú mikroživinu, pridajte do svojho denného jedálneho lístka položky, ako sú pomaranče, banány, špenát, paradajky, alebo môžete užívať doplnky medifylaminu .
Ak neustále strácate spánok, znamená to, že vášmu telu chýba horčík a draslík
2. Suchá pokožka
Existuje mnoho príčin suchej, dokonca aj popraskanej pokožky. Hlavnou príčinou je nedostatok vody, okrem toho vám môže chýbať aj vitamín E. Dopĺňajte ho prosím zeleninou, olejmi, orechmi a rybím mäsom.
3. Chuť na sladké
Ak vás zrazu prepadne chuť na sladké, je pravdepodobné, že trpíte stresom, napätím alebo vyčerpaním. Vaše telo teraz potrebuje okamžite doplniť cukor. Aby ste sa vyhli prírastku hmotnosti, vyberte si tmavú čokoládu alebo med.
4. Krvácanie ďasien
Ďasná niekedy stále krvácajú, keď sú silne zasiahnuté. Ak však náhle silno krvácate z ďasien alebo ľahko krvácate pri čistení zubov, vaše telo sa snaží ukázať, že vaše zdravie nie je dobré a potrebujete vitamín C. Vitamín C nájdete v mnohých potravinách potraviny ako: citrusy ovocie, špenát, zelená a červená paprika, paradajky, kapusta a brokolica...
Doplnenie vitamínu C vám pomôže minimalizovať krvácanie ďasien
5. Túžba po ľadovej vode
Ak zrazu zatúžite po ľadovej vode, keď ste tento zvyk predtým nemali, je pravdepodobné, že vám telo dáva najavo, že máte nedostatok železa (chudokrvnosť). Železo doplníte cez vodný špenát, hovädzie mäso, vajcia. Ak však stav pretrváva, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
6. Zlé zdravie nechtov a vlasov
Sú vaše nechty slabé a lámavé, vlasy viac vypadávajú? S najväčšou pravdepodobnosťou sa telo snaží povedať, že mu chýba vitamín B. Pite viac mlieka a jedzte viac morských rias.
7. Tmavé kruhy okolo žiakov
Vzhľad tmavého kruhu okolo zrenice je u starších ľudí celkom bežný. Ak ste však mladí a zistíte tento stav, rýchlo choďte k lekárovi na presné vyšetrenie. To môže byť príznakom vysokej hladiny cholesterolu.
Výskyt tmavých kruhov okolo zreníc naznačuje vysokú hladinu cholesterolu
Nezabudnite sledovať svoj zdravotný stav, aby ste prijali vhodné a včasné opatrenia.
Vietor
Čo by mali mamičky robiť, keď má bábätko túto sezónu suchú pokožku?
Pokožka bábätiek a bábätiek je často citlivejšia ako pokožka dospelých Metódy od aFamilyToday Health vám pomôžu efektívne ošetriť suchú detskú pokožku doma.
Čo potrebujete vedieť o hypnóze
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Čo by ste mali jesť, ak máte ischemickú chorobu srdca?
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Časté mýty pri používaní aktivátora na posilnenie mozgu
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Liečba a prevencia mastnej krvi: Čo potrebujete vedieť
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Chyby pri rýchlom samotestovaní SARS-CoV-2 doma vedú k nesprávnym výsledkom
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Príčiny a liečba bolesti žalúdka a nevoľnosti bez liekov
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Ako efektívne liečiť psoriázu pokožky hlavy doma
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Prečo by mal byť F0 vybavený meračom kyslíka v krvi pri liečbe doma?
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Top 5 najlepších plážových telových opaľovacích krémov na cesty
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!