5 výhod pistácií, vďaka ktorým ich budete chcieť jesť každý deň
Výhody pistácií (známych aj ako pistácie) môžu skrášliť pokožku a vlasy a pomôcť predchádzať ochoreniam srdca, krvného obehu a srdca.
5 výhod pistácií, vďaka ktorým ich budete chcieť jesť každý deň
Výhody pistácií (známych aj ako pistácie) môžu skrášliť pokožku a vlasy a pomôcť predchádzať ochoreniam srdca, krvného obehu a srdca.
Výhody pistácií (známych aj ako pistácie) môžu skrášliť pokožku a vlasy a pomôcť pri prevencii chorôb srdca, krvného obehu a cukrovky.
Orechy sú už dlho známe ako zdravé potraviny s mnohými zdravotnými benefitmi. Okrem orechov, ako sú vlašské orechy, mandle, kešu, strukoviny, sú pistácie známe aj ako bohatý zdroj živín. V zložení pistácií obsahuje nasýtené tuky, vitamíny B, A, E, C, vápnik, draslík a horčík, ktoré majú vplyv na zlepšenie odolnosti a prevenciu mnohých chorôb. Viac o výhodách pistácií sa dozviete nižšie.
1. Pistácie pomáhajú znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení
Pistácie pomáhajú znižovať riziko kardiovaskulárnych ochorení
Zdravé tuky nachádzajúce sa v pistáciách majú schopnosť bojovať proti zlému cholesterolu – hlavnej príčine srdcových chorôb . Obsah vlákniny v zložení tohto semena môže tiež pomôcť pri trávení a zlepšiť vstrebávanie živín v tele.
2. Výhody svadobných gaštanov pre ľudí s cukrovkou
Ľudia s cukrovkou sú povzbudzovaní, aby konzumovali viac pistácií. Kvôli obsahu fosforu v tomto semene má schopnosť štiepiť bielkoviny za vzniku aminokyselín, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi. Okrem toho pravidelná konzumácia pistácií tiež pomáha obmedziť nepríjemné príznaky cukrovky pre pacientov.
3. Pistácie zlepšujú krvný obeh
Pistácie môžu zvýšiť množstvo hemoglobínu a zvýšiť množstvo kyslíka v krvi
Zlý krvný obeh spôsobuje veľa vážnych následkov, ako je cerebrálna ischémia, strata pamäti a dokonca aj veľmi nebezpečná mozgová príhoda. Pistácie môžu zvýšiť množstvo hemoglobínu a zvýšiť množstvo kyslíka v krvi. Pre ľudí s ochoreniami krvi ako je anémia, poškodenie ciev... by mali používať viac pistácií.
4. Výhody pistácií pre pokožku
Vitamín E prítomný v pistáciách pomáha bojovať proti voľným radikálom – priamej príčine oxidácie v tele, predchádza kožným ochoreniam, spomaľuje proces starnutia. Okrem toho je dokázané, že pistácie dodávajú pokožke potrebnú vlhkosť, vďaka čomu je jemnejšia a zdravšia.
5. Výhody pistácií pre vlasy
Pistácie sú tiež veľmi účinnou zložkou starostlivosti o vlasy
Nielen pre pokožku sú pistácie veľmi účinnou zložkou starostlivosti o vlasy. Málokto však vie, že pistácie dokážu vlasy tak dobre vyživovať a chrániť. Vlasové masky vyrobené z pistácií môžu poskytnúť výživu, aby boli vlasy silnejšie a lesklejšie.
Okrem priamej konzumácie môžete tieto orechy prisypať do dezertov, ako je zmrzlina alebo jogurt, aby ste vytvorili atraktívnejšie jedlá. Nejde o ťažko zohnateľný oriešok, v súčasnosti sa pistácie na vietnamskom trhu predávajú vo veľkom. Musíte venovať pozornosť výberu kvalitných orechových produktov s nízkym obsahom konzervačných látok, aby ste pri používaní pistácií získali maximálny úžitok.
flexibilné pletenie
Zdroj: Medicmagic
Top 7 najlepších aplikácií na meranie izbovej teploty telefónom dnes
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Chyby tlakomeru Omron a okamžité riešenia
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Je spinálna stenóza nebezpečná? Príčiny, symptómy, diagnostika a liečba
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
Ako dlho trvá CT vyšetrenie? Kedy získať výsledky?
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Prečo vraciate krv, keď pijete alkohol?
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 (NF1): Príčiny, diagnóza a genetika
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Obsahuje tilapia ortuť a ako si vybrať ryby?
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Aký je princíp transfúzie krvi? Aké nebezpečné sú reakcie na transfúziu krvi?
Základné princípy transfúzie krvi sú vyvinuté s cieľom predchádzať možným komplikáciám pri transfúzii krvi, ktoré majú potenciál vážne zasiahnuť do života pacienta. V článku nižšie pomôže aFamilyToday Blog čitateľom lepšie porozumieť tejto problematike.
Čo je krvný tlak? Význam meraní krvného tlaku pre zdravie
Krvný tlak je jedným z dôležitých ukazovateľov ľudského zdravia. Ak je krvný tlak vysoký alebo nižší ako normálne, môže to mať negatívne účinky na zdravie a viesť k ochoreniam srdca, mozgu a obličiek.
Top 10 sér na liečbu melasmy a peh v korienkoch je dnes dôveryhodných
Od stredného veku sa ochranná bariéra pokožky tváre postupne oslabuje, čím sa vytvárajú podmienky pre silnú produkciu melanínu, čo spôsobuje vznik pieh. Bolo veľa žien ochotných minúť milióny dongov, aby sa s nimi rýchlo rozlúčili. Jedným z účinných spôsobov liečby, ktorému mnohí ľudia veria, je použitie séra na liečbu pieh. Ktoré sérum je teda dobré? Pozrite sa na produkty nižšie s blogom aFamilyToday!