Migréna je jednou z najčastejších a bolestivých bolestí hlavy pre pacientov. Spôsoby, ako zvládnuť nasledujúcu migrénu, vám uľahčia
Migréna je jednou z najčastejších a bolestivých bolestí hlavy pre pacientov. Nasledujúce spôsoby, ako sa vysporiadať s migrénou, vám urobia pohodlnejšie.
Migréna je jednou zo štyroch patológií vazomotorickej bolesti hlavy. Priamou príčinou migrénových bolestí hlavy je porucha činnosti ciev, kedy sú abnormálne rozšírené a bránia krvnému obehu. Migréna sa prejavuje bolesťou trvajúcou 3-4 hodiny, niekedy až 72 hodín s intenzívnou bolesťou na jednej strane hlavy vľavo alebo vpravo, niekedy s rytmickou trhavou bolesťou. Okrem bolesti hlavy pacienti pociťujú aj niektoré príznaky, ako sú závraty, točenie hlavy, nevoľnosť a vracanie, citlivosť na svetlo a hluk.
Podľa štatistík postihuje migréna najmenej 15% svetovej populácie. Prevalencia ochorenia u žien je trikrát vyššia ako u mužov, najmä vo vekovej skupine 20-45 rokov. Keďže však počiatočné príznaky ochorenia sú relatívne podobné niektorým bežným ochoreniam, väčšina prípadov je komplikovaná alebo prechádza do nového chronického ochorenia.
Lekári vždy zdôrazňujú, že migréna sa dá úplne vyliečiť, ak sa včas odhalí a lieči. Ak sa ochorenie zanedbá, môže zanechať komplikované komplikácie, ako je strata pamäti, sluchu a zraku.
Závažné migrény sú pre ľudí často veľmi nepríjemné, takže odborníci navrhli niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zvládnuť migrénu takto:
1. Ľad je spôsob, ako sa vysporiadať s migrénou
Aplikácia ľadu na oblasť hlavy na okamžitú úľavu od bolesti
Ak pociťujete príliš veľkú bolesť alebo nepohodlie, skúste si na oblasť hlavy naniesť ľad alebo studenú vodu. Táto akcia poskytuje okamžitú úľavu od bolesti, pretože kameň má v sebe protizápalové vlastnosti.
2. Zvýšte spotrebu vitamínu B2
Konzumácia potravín s aspoň 400 mg vitamínu B2 denne výrazne zníži príznaky migrény. Tento vitamín sa nachádza vo veľkom množstve v kuracom mäse, rybách, vajciach, orechoch, mlieku a zelenej zelenine.
3. Buďte primerane uvoľnení
Táto relaxácia pomáha znižovať tlak na oblasť krku a ramien – príčinu migrény
Keď sa migréna objaví náhle, vyskúšajte niektoré relaxačné techniky hlavy, ako je masáž, meditácia alebo joga. Všetky tieto relaxačné techniky pomáhajú zmierniť tlak na krk a ramená, ktorý migrénu zhoršuje.
4. Pite bylinkový čaj
Vypitie šálky bylinkového čaju zmierňuje bolesti hlavy sprevádzané nevoľnosťou
Pitie šálky bylinkového čaju alebo citrónového čaju, najmä mäty, je veľmi populárnou liečbou migrény. To zmierňuje bolesti hlavy spojené s nevoľnosťou. Okrem toho zázvorový čaj pomáha zmierniť nervové bolesti hlavy je tiež veľmi účinný.
5. Ako sa vysporiadať s migrénou: akupunktúra
Akupunktúra je účinnejšia na zmiernenie migrény ako lieky. Hoci sa nedostaví okamžitý efekt, akupunktúra dokáže liečiť vaše migrény dlhodobo a dôkladne.
Vyššie uvedené sú spôsoby liečby migrény, ktoré môžete použiť doma, aby ste obmedzili príznaky, ktoré spôsobujú nepohodlie v tele. Aby ste ju však mohli liečiť dôkladne a úplne, choďte k lekárovi, aby ste dostali od lekára najvhodnejší kurz.
flexibilné pletenie
Zdroj: Medicmagic
Ak si neprinesiete lieky, pre okamžitý účinok môžete aplikovať Akupresúru - Masáž na úľavu od bolesti hlavy podľa nižšie uvedeného návodu. Bolesť hlavy je veľmi vážna choroba
Migréna je jednou z najčastejších a bolestivých bolestí hlavy pre pacientov. Spôsoby, ako zvládnuť nasledujúcu migrénu, vám uľahčia
Zlomený nos ovplyvňuje nielen estetiku ale aj zdravotnú stránku. Najnovšie metódy opravy zlomeného nosa a odborné štúdie pre lepšie výsledky.
Presné meranie izbovej teploty pomocou smartfónu: Komplexný prehľad 10 najlepších aplikácií s funkciami ako historická analýza, upozornenia a integrácia s IoT zariadeniami. Optimalizujte svoj domov s najnovšími technológiami!
Lynchov syndróm - dedičná forma rakoviny. Nové genetické testy a skríningové protokoly pomáhajú včasnej diagnostike. Zistite riziká a moderné riešenia pre pacientov.
Chyby tlakomeru Omron ako E5, E6 alebo nesprávne meranie? Pozrite najnovšie riešenia pre rok 2024. Zistite, ako optimalizovať presnosť merania a predĺžiť životnosť zariadenia.
Spinálna stenóza - nebezpečenstvo pre nervový systém. Aktuálne informácie o moderných diagnostických metódach a účinných liečebných postupoch. Zistite, ako predchádzať komplikáciám.
CT vyšetrenie 2024: Presné časové rozdiely vyšetrenia, nové technológie a dĺžka čakania na výsledky. Zistite, ako optimalizovať vyšetrenie pre rýchlejšiu diagnózu.
Pitie alkoholu a vracanie krvi je varovaním, že by ste sa mali vzdať používania alkoholických nápojov. Zistite viac o príznakoch a príčinách tohto zvracania krvi.
Neurofibromatóza typu 1 spôsobuje príznaky na koži a kostiach. Zistite, aké sú príčiny, symptómy a liečba tohto dedičného ochorenia.
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
