Mnoho ľudí má vo zvyku pracovať nepretržite a súčasne vykonávať viacero úloh naraz. To spôsobuje duševný stres vedúci k strate pamäti v mladom veku. Teraz píš
Mnoho ľudí má vo zvyku pracovať nepretržite a súčasne vykonávať viacero úloh naraz. To spôsobuje duševný stres vedúci k strate pamäti v mladom veku.
V súčasnosti existuje veľa prípadov ľudí, ktorí sú dosť mladí, ale majú demenciu ako starší ľudia. Táto neprítomnosť značne ovplyvňuje ich prácu a život. V minulosti vždy, keď si človek chcel precvičiť mozog, zvýšiť koncentráciu a pamäť, často dostával rady: hrajte slovné hry, čítajte veľa kníh atď. Ale v skutočnosti predchádzanie chorobe klesá. Pamäť u mladých ľudí nefunguje Nezastavujte sa len pri trénovaní mozgu. Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú, že zvyšovanie kapacity pamäte inými aktivitami má tiež mnoho významných účinkov. Nielen to, tieto aktivity sú veľmi zaujímavé a vhodné pre mladých ľudí.
Objavte 4 zábavné a vzrušujúce spôsoby, ako predchádzať demencii u mladých ľudí.
Sauna
Sauna pomáha zvýšiť krvný obeh, zlepšiť zdravie mozgu
Predtým, keď sa hovorilo o saunovaní, ľudia by mysleli len na jej prínos pre krvný obeh v tele. Nedávno však štúdia z University of Eastern Finland ukázala, že saunovanie výrazne zlepšuje aj pamäť.
Saunovanie štyri až sedemkrát týždenne môže znížiť riziko demencie až o 66 %. A nielen to, znižuje aj riziko Alzheimerovej choroby až o 65 %.
Pitie kávy
Káva má účinok na zlepšenie pamäte
Teraz budú milovníci kávy nadšení, že budú poznať pozitívne prínosy kávy pre mozog, nie negatívne, ako sa hovorí. Univerzita v Coimbre v Portugalsku zverejnila štúdiu spájajúcu kávu s prevenciou poklesu pamäti a starnutia. Tiež chráni mozog pred chorobami, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Podľa tejto štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí pijú kávu každý deň, môžu znížiť riziko straty pamäti až o 27 %. To sa vysvetľuje tým, že káva obsahuje kofeín, ak sa konzumuje s mierou, bude účinným protizápalovým a antioxidantom pre mozog a telo.
Tancujte
Zábava pri tanci s priateľmi je tiež spôsob, ako zlepšiť mozog
Článok v New England Journal of Medicine z roku 2003 zistil, že ľudia, ktorí veľa tancujú, majú o 75 % nižšie riziko vzniku demencie ako ľudia, ktorí nikdy netancujú.
Pohyb pri tanci je ako cvičenia, ktoré majú za následok tréning a zlepšenie zdravia. Aby ste si udržali jasnú a zdravú myseľ, musíte pamätať na pridávanie zdravých, výživných potravín a dostatok odpočinku.
Cvičenie v zelenej miestnosti
Môže sa to zdať ťažké uveriť, ale výskum v Spojenom kráľovstve ukazuje, že každodenné cvičenie v modrej miestnosti alebo zelenom priestore výrazne zlepšuje náladu. Samozrejme, že práve cvičenie je dobré pre fyzické aj duševné zdravie. To pomáha predchádzať cukrovke, cholesterolu, vysokému krvnému tlaku atď., a určite to má pozitívny vplyv na mozog.
Huyen Trang
Zdroj: Medicmagic
Mnoho ľudí sa obáva, že očkovanie môže ovplyvniť množstvo funkcií v tele, vrátane zníženia kvality spermií u mužov.
Zdravotné hrozby sú stále okolo nás skryté, dokonca aj veci s rakovinou sú tie, ktoré pravidelne používame a objavujú sa priamo v našich domovoch. Zistite, či tieto položky používate alebo nie!
Okrem toho, že vám úsmev prináša šťastie, výhody úsmevu presahujú rámec toho, že nielen pomáha predchádzať srdcovým chorobám, chudnete, ale aj účinne znižuje stres.
Musíte sa držať ďalej od potravín, ktoré sú škodlivé pre vaše zuby nižšie, aby ste chránili zubnú sklovinu, predchádzali zubnému kazu a plaku, ktorý spôsobuje zmenu farby zubov. Orálne zdravie trpí
Trápi vás bolesť kolena, ale neviete, čo na bolesti kolien? Článok vám pomôže s informáciami o najpopulárnejších liekoch proti bolesti kolena dnes, aby ste našli ten najvhodnejší liek pre vás.
Mnoho ľudí má vo zvyku pracovať nepretržite a súčasne vykonávať viacero úloh naraz. To spôsobuje duševný stres vedúci k strate pamäti v mladom veku. Teraz píš
Opičie kiahne sú nebezpečné ochorenie, na ktoré nedávno varovala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO). Objavuje sa dlho, ale ide o zriedkavé ochorenie, takže nie každý o ňom vie. Takže, čo to vlastne opičie kiahne sú? Svrbia opičie kiahne?
Prvá pomoc pri popáleninách očí, ak sú popáleniny spôsobené chemikáliami alebo mastnotou, prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je okamžite si umyť oči. Vtedy ma veľmi boleli a boleli oči, no potrebovala som to skúsiť
Peptický vred nevylučuje žiadne subjekty, ktoré sa častejšie vyskytujú u dospelých. Aká je teda účinná liečba žalúdočných vredov? 1. Príčina
Všetci vieme, že lotos je vzácna liečivá rastlina, najmä lotosové srdce má schopnosť účinne liečiť nespavosť. Málokto však vie, že pomocou mysle
