Mnoho ľudí má vo zvyku pracovať nepretržite a súčasne vykonávať viacero úloh naraz. To spôsobuje duševný stres vedúci k strate pamäti v mladom veku. Teraz píš
Mnoho ľudí má vo zvyku pracovať nepretržite a súčasne vykonávať viacero úloh naraz. To spôsobuje duševný stres vedúci k strate pamäti v mladom veku.
V súčasnosti existuje veľa prípadov ľudí, ktorí sú dosť mladí, ale majú demenciu ako starší ľudia. Táto neprítomnosť značne ovplyvňuje ich prácu a život. V minulosti vždy, keď si človek chcel precvičiť mozog, zvýšiť koncentráciu a pamäť, často dostával rady: hrajte slovné hry, čítajte veľa kníh atď. Ale v skutočnosti predchádzanie chorobe klesá. Pamäť u mladých ľudí nefunguje Nezastavujte sa len pri trénovaní mozgu. Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú, že zvyšovanie kapacity pamäte inými aktivitami má tiež mnoho významných účinkov. Nielen to, tieto aktivity sú veľmi zaujímavé a vhodné pre mladých ľudí.
Objavte 4 zábavné a vzrušujúce spôsoby, ako predchádzať demencii u mladých ľudí.
Sauna
Sauna pomáha zvýšiť krvný obeh, zlepšiť zdravie mozgu
Predtým, keď sa hovorilo o saunovaní, ľudia by mysleli len na jej prínos pre krvný obeh v tele. Nedávno však štúdia z University of Eastern Finland ukázala, že saunovanie výrazne zlepšuje aj pamäť.
Saunovanie štyri až sedemkrát týždenne môže znížiť riziko demencie až o 66 %. A nielen to, znižuje aj riziko Alzheimerovej choroby až o 65 %.
Pitie kávy
Káva má účinok na zlepšenie pamäte
Teraz budú milovníci kávy nadšení, že budú poznať pozitívne prínosy kávy pre mozog, nie negatívne, ako sa hovorí. Univerzita v Coimbre v Portugalsku zverejnila štúdiu spájajúcu kávu s prevenciou poklesu pamäti a starnutia. Tiež chráni mozog pred chorobami, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba.
Podľa tejto štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí pijú kávu každý deň, môžu znížiť riziko straty pamäti až o 27 %. To sa vysvetľuje tým, že káva obsahuje kofeín, ak sa konzumuje s mierou, bude účinným protizápalovým a antioxidantom pre mozog a telo.
Tancujte
Zábava pri tanci s priateľmi je tiež spôsob, ako zlepšiť mozog
Článok v New England Journal of Medicine z roku 2003 zistil, že ľudia, ktorí veľa tancujú, majú o 75 % nižšie riziko vzniku demencie ako ľudia, ktorí nikdy netancujú.
Pohyb pri tanci je ako cvičenia, ktoré majú za následok tréning a zlepšenie zdravia. Aby ste si udržali jasnú a zdravú myseľ, musíte pamätať na pridávanie zdravých, výživných potravín a dostatok odpočinku.
Cvičenie v zelenej miestnosti
Môže sa to zdať ťažké uveriť, ale výskum v Spojenom kráľovstve ukazuje, že každodenné cvičenie v modrej miestnosti alebo zelenom priestore výrazne zlepšuje náladu. Samozrejme, že práve cvičenie je dobré pre fyzické aj duševné zdravie. To pomáha predchádzať cukrovke, cholesterolu, vysokému krvnému tlaku atď., a určite to má pozitívny vplyv na mozog.
Huyen Trang
Zdroj: Medicmagic
Mnoho ľudí sa mýli a myslia si, že hypnóza je niečo, čo používajú len zlí ľudia. Ak ste však otvorení výskumu, uvidíte veľa pozitívnych úloh hypnózy v našich životoch.
Potraviny, ktoré každý deň konzumujete, zohrávajú veľmi dôležitú úlohu v prevencii a liečbe ischemickej choroby srdca. Tu je niekoľko návrhov
Mnoho užívateľov je stále často subjektívnych, čo vedie k zbytočným chybám pri používaní mozgových tonizačných produktov. Tu je 6 najčastejších chýb pri používaní mozgového posilňovača, s ktorými sa mnohí používatelia stretávajú najčastejšie.
Mastná krv je bežným chorobným stavom, ktorý môže spôsobiť mnohé komplikácie, dokonca viesť k smrti. Ochoreniu sa však dá úplne predísť a dá sa liečiť. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa viac o prevencii a liečbe chorôb prostredníctvom článku nižšie.
Najmä ryby alebo morské plody vo všeobecnosti obsahujú veľmi vysoké hladiny bielkovín, omega-3 a ďalších živín, ako je železo, draslík a vitamín B. Teraz sa však mnohé ženy v domácnosti obávajú toxickej kontaminácie týchto potravín ortuťou. Často sa pri výbere pýtajú, či tilapia obsahuje ortuť, kobia má ortuť.
Nesprávna poloha pri odbere vzoriek, nehygienické podmienky, nákup nesprávnej súpravy rýchleho testu nízkej kvality atď., to všetko sú chyby, ktoré vedú k nesprávnym výsledkom niektorých ľudí pri rýchlom testovaní vírusu SARS-CoV sami doma.
Nevoľnosť je jedným z typických príznakov žalúdočných ochorení. Čo je teda príčinou bolesti žalúdka a nevoľnosti a ako ju liečiť?
Nízke sebavedomie a nepríjemné pocity vás už nebudú môcť obťažovať, ak si osvojíte účinné spôsoby liečby psoriázy mastnej kože doma. Šupinatá choroba
Aby sa predišlo tichému nedostatku kyslíka pre F0 izolovaný doma, pacient by mal byť vybavený meračom kyslíka v krvi, aby sa uľahčilo sledovanie indexu SPO2.
Aby ste si mohli užiť živé a nádherné leto, vlastniť dlhotrvajúci, vodeodolný telový opaľovací krém je mimoriadne potrebný. Nechajte aFamilyToday Blog objaviť 5 najlepších telových opaľovacích krémov na pláž!
