Príčiny zníženého libida po pôrode u žien

Príčinou nízkeho libida po pôrode je znížená hladina estrogénu, popôrodné problémy, kvôli ktorým sa ženy boja mať sex, vyčerpanosť, únava a nedostatok spánku po pôrode.

Po pôrode môžete mať pocit, že sa vaše telo pomaly zotavuje a veľmi mení a už vás nebaví milovanie s manželom. Čo teda spôsobuje nízke libido po pôrode? Dôvod zistíme v článku nižšie.

Príčiny nízkeho libida po pôrode

Popri radostiach po narodení malého anjelika je pokles libida stále srdcovkou mnohých žien. Čo je teda príčinou?

Znížená hladina hormónu estrogén

Estrogén je hormón, ktorý pomáha stimulovať sexuálnu túžbu u žien. Či už máte vaginálny pôrod alebo cisársky rez, hladina estrogénu sa po pôrode zníži. To je príčinou zníženého libida u väčšiny žien.

Okrem toho dojčenie tiež spôsobuje, že telo vylučuje prolaktín, ktorý potláča testosterón a estrogén, čo vedie k vaginálnej suchosti, bolestiam pri sexe alebo ťažkostiam s dosiahnutím orgazmu.

Popôrodný pokles estrogénu znižuje libido u žien

Ženské telo vylučuje hormón oxytocín

Psychologicky sa matky často cítia spokojné a šťastné, keď sú celý deň v úzkom kontakte so svojimi deťmi. Preto, keď dojčenie spôsobuje, že ženské telo uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý prináša lásku a náklonnosť.

To je tiež dôvod, prečo ženy už necítia intimitu s manželom ako samozrejmosť. Nebojte sa však príliš, pretože sa to zmení, keď bude dieťa staršie a menej dojčené.

Popôrodné problémy vyvolávajú u žien strach zo sexu

Po pôrode ženy potrebujú čas na zotavenie. Skorý sex ovplyvní epiziotómiu alebo rez, čo spôsobí bolesť a posadnutosť počas sexu.

Okrem toho sa ženy často boja a pociťujú stres počas sexu kvôli vaginálnym stehom alebo rezom, ktoré sa ešte nezahojili. Aj to je príčinou zníženého libida u žien po pôrode.

Vyčerpanie, únava a nedostatok spánku po pôrode

Po pôrode prejde život manželov aj manželiek mnohými zmenami, pretože všetok čas musia venovať starostlivosti o novorodenca. Odvtedy sa pár tiež znižuje, často sa cítia unavení a vyčerpaní, čo vedie k pocitom depresie, dokonca konfliktom vo vzťahu medzi manželom a manželkou.

Okrem toho nedostatok spánku spôsobí, že ženy sa stanú podráždenými a nevyhnutným dôsledkom bude zníženie popôrodnej túžby.

Únava, vyčerpanie a nedostatok spánku znižujú libido

Zamerajte sa na úlohu starostlivosti o dieťa

Ženy po pôrode často venujú všetku svoju pozornosť a starostlivosť svojim deťom. Všetka energia a mysle sestier celý deň okolo bábätka. Preto nebude čas myslieť na svojho manžela a udržiavať oheň pre vzťah manželov.

Popôrodná depresia

Popôrodná depresia je problémom, ktorému čelí mnoho žien. Medzi príznaky popôrodnej depresie patrí únava, nespavosť, strata chuti do jedla, samovražedné myšlienky alebo túžba ublížiť vášmu dieťaťu. Táto choroba ovplyvňuje nielen zdravie, ale tiež spôsobuje, že ženy znižujú svoje libido. Pri zisťovaní abnormálnych príznakov by ženy mali čo najskôr navštíviť lekára, aby sa vyhli nešťastným udalostiam.

Ako zvýšiť libido po pôrode?

Ak chcete prekonať príčiny nízkeho libida po pôrode a pomôcť vám znovu získať spojenie s partnerom, môžete použiť nasledujúce tipy:

Podeľte sa so svojím partnerom a majte sex, keď budete pripravení

Ak nie ste po pôrode naozaj pripravená na sex, nenúťte sa, pretože tým sa váš zdravotný stav zhorší, dokonca sa zvýši bolesť pri sexe.

Najlepšie je podeliť sa s partnerom o svoje aktuálne pocity, nemlčať a dištancovať sa od nich. Priame zdieľanie a pravidelná komunikácia pomôže obom lepšie sa navzájom pochopiť a udržať si dlhodobé pocity. Okrem toho, pokles libida po pôrode je len dočasný, svoju túžbu môžete získať späť, keď sa vaše zdravie úplne zotaví.

Zdieľajte s priateľmi a majte vzťah, keď budete pripravení

Použite lubrikačný gél

Ak ste pripravení na svoj milostný život, ale zažívate vaginálnu suchosť a bolesť počas sexu. Predĺžte si teda predohru a použite lubrikant , takže sa s manželom viac rozprávajte jemne, aby ste znížili tlak na vás. Ak sa váš zdravotný stav zotavil, ale vagína je stále suchá, mali by ste navštíviť lekára, ktorý vám poradí a poskytne vhodnú liečbu.

Nájdite si čas na starostlivosť o seba

Niekedy strach zo sexu nevyplýva zo zdravotných dôvodov, ale preto, že žena si je príliš vedomá svojho zdevastovaného tela po pôrode. Keď sú aktivity v oblasti starostlivosti o deti v plnom prúde a vy sa fyzicky zotavíte, venujte čas starostlivosti a skrášľovaniu.

Mali by ste si dopriať dostatok spánku, aby ste nabrali ducha, zariaďte si čas na cvičenie, postarajte sa o svoju pleť a investujte do sexi nočných košieľok. Mali by ste požiadať o pomoc milovanú osobu alebo partnera, aby vám pomohol venovať sa sebe trochu času. a získať späť svoju dôveru.

Vyššie uvedený článok hovorí o príčinách nízkeho libida u žien a spôsoboch, ako zvýšiť libido, aby ženy pomohli udržať rodinný oheň a posilniť život páru.