Poloha pri spánku počas tehotenstva: na bruchu, na chrbte alebo na boku?
aFamilyToday Health – Nasledujúce zdieľania vám pomôžu mať počas tehotenstva najbezpečnejšiu a najpohodlnejšiu polohu spánku
Vedci dokázali, že hudba pomáha bábätkám dobre spať
Uspávanka je odpradávna účinným spôsobom, ako pomôcť deťom zaspať. Vedci dnes dokázali, že hudba pomáha bábätkám zdravo spať.
Mnohé štúdie ukazujú, že hudba a uspávanky môžu bábätkám pomôcť lepšie zaspať. prečo je to tak? Pripojte sa k aFamilyToday Health a sledujte zdieľanie nižšie.
Naozaj pomáha hudba bábätkám spať?
Ak patríte medzi 56 % rodičov, ktorých deti sa v noci zobudia aspoň raz, je to pre vás dobrá správa.
Štúdia vykonaná v Londýne vo Veľkej Británii ukázala, že hudba môže skutočne pomôcť bábätkám lepšie spať. Prečo teda nevybudovať návyk počúvania hudby pred spaním pre svoje dieťa už teraz?
Prečo pesničky pomáhajú bábätkám zaspať?
Hudba sa dokáže dostať do emocionálnych oblastí mozgu vášho dieťatka lepšie ako rozprávanie. Výsledkom je, že deti budú často reagovať na hlas speváka a zvuky vydávané nástrojom. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Namiesto hrania vopred nahranej pesničky je spievanie oveľa účinnejšie na upokojenie vášho bábätka. Je to preto, že vaše dieťa si všimne, že reagujete na jeho náladu, keď spievate. Napríklad znížte hlas, keď vaše dieťa začne prejavovať známky uvoľnenia alebo snívania.
Ako hudba pomáha bábätkám spať?
Podľa odborníkov hudba okrem toho, že pomáha pri vývoji mozgu , ovplyvňuje bábätká dvoma spôsobmi:
Srdcový tep sa spomaľuje
Úľava od bolesti
Niektoré špeciálne uspávanky môžu pomôcť zmierniť bolesť a spomaliť srdcovú frekvenciu. Kým čítanie dieťaťu nemá žiadny vplyv na úľavu od bolesti. Odborníci preto odporúčajú spievať upokojujúce pesničky, ktoré bábätko uspávajú.
Nepreháňajte hudbu
Nepreháňajte hudbu. Mali by ste nechať svoje dieťa počúvať hudbu len pri aktivitách pred spaním, ale vypnúť ju, keď je v posteli. To vášmu bábätku uľahčí opätovné zaspávanie, keď sa v noci zobudí.
Niektoré upokojujúce uspávanky pre bábätká
Ak stále neviete, kde začať, skúste nasledujúce skladby:
Loptička
Mraky unášané špinou
bocian
Otec matky
Sycamore
Jesenný vietor
Ľúbim ťa
Thang bom
Ak chcete získať viac inšpirácie, môžete sa zúčastniť hudobnej triedy pre deti v kultúrnom dome alebo sa porozprávať s ostatnými rodičmi o uspávankách, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu lepšie spať.
Zistite viac: Hudba pre dobrý spánok: Veľké výhody už rodičia vedia?
Odporúčaný zoznam skladieb, aby dieťa dobre spalo:
Mali by ste pre svoje dieťa použiť metódu tréningu spánku Cry It Out?
aFamilyToday Health – Uspať dieťa každú noc bez starostí sa nezdá ľahké. Prečo rodičia nevyskúšajú metódu Cry it out?
9 skvelých tipov, ktoré pomôžu vášmu bábätku zastaviť nočné pomočovanie počas spánku
Má vaše dieťa nočné pomočovanie? aFamilyToday Health vám ponúka tipy, ako liečiť nočné pomočovanie vášho dieťaťa, aby sa už nemuselo každý deň snažiť ustlať si posteľ.
Vedci dokázali, že hudba pomáha bábätkám dobre spať
Uspávanka je od nepamäti účinným spôsobom, ako pomôcť bábätku zaspať. Vedci dnes dokázali, že hudba pomáha bábätkám zdravo spať.
8-mesačné dieťa: Vývoj a výživa
8-mesačné bábätká sú veľmi aktívne a budú chcieť objavovať všetko okolo seba. Aj vaše dieťatko si v tomto období rozvíja veľa nových zručností.
10 dobrých osobných hygienických návykov pre tínedžerov
Najnovšie odporúčania pre osobné hygienické návyky pre tínedžerov. Zistite, ako efektívne implementovať <strong>osobnú hygienu pre tínedžerov</strong> s modernými postupmi a vedecky overenými metódami.
Kardiovaskulárne ochorenia u dojčiat: Príčiny a liečba
Zväčšené srdce u dojčiat (kardiomegália) vyžaduje včasnú diagnózu. Najnovšie štúdie potvrdzujú 95% úspešnosť liečby pri včasnom odhalení. Pozrite si kľúčové príznaky a moderné liečebné postupy.
Vyrovnanie sa s poruchou ruminácie u malých detí
Porucha ruminácie u detí vyžaduje včasnú liečbu. Zistite najnovšie spôsoby diagnostiky, moderné behaviorálne terapie a preventívne opatrenia podľa posledných štúdií.
Mali by dojčiace matky piť kokosovú vodu?
Mnoho matiek sa pýta, či by dojčiace matky mali piť kokosovú vodu. Zistite výhody a odporúčania v našom článku na aFamilyToday Health.
Príčiny trenia očí malých detí a ako im predchádzať
Existuje veľa dôvodov, prečo si malé deti pretierajú oči, ktoré by sa rodičia mali naučiť a predchádzať im, pretože tento zvyk nie je pre ich oči dobrý.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Zistite, čo to spôsobuje a ako tento problém riešiť efektívne.
Predčasný pôrod v 33. týždni tehotenstva: Aké sú možné riziká?
Plod vo veku 33 týždňov sa môže narodiť oveľa skôr, než sa očakávalo. Poznajte riziká a spôsoby starostlivosti o predčasne narodené dieťa.
Je normálne, že bábätká gúľajú očami? Príčiny a veci, ktoré treba poznamenať
Vidieť bábätká gúľajúce očami môže mnohých rodičov znepokojovať. Získajte viac informácií o normálnych javoch a potenciálnych rizikách.
Ak chcete urobiť krásne novorodenecké fotografie, musíte mať trik
Získajte najlepšie tipy na fotenie novorodencov. Objavte, prečo je dôležité zachytiť prvé chvíle a ako na to. Naše odborné rady vás nasmerujú k úžasným fotografiám.