Poloha pri spánku počas tehotenstva: na bruchu, na chrbte alebo na boku?
aFamilyToday Health – Nasledujúce zdieľania vám pomôžu mať počas tehotenstva najbezpečnejšiu a najpohodlnejšiu polohu spánku
Vedci dokázali, že hudba pomáha bábätkám dobre spať
Uspávanka je odpradávna účinným spôsobom, ako pomôcť deťom zaspať. Vedci dnes dokázali, že hudba pomáha bábätkám zdravo spať.
Mnohé štúdie ukazujú, že hudba a uspávanky môžu bábätkám pomôcť lepšie zaspať. prečo je to tak? Pripojte sa k aFamilyToday Health a sledujte zdieľanie nižšie.
Naozaj pomáha hudba bábätkám spať?
Ak patríte medzi 56 % rodičov, ktorých deti sa v noci zobudia aspoň raz, je to pre vás dobrá správa.
Štúdia vykonaná v Londýne vo Veľkej Británii ukázala, že hudba môže skutočne pomôcť bábätkám lepšie spať. Prečo teda nevybudovať návyk počúvania hudby pred spaním pre svoje dieťa už teraz?
Prečo pesničky pomáhajú bábätkám zaspať?
Hudba sa dokáže dostať do emocionálnych oblastí mozgu vášho dieťatka lepšie ako rozprávanie. Výsledkom je, že deti budú často reagovať na hlas speváka a zvuky vydávané nástrojom. ( 1 ) , ( 2 ) , ( 3 ) , ( 4 )
Namiesto hrania vopred nahranej pesničky je spievanie oveľa účinnejšie na upokojenie vášho bábätka. Je to preto, že vaše dieťa si všimne, že reagujete na jeho náladu, keď spievate. Napríklad znížte hlas, keď vaše dieťa začne prejavovať známky uvoľnenia alebo snívania.
Ako hudba pomáha bábätkám spať?
Podľa odborníkov hudba okrem toho, že pomáha pri vývoji mozgu , ovplyvňuje bábätká dvoma spôsobmi:
Srdcový tep sa spomaľuje
Úľava od bolesti
Niektoré špeciálne uspávanky môžu pomôcť zmierniť bolesť a spomaliť srdcovú frekvenciu. Kým čítanie dieťaťu nemá žiadny vplyv na úľavu od bolesti. Odborníci preto odporúčajú spievať upokojujúce pesničky, ktoré bábätko uspávajú.
Nepreháňajte hudbu
Nepreháňajte hudbu. Mali by ste nechať svoje dieťa počúvať hudbu len pri aktivitách pred spaním, ale vypnúť ju, keď je v posteli. To vášmu bábätku uľahčí opätovné zaspávanie, keď sa v noci zobudí.
Niektoré upokojujúce uspávanky pre bábätká
Ak stále neviete, kde začať, skúste nasledujúce skladby:
Loptička
Mraky unášané špinou
bocian
Otec matky
Sycamore
Jesenný vietor
Ľúbim ťa
Thang bom
Ak chcete získať viac inšpirácie, môžete sa zúčastniť hudobnej triedy pre deti v kultúrnom dome alebo sa porozprávať s ostatnými rodičmi o uspávankách, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu lepšie spať.
Zistite viac: Hudba pre dobrý spánok: Veľké výhody už rodičia vedia?
Odporúčaný zoznam skladieb, aby dieťa dobre spalo:
Mali by ste pre svoje dieťa použiť metódu tréningu spánku Cry It Out?
aFamilyToday Health – Uspať dieťa každú noc bez starostí sa nezdá ľahké. Prečo rodičia nevyskúšajú metódu Cry it out?
9 skvelých tipov, ktoré pomôžu vášmu bábätku zastaviť nočné pomočovanie počas spánku
Má vaše dieťa nočné pomočovanie? aFamilyToday Health vám ponúka tipy, ako liečiť nočné pomočovanie vášho dieťaťa, aby sa už nemuselo každý deň snažiť ustlať si posteľ.
Vedci dokázali, že hudba pomáha bábätkám dobre spať
Uspávanka je od nepamäti účinným spôsobom, ako pomôcť bábätku zaspať. Vedci dnes dokázali, že hudba pomáha bábätkám zdravo spať.
Vyrovnanie sa s dočasným zadržaním dychu u detí
aFamilyToday Health – Bežným stavom u malých detí je dočasná dýchavičnosť. Čo je teda príčinou a ako túto situáciu riešiť?
29 týždňov
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi veci, na ktoré treba pamätať, keď má dieťa 29 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Vyberajte výživné jedlo pre deti podľa každého veku
Informácie o výživných potravinách pre deti podľa 4 vekových štádií na aFamilyToday Health vám pomôžu zostaviť výživný jedálniček pre vaše dieťa.
Dôvod, prečo by ste svoje dieťa nemali predčasne odstaviť
Ak máte v úmysle predčasne odstaviť svoje dieťa, predtým, ako sa rozhodnete, zvážte 5 dôvodov, ktoré zdieľajú odborníci z FamilyToday Health.
9 vývojových míľnikov pre bábätká a deti
Zdieľanie od odborníkov aFamilyToday Health vám pomôže kontrolovať vývoj vášho dieťaťa prostredníctvom 9 vývojových míľnikov, aby ste sa o svoje dieťa lepšie postarali.
Odpovedzte na otázky o výške pre tínedžerov
Príliš vysoký alebo príliš nízky spôsobuje, že sa dospievajúci cítia menejcenní. Rodičia by mali svoje dospievajúce deti vybaviť vedomosťami o výške, aby neboli zmätené!
Nebezpečenstvo detí, ktoré radi pozerajú reklamy
aFamilyToday Health radí, že radosť detí zo sledovania reklám a veľa hodín denne neprospieva ich zdraviu a hmotnosti. Dôvod nájdete v tomto článku.
Mliečny režim pre 1-3 mesačné dieťa
Či už je vaše dieťa dojčené alebo kŕmené umelým mliekom, spoznajte správnu výživu pre 1-3 mesačné dieťa, aby ste dostali tú najlepšiu starostlivosť.
Čo by mali rodičia robiť, keď je ich dieťa v depresii?
Rodičia potrebujú vedieť, či je ich dieťa depresívne, ak je dieťa vždy v negatívnom stave, aby našli spôsoby, ako mu pomôcť z tejto situácie.
Mali by deti nosiť kontaktné šošovky?
Mnohí rodičia chcú svojim deťom vytvoriť akcenty, a tak im dovolia používať kontaktné šošovky. Je to však bezpečné?